血压高不能吃哪些水果 高血压最怕的三种水果

高血压不能吃什么水果

1、柑橘，生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

血压高不能吃哪些水果 高血压最怕的三种水果

血压高不能吃哪些水果 高血压最怕的三种水果

2、梨，具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

3、葡萄，生食能补气益血、强筋骨、通经络、利，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。

4、石榴，生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。

高血压不能吃的水果，请问有哪些？

高血压不能吃的水果有榴莲、菠萝蜜、桂圆、柿子、人参果。

热带水果，橙子，橘子，荔枝，山竹，菠萝，葡萄，这些水果都不能吃，因为糖分非常高。

高血压患者对有些水果是不宜食用的，例如

1.柑橘，因为柑橘中富含胡萝卜素，进食过多的胡萝卜素可以引起橘黄症，从而出现恶心呕吐，食欲不振，乏力等症状。同时它还会引起上火，高血压的患者要避免因为上火等症状引起的血压升高。

2.梨，梨会伤脾胃而使胃肠功能失调引起腹泻，同时梨本身的糖分较高，高血压患者还是少吃为妙。

3.葡萄，葡萄含有较多的柠檬酸、苹果酸，如果一次进食过多也会伤脾生内热，同时它含的糖分也很高，吃多了容易引起血压升高，所以也应该谨慎食用。

高血压人群吃什么水果比较好？不适合吃什么水果？

可以吃一些苹果，香蕉，山楂，菠萝，西瓜，葡萄；不可以吃榴莲，柑橘，石榴。

可以适当的吃一点火龙果或者是苹果，不可以吃草莓，葡萄，梨。

可以适当的吃西瓜，火龙果，苹果，柠檬，猕猴桃。不可以吃梨，香蕉，橘子，大枣。

高血压不能吃哪些水果？

我们生活中的食物有很多，不同的食物有其各自的营养价值，相信大家应该都吃过水果，水果是一种非常常见的食物，很多人都非常的喜欢吃，水果的营养价值高，那你们知道对于高血压病人来说，什么水果是不能吃的呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、高血压禁吃的水果

1、柑橘。生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、可爱冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

2、梨。具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

3、葡萄。生食能补气益血、强筋骨、通经络、利，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。

4、石榴。生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。

2、吃哪些水果降血压

1.香蕉。含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

2.柿子。柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

3.苹果。含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

4.菠萝。从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

3、快速降血压的办法

1.快步走

快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。

2.深呼吸

缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。

3.吃富含钾的食物

富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

4.注意食物标签中钠的含量

有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

高血压患者应该少吃什么水果？

高血压不宜吃的水果有杏子，猕猴桃。椰子。这些水果中含钠量比较高。应该多食用一些含维生素C比较多的水果，比如香蕉，苹果，柠檬等。

高血压应该少食柑橘，因为柑橘吃多容易上火，导致功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等等，梨也可能会导致腹泻，胃肠功能失调，出现胃寒、脾虚。应该少食用葡萄，含糖分很高，高血压应该谨慎食用。石榴伤牙齿，高血压患者人应该少吃。

高血压患者应该少吃柑橘类水果以及葡萄、梨子，这些水果都是高糖高热量的，还会引起肠胃功能失调。

高血压的人不适合吃一些水果，如1、柑橘，由于柑橘中含有丰富的胡萝卜素，食用过多的胡萝卜素会引起橘黄症，导致恶心呕吐，食欲不振，乏力等症状。同时也可引起上火，高血压患者避免血压升高引起上火等症状。2、梨，梨可损伤脾胃而引起胃肠功能障碍引起腹泻，同时梨本身糖分较高，高血压患者少吃。3、葡萄，葡萄中含有较多的柠檬酸，苹果酸，如果吃多了也会伤脾热，同时它含有高糖，吃多了容易引起血压升高，所以也要少食用。

榴莲是含有极高的热量和脂肪的水果，若长期大量的食用，容易引起脂肪的堆积，榴莲也是含糖高的食物，使血液粘稠度增加，影响血压波动，加速血栓的形成。