高考考前学生安全教育_高考前安全检查

关于高考前英语学习问题，事关重大，拜托有经验的帮帮我。

阅读：复习的时候，一天1套，也就是4道题，错的多不用怕，老话，那些都是精选的，刚开始的时候会错60%，到了高考之前就会很少了。不要相信什么快速阅读，那些是假的，现在不提倡快速阅读，连4级都不考了，高考是不会考的，高考的阅读都是精读，遇见不会的句子单词就跳过``多做题就行了

英语：我高考英语137，我们平时的月考，包括做的天利38套，5.3，或者其他的什么，虽然是套卷，但是都是精选的题目，单选，改错等自然会很难，但是真正的高考不然。我的语法从初中开始就不好，但是到了高考前1个月就会变得得心应手。老师出的题目都是以最难的为主，希望把知识点全部覆盖了，错的多，做的不好都是正常的，至于改错，和单选是一样的。最考验一个人英语能力的是完型，没有谁可以拍着胸口说自己很NB，稍微难一点就会卡壳。

高考考前学生安全教育_高考前安全检查

俗话说：“情不通则礼不达”，教育需要爱的情感，需要对学生有满腔的热情。在教育过程中要实现师生间的情感共鸣、建立良好的师生关系，教师就应当自觉树立高度的工作心和感，对学生怀有高度的爱，以平等、公正、真诚的态度对待学生。

下面我把自己的复习英语方法依次列出来：

听力：现在取消了就不说了，新题型啥填单词估计就要你自己弄了，不过老师肯定会给你们说重点词汇的

单选：我认为背下来几个重要的句型就行了，错个3-5个都是无所谓的，1分1个，后面才是大头。

接下来就重要了-----

完型：一天一篇，必须坚持，一天都不能断，断了我觉得感觉一下就没了，怎么做？先一句一句仔细的读，看见常见的短语能选的先选上，一般读完一次能填上2-4个，把大意了解了就可以读第二次，记住了，一定要把文章的大意搞清楚，第二次就可以直接填了，遇到不会的单词，看前面出现过哪一个，选它，99%都对，如果是在没有，就选你觉得意思最多的那一个。必须读第三次，第三次把你选出来的加上去读一次，看有没有错，检查一次。

改错：1天1篇，雷打不动，就那几个知识点，那几个错误，做个100篇还不会？

作文：这个怎么复习我就不多说了，没什么好复习的，把老师布置的作业做了就行了。如果真要练习，3天1篇，或者背范文，都行```

貌似很简单啊~呵呵~学校有发专题练习册吧，对照每个语法点做个10题，错误的整理错题集，就OK~完型和阅读，凭感觉填几个，一般正确会是最不起眼的一个。。。作文背个2，3篇范文，知道格式就行~^_^愿能取得好成绩~

难道你一点没有学过英语吗？？这也没有什么。

你按说应该有初中的英语水瓶吧。如果有你就被单词，常用的那种，每天几篇简单的阅读，然后就是把自己做过的题整理成册然后每天都看上3变，如果时间狗的话，把别人的学习好的试卷也借过来每天看，相信自己。不要给自己太大的压力。记住一句话，最悲惨的命运是最安全的，因为你不用担心会变得更坏、

关于2013年高考前后工作和端午节放假安排的通知

“端午”期★ 班主任教学工作总结范文10篇2022间假期安排如下：

6 月10 日(星期一)至12 日(星期三)放假公休，共3 天。其中，6 月12 日(星期

三)为端午节。

6月8日（星期六） 、6月9日（星期日）上班。

请各部室根据工作要求，安排好值班人员。

要求全体员工在“端午”期间手机开机，保持信息畅通。

放假前请各部门进行环境卫生大清洁，关闭所有电器、门窗，以确保安全。

祝全看书累了就不要强撑了，晚上10点之前准备好洗漱睡个好觉，第二天用饱满的精神状态迎接高考挑战。体员工端午节快乐！

“端午”期间假期安排如下：

6 月10 日(星期一)至12 日(星期三)放假公休，共3 天。其中，6 月12 日(星期

三)为端午节。

6月8日（星期六） 、6月9日（星期日）则是调休

高考前把病情告诉孩子真的好吗

有些家长为了不增加孩子的压力，会选择在高考前不让孩子知道一、感受：担任五年级班主任工作一期来，我的感触很深自己的身体状况。但是，这样做真的好班主任教育工作总结7吗？

如果孩子无意中发现你的病情，将会给他们带来更大的心理压力和不安。相反，如果你先向孩子坦诚，给予他们足够的安全感和支持，将能更好地减轻他们的负担，让他们更加专注于高考。

毕竟，孩子们是成长的中心，而不是家长的病情。不论你的身体状况如何，孩子都需要你的爱和支持，这是关键。所以，别让担心和恐惧占据孩子的心灵，让他们自由呼吸、专注复习吧！

高三在家自学是否安全呢？

高考前一天应该去考点去踩点，看看学校周围的环境或者是前三天去踩点也可以。

通常不允许高三学生在家自学。

1.高三教育的重要性

高三是高中阶段最为关键的一年，学生通常会面临着高考这一重要的学业考试。高考成绩对学生的未来发展和升学选择有着重要的影响。因此，高三的学习对学生来说非常关键，需要系统、全面的学习指导和教学。

2.学校教学资源与教师指导

学校通常会提供丰富的教学资源，包括教材、辅导资料、实验设备等，以及专业的教师指导。这些资源和指导对于学生的学习效果至关重要。在学校里，学生可以参加各种课堂活动、作业辅导和模拟考试，有助于更好地备考。

3.高三备考环境和氛围

学校提供了有利于学习的备考环境和学习氛围。同学们可以相互交流学习经验，共同进步。同时，学校还可以根据学生的实际情况和学习进度，为学生提供个性化的学习辅导和指导。

4.在线教学和特殊情况

5.家庭教育的重要性

虽然高三学生通常在学校学习，但家庭教育也是非常重要的一环。家长可以在家中为孩子创造一个良好的学习氛围，鼓励孩子坚持学习，提供必要的支持和帮助。

6.学校和家庭的合作

7.合理安排学习时间和休息

睡前不要吃东西，睡前吃东西会使血液集中在胃部，而胃部的工作会影响我们的睡眠。不论在学校还是在家学习，高三学生都需要合理安排学习时间和休息，避免过度劳累。适当的休息和放松对于学生的身心健康和学习效果都非常重要。

班主任教育工作总结10篇（2022）

★ 2022班主任工作总结10篇

班主任的本职工作是对本班学生进行全面发展的 教育 ，对学生的全面发展肩负重要。下面给大家分享一些关于 班主任 工作 总结 范文 ，更多班主任教育工作总结范文点击“ 班主任总结 ”查看。

班主任教育工作总结1

实习使我成长 在班主任工作方面，我从到来的第二天，就在七二班班主任的倡议下，担任七年级二班的副班主任。

任职期间，尽心尽责，积极协助班主任做好班级管理的工作，定期开展主题班会，做好学生的思想工作，使其热爱学习、热爱班集体、团结同学、热爱劳动;抓学习、抓卫生、抓纪律，使二班成为一个先进班集体，带领大家做班级 文化 建设，建立了一个干净、美丽、文明的教室环境。

在实习期间，我还举办了一些活动，如 辩论 赛、朗诵比赛、拔河比赛等游戏，还有针对语文诗词背诵的“记忆大转盘”，既拉近了师生间的关系，又增进班级的团结力、凝聚力，既提高了学生的学习兴趣，又培养了他们的辩论能力、口语表达能力、思辨能力，丰富了学生的课余文化生活。 实习期间，收获的不仅仅是教学的进步。我和其他10位一同前来的兄弟姐妹建立了深厚的友谊，无论是在工作还是在生活中，我们互帮互助，共同进步。

我们共同策划、举办的大大小小的活动也是很精彩的一笔，如一起包饺子、组织拔河比赛、篝火晚会、宿舍风采大赛等，还进行了访名师等“五个一”活动和针对元氏九中学生的调研活动，这一系列丰富多彩的活动，既加强了思想建设，又调剂了生活，使我们的实习生活有滋有味、丰富多彩。每次策划活动，队员们分工负责，团结互助，体现了整个团队的凝聚力和战斗力。从开始到一刻，为九中服务，为团队服务的信念始终都没有放弃过。

几个月的时间，让我们的心紧紧凝聚在了一起，收获了幸福，收获了友谊。 实习有苦有乐，有欢笑有泪水，有数不尽的酸甜苦辣;实习让我丰富了知识，增长了 经验 ;实习让我坚定了信心，增加了勇气;实习带来的是无价的人生阅历，是宝贵的一课。

在这半年的实习中，我学到了很多的东西，不仅仅在自己的专业，教学能力、管理学生等方面，而且在为人处世等方面我觉得自己成熟了不少，自信了不少。

这一段顶岗实习的经历也必将会我以后的人生产生深远的影响，作为未来的教师，在今后的教师生涯中，我一定会更加努力实践自己作为教师的信念。

班主任教育工作总结2

次做班主任，面对着不同的学生，不知不觉也已经过了一个月了，在这一个月即将结束的时候，把这一个月来所完成的工作以及还有不足的地方进行归纳：回顾这一个月的班主任工作得失兼有，现将本月的班主任工作总结如下：

一：已完成的常规工作

1、组织学生入学以及对学生进行收心教育，此项工作组织有序，顺利完成。并进行 安全教育 工作。包括用电安全，交通安全，在校安全等。其中在校安全是讲的最多的，基本上是天天都会提醒他们在校期间严禁追逐打闹。幸而在这过去的一个月中没有发生什么安全方面的。至于交通安全则是在放学或放假前必须要提醒的。一句话：开开心心上学，平平安安回家。

2、建立班干部管理队伍。4年级的学生自我约束能力还不够管束自己，还需要依靠外力来维持他们的行为。但是，同时4年级的学生已经慢慢的有个人的管理能力和自我约束的行为出现了。因此，寻找出合适的人选，并帮助他们锻炼自己，对班级进行各方面的管理。另外，学生与老师之间在最开始的时候存在着一定的间隙。而学生与学生之间就不存在这样的问题，所以建立班干部队伍一起管理班级是非常必要的工作。

4、开展了以“ 教师节 ”为主题的主题班会活动。进行了“老师我想对你说的主题班会”。

5、更换了 黑板报 、班级文化、中队角。

6、对教室进行了大扫除，并安排学生每天进行打扫卫生，争取营造一个干净舒适的上课环境。

7、加强了学生的晨检工作。

8、加强了学生的安全教育。

二：存在的问题及改进 措施 ：

1、班队干部不得力，班级管理有些散慢，学生习惯不好，以后得加强班队干部的培养，让班队干部成为老师的得力助手，把班级管理得更好。

2、本人缺乏班级管理艺术，往往事半功倍，以后得加强自身的学习，多主任管理艺术。理论联系实践，逐渐完善班级管理体制，形成一套适合自己的班级管理艺术。

班主任教育工作总结3

经过一学期的努力，我针对五年级学生的特点，主要以培养学生良好的学习习惯和行为规范为主要内容，收了一定的成效，现总结如下：

这一代孩子在被父母宠坏了，任性、不讲礼貌、缺乏爱心与同情心、学习不主动、上课不认真听。面对他们，作为班主任，那工作琐碎极了，下苦功，反反复复的进行良好学习习惯和行为习惯的培养，让他们主动学会学习。这太难了!只有慢慢的、点点滴滴的收获。

二、用真爱去感染学生

用真爱去感染他们，让他们因被爱而学会去爱。我亲切地呼唤他们，为他们整理衣领、学具，与他们一起打 篮球 。通过上述的细节，让他们在潜移黩化中感受爱、发现爱、并学会去爱。教学上尽量以风趣的语言说讲，通过课堂讲小 故事 、讲笑话、讲名人名事等，让他们感受到学习的乐趣，让他们主动去学习。

三、重视在课堂内的常规训练

一学期以来，我针对班上学生实际，利用一切有利时间加强了学生学习习惯的培养。首先训练学生的正确读书和写字姿势，每天提醒他们注意"三个一"，读书时要求全班同学都拿起书做到手到，眼到，口到，心到。只要做作业，就不停地提醒纠正不良姿势。当学生起来发言时，则要求他们站端正，两眼平视前方，态度自然大方，并且说话时声音要响亮，吐词要清楚。在听的能力方面，则要求他们注意听别人说话，听清楚说话的内容，记在心中，要说得出来，这些办法对学生听的习惯养成起到了一定的促进作用。现在学生在课堂上读，写，坐，站，听，说的正确姿势逐步养成。

四、规范学生行为，培养学生良好的习惯

为了规范学生行为，我还将学校的常规，学习，劳动等教育向家庭延伸，要求学生每天按时起床睡觉;讲文明懂礼貌，经常使用礼貌用语;养成在家认真复习功课和参加劳动的习惯。通过活动，本班涌现出一大批好人好事。班上学生生病，同学互相关心;同学有困难，互相帮助。该班学生表现十分积极，充分体现了学生热爱集体，关心他人的品质正在逐渐形成。

班主任教育工作总结4

(一)加强学生的思想道德教育，并结合当今的发展，让他们形成与相适应当价值观、时效观以及信念观，让他们明确未来的是一个竞争的，人只有一直保持进步，才能在竞争的中立于不败之地，进而让他们树立起立志成才、刻苦钻研学习的精神，并建立起终身学习的意识。同时开展爱国、爱校、爱班集体的教育，建立起良好的集体荣誉感，并为了班集体的利益而努力奋斗。

(二)结合本班实际情况，狠抓课堂、自习纪律与出勤，为学习营造良好的学习氛围。为了提高本班的学业水平，我采取了以下措施：

(1)找后进生谈心，了解他们对学习的看法、以及存在地问题，以便采取有针对的措施。

(2)深入班内调查，并向班干部了解班级情况，随时纠正班内出现的“不正之风”。

(三)加强班级体建设，提升班集体的凝聚力。

由于初一是新班集体，学生来自不同的班级，互相之间了解甚少，这不利于班集体的良性发展，为此，我做了如下措施，以增强班集体的凝聚力：

(1)制定集体共同完成的目标，在学习生活中以集体观念熏陶大家。如：打扫卫生，我安排了八人为一小组，负责一天的清洁与保洁，并有专人负责检查，并将每周的结果公布于黑板，对于组每月进行表彰。这样有利于学生为了集体的利益而努力。经过一学期来看，效果是比较明显的。

(2)对于晚自习的纪律和每天的出勤，也实行分组评比。本班共分为12组，每组一个组长，每天有专人对晚自习的纪律和每天的出勤进行考核，每月进行一次评比;对于的组，要表彰;对于较的组，要集体批评。

(3)利用班会课，我也时常跟他们讨论集体的作用。

班主任教育工作总结5

作为一年级班主任，多少有些苦，有些累，但我下定决心，不管如何辛苦，我也要将普通而又平凡的班主任工作做好。

一、关心爱护每个学生

作为一名教师，我爱班上的优等生，更爱班级的后进生。在学习中，不让一个学生掉队。如我班张炎同学，每次上课发呆，不肯做作业，还说我是傻瓜。我没有放弃他，而是手把手的教他写字，抓住他的点滴进步，不断鼓励他，在学生面前夸奖他是个聪明的孩子。渐渐的，他不但能完成作业，而且成绩也有了很大的进步。在生活上，我更是无微不至地关心每个学生，帮他们削铅笔、提醒学生按时吃、帮学生点眼水，甚至学生呕吐、大在身上，我都能尽心帮助，和学生一起动手弄干净。以到我们班的学生下课了，老爱拉着我的手问东问西，跟我说知心话，不由自主的叫我妈妈。

二、培养良好的班集体

班集体是培养学生个性的沃土，有了这块沃土，学生的个性才能百花争艳。集体活动，最能培养学生的凝聚力、集体荣誉感。我带领学生积极参加学校的各项活动，如广播赛、跳绳比赛、拔河比赛等活动。每天一大早，我总是跟学生不多时间到校，一到学校就协助学生搞好卫生工作，这样，学生不仅养成逐步养成热爱劳动的好习惯，而且时刻想为自己的班集体争光。开展一些跟教学有关的活动，如：写字、朗读、口算比赛等，利用黑板报开展绘画比赛，每两周就让学生分组出黑板报，展示学生各方面的才能，发展个性。逐步形成一个健康向上、团结协作的班集体。一个良好的班集体，必须有一个好的班级核心。

这个核心，就是班主任下的班委会。本学期自开学来，我有意识地通过开展各科活动观察和分析，发展并挑选了一些关心集体，团结同学，作风正派，有一定组织能力，开创精神和奉献精神的学生来担任班干部。当班干部选定后，我便加强培养、教育、既要放手让他们开展工作，又要根据实际加强指导。

特别是对班干部的要求更加严格，要求他们以身作则：如经常佩戴校徽、穿校服等，学习成绩，团结同学、处处起模范带头作用，做老师的得力助手。经过不断的培养和努力，终于提高了学生干部的工作能力，让他们分工协作，使学生自己管理自己，逐渐形成具有本班特色的优良班风。

班主任教育工作总结6

这一届的小学 毕业 了，我作为这届小学毕业的班主任，我的工作又结束了一轮，我从一年级一直带他们到六年级，六年的小学班主任工作也经历了很多。如今看着他们小学毕业，也是感到欣慰的。因此就对自己小学毕业的班主任工作进行总结如下：

一、对学生习惯进行良好的培养

六年级一结束就要过初中生活了，为了让他们能够在初中学习里有一个好的习惯，一年的工作我都很注重学生们好的习惯的培养，不仅是生活习惯，还有学习习惯。生活中，我按照《小学生守则》对他们的行为进行严格约束，让他们上课遵守纪律，自觉维护班级的课堂秩序。上课认真听讲，下课休息好，待人要真诚，要讲诚信。

禁止他们打耳洞、染发、烫头，穿着要整洁，爱护个人和公共卫生。对人讲文明、讲礼貌，这些生活习惯我都尽量的去对他们进行培养。学习习惯上课养成做笔记的习惯，因为好记性是不如烂笔头的，写的多了，自然而然就记下来了，做题要他们注意细节的问题等等习惯。一学期这两方面有达到良好的效果，相信他们在进入初中后，也能坚持下去。

二、构建良好的班集体

马上就要毕业了，我希望他们懂得一个班集体的真正的重要性，团结的班级更加有助于学生取得成功，而且还是共赢。因此一年里我多次让他们参加学校举办的拔河比赛和两个学期的运动会的四百米接力赛，让班上的学生真正明白班级团结取得的胜利更加大一些。班上每个礼拜的大扫除，我都会去陪学生们一起搞，一是起到监督和督促的作用，二是在班主任的陪伴下，更能让他们去积极搞卫生，进而培养他们和班级的凝聚力，让学生有一个集体的荣誉感，更好的去维护班级的名誉。

三、与学生家长加强联系

小学六年级结束就要毕业了，学生压力也加大，为此我与学生的家长的联系越来越加强和紧密，我从家长那了解学生在家的情况，家长从我这里了解学生在校的情况，及时关注学生心理问题和身体问题，更好的帮助他们去健康成长。与家长加强了联系，也让我能够对学生的各方面有所了解，我在这一年也才能去了解到学生的思想和心理情况，一年来与学生各家庭也密切配合，更好的做了工作。

总之，学生们就要毕业了，希望他们的下一个新的征程更加的顺利，希望自己以后的工作能够更好。

作为班主任，我们深有体会，工作琐碎，繁杂，这是一项非常辛苦和琐碎的工作，不付出艰辛的劳动和辛苦的汗水是不会收获的。当然想培养一个积极向上的班集体，使每个学生德、智、体、美等方面都得到充分发展，形成良好的个性是每个班主任的愿望，也是所有科任教师的愿望。作为一位正在成长和学习中的班主任，现将我工作中的一些收获分享给大家

一、了解班级和学生

我做的项工作就是从学生眼里，看学生，我拿了一份学生名单，随机的找了几个学生，单独到我办公室，首先让他们每个人都做了 自我介绍 ，然后，让他们 说说 他们眼中的班级和同学。可能他们看到的同学和班级是肤浅的，表面的，但是一定是真实的，通过总结，我大致的了解到班级的情况。通过对学生具体情况的认识，我针对不同的学生制定了不同的“实时”，把眼光和关注时效地投入到学生、班级身上。

二、落实规则，重表扬，以一促全

在学生明白什么该做，什么不该做的基础上，执行的过程中还有很多困难，作为班主任，在平时的班级管理中，我们要注重培养学生基本的规则意识。我们需要帮助学生确立正确的基本规则观，让每个学生都知道“我该怎么做”，“我不能这样做”，从而形成积极向上的学风和班风。相对来说，学生喜欢表扬，喜欢得到老师的肯定，也许只是一次不经意地表扬，却可以让学生激动良久，从而有了积极向上的动力，同时也可以让一些原本有点想自暴自弃的学生看到了希望的曙光，有了上进的信心。肯定并认可他们的闪光点，使他们具有上进的动力是激励和表扬的目的。当然表扬也不能泛滥成灾，要适可而止。

三、做家长的工作：尊敬+表扬

为了让家长以最快的速度认可我这个班主任。首先，我做的事情是让学生每天都写作业回纸条，要求家长签字，在这个回纸条上，我写上了每个孩子一天在学校的表现，虽然是简单的几句话，但是很多家长很感动，因为他们期望的正是自己的孩子得到老师的关注，对每一个孩子的点评，让他们感受到了班主任对孩子的关注，有的家长甚至给我写回复，还有的写留言，说明孩子在家的学习情况，就这样，我和一些素未谋面的家长沟通起来，渐渐的很多家长主动给我打电话。了解孩子的在校情况。其次，我利用每天放学的时候跟个别家长沟通，无论他的孩子有多大的毛病，多大的缺点，我都先挑出他的优点狠狠地表扬一番，让家长乐了之后，我再委婉的说出了孩子更方面存在的一些小缺点，小毛病，这样家长就更容易接受了。再次，利用家长会，跟家长进行面对面的沟通，让每一个家长都感受到，我对他们的尊重，所以到现在为止，没有任何一个家长对我有不尊重的行为和倾向。

虽然还有许多失败和不足的地方，但是我认识到做一个心中有阳光的班主任，再顽固的学生也能被改变，被转化，因为爱才是教育的活水源头。我的教育之路，才刚刚起航，但是有阳光在心间，有各位同仁的帮助，我的工作会越来越进步。

班主任教育工作总结8

时间过的很快，转眼一个学期又将结束，回顾这学期的班主任工作，也许是有了上个学期的经验，摸出了一点规律，所以这学期的班主任工作明显比上学期轻松多了，但班主任的工作总是繁杂的，所以有的地方做得还可以，有些地方做得就没那么到位了，回顾 反思 ，一个学期的班主任工作大致如下：

一、培养学生的良好习惯

上学期我班学生的行为习惯不是太好，上课总是闹哄哄的，学习习惯从而导致学习效率低，所以吸取上学期的经验教训，这学期我特别注重学生行为习惯的培养，开学初就下定决心在这方面要多下功夫，重点整治。

我每个星期抓一点为学习重点，着重教育和培训，一个星期效果不好就多花时间，引起学生重视，直到学生做得不多了再换一个习惯来培养。经过一学期的强调和教育，学生这学期的行为习惯比上学期有了明显的进步。

二、关心爱护每个学生

作为一名教师，我爱班上的优等生，更爱班级的后进生，因为正是由于他们身上存在缺点和不足，才需要我们老师来教育和改造他们。在学习中，我争取不让一个学生掉队，所以在放学后给一些后进生进行辅导，有一部分学生经过一学期的课后辅导，成绩上有了一定的进步。在生活上，我也是尽可能的帮助他们，关心每个人的身体状况，最近传染病很多，加上小朋友抵抗力又，所以每次发现有身体不适的小朋友我都让他们休息，及时和家长取得联系，送到医院检查。关心爱护学生其实很简单，有时候一个微笑，就能让学生感到很安心，激励他们的勇气。

三、培养良好的班集体

良好的班干部队伍能有效的分担老师的任务，良好的班风能润物细无声的促进学生的学习，这学期一开始就分班，所以利用这次机会，我重新组织了班干部队伍，选出了几名既有能力成绩又不错的学生担任班干部，权利下放，让他们自己管理班级，我从旁协助，这样既减轻了我的负担，又培养了学生的能力，一举两得，而且发现学生自己管的还不错，有条不紊。

在这学期中，我与学生在一起，觉得日子一学期来，经过全班同学的共同努力，本班无论是在学业水平上，还是在班级管理上，都取得了不错的成绩;但仍还有不少的问题，如：后进生的转化效果仍然不理想?仍然有部分同学的集体观念淡薄等等。我将继续努力，认真汲取教训，总结经验，争取在下学期做得更好。过得真快，虽然每天都是忙忙碌碌的，但我忙得高兴，忙得开心，我将更加努力工作，不断完善自己，提高自己。一分耕耘，一分收获，看着自己的学生在一天天健康成长，看着他们取得一次又一次的胜利，我感到无比欣慰。有什么事业比造就人的事业更伟大?

班主任教育工作总结9

回首这一个学年以来的班主任工作，本着对学生、学校和家长负责的原则，培养学生学会做人和学会学习为目标，结合学校和本班的实际情况来开展工作，过程充实而快乐，结果较为有效。现将本学年的工作要点具体总结如下：

一、抓好学生的思想教育工作，教会他们为人处事的道理。

任何一名学生，首先要教给他们的是做人的道理。充分利用好每周的班会课时间，对于一周来班级存在的问题进行分析，指出学生存在的不足之处，就事论事，讲明道理，并提出相应的要求，同时按开展主题教育，努力营造积极、健康、向上的和谐班集体。

二、常规工作取得较为明显的效果。配合学校开展的行为规范习惯养成教育，经过一个学年的努力，学生能严格要求自己的仪容仪表，能遵守学校各项 规章制度 ，符合新的中学生守则和日常行为规范。

三、抓好学生的学习。把书读好，学会学习是学生在校的重要目标。特别是对于即将进入高三的学生来说，离高考已经不远。想方设法促进学生学习。

1、努力创造良好的学风，对学生进行思想动员，要求他们对于学习应常抓不懈并要求他们时常自我反省，并想出相应的措施解决存在的不足以及组织经验交流。

2、加强与科任教师的交流，积极配合学科教师的工作，我与科任老师和学生组成三位一体，共同创造最美班级。特别是在期中、期末等大型教育，更是加强与科任教师的合作，定期组织教师班级分析会，了解情况、指出问题、寻求帮助、提出策略。

四、制定科学的班级管理制度。每学期班干部选好后要立即着手制定、完善班级管理的各项制度，根据制度来管理学生、激励学生、学生，每次期中考试和期末考试后都会进行表彰总结班会。

五、坚持因材施教、做好个性化辅导。每个学生都是一个的有个性的个体，对于学习，每个学生的情况不一样，不要用同一标准要求，我的原则是你只要同你的过去比有进步了你就值得表扬和肯定，你只要尽力了，把过程做好，结果不会。

六、加强与家长的交流和沟通。对于表现有进步的学生，能与他们家长交流，对他们的孩子进行表扬，并要求他们继续配合学校的工作;而对于表现较的学生，必要的时候也能要求他们家长共同教育管理好孩子。

以上是我对本学年工作的总结与回顾。我在管理班级的过程中还存在着不足，也将不断提高自我，突破自我，努力不断提高自身班主任工作水平和工作能力。

班主任教育工作总结10

不知不觉，这个月又结束了，回首本月工作，感慨颇多，具体情况现小结如下：

一、半期成绩分析

本月学校组织了这学期的半期考试，结果我们八(8)班进入年级前100名的只有22人，而八(1)班进了28人，相6人。前年级前五名只进1人，而各科的平均分距也很大，有些科目距甚至达到将近10分。另外，班级没有拨尖型人才，可以看出大家在学习上还有很大的提升空间，努力程度还不够，于是成绩一出来我便在班上作了质量分析，对全班同学作出了学习要求。

二、学生转学流

在这个月或许是个多事之秋，很多同学选择了离开这个团体，转往了其他学校就读。说句实话如此多的人一个个离开，作为班主任的我其实心理也不是滋味，许是情感所至，说不上来。有些是感觉学习压力大，有些是想换个环境从头再来，有些是因为家长要回老家了等等。其中是想换环境而革新自我这种想法的，被我劝阻了几个人，同时也在班上作了思想动员，人要学会适应生存的环境，去改造适合自己生存的处境，要主动迎合这个时代，不要做时代的淘汰品。之后，思想上还遥摆的几个人最终留了下来，心间有几丝慰藉。

三、学习不主动

现在班级学风不浓，学习氛围不够，没有形成一股你追我赶的势头，中午有部分人在教室大声喧哗吵闹，从而影响了一些想上进想学习的人的正常学习。还有就是每天6：10分教室里吵闹，纪律不好。于是我加大了学习任务，让他们没有时间来闹，同时安排了杨树同每天6：10讲一至三道数学题，一方面提高同学的学习能力，另外也让同学们学到很多我在课堂上没有讲到的知识点，以拓展同学们的知识面。也通过这个方式让同学们都来听课，多多少少也学一点，而不是在里面吵吵闹闹。

四、学生建议搞小组学习模式

在这个月薛浪、万璟僖同学提出用小组学习方式来上课，他们已经分组，找出了组长。可我却一直没有给予肯定的回答，要下来思考，要从长计议，现在马上就是九年级了，在学习的事上我很担心，不敢轻易的说改革。压力太大了，学校家长都在叮着看成绩，即将要中考，我怎敢轻言变革。其实对于小组学习模式我心里真没底，冷处理不知会不会给学生造成打击，建言献策不积极。我便建议他们跟各科任教师征求意见以后再来看执不执行。

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高三班主任怎样陪伴学生坚持到6月8号

学校和家庭之间的合作是非常关键的。学校可以向家长提供学生的学习情况和进展，家长可以及时了解孩子的学习情况，提供相应的帮助和支持。同时，家长也可以向学校反馈学生在家学习中遇到的问题，与学校共同促进学生的学业进步。

亦师亦友的师生关系

但是对于最迟到场时间是有规定的。准考证的考生守则有一条表明：语文、数学、综合科目开考迟到15分钟后不准进入考点，外语科目开考前15分钟不得入场，交卷的时间不得早于每科科目考试结束前15分钟交卷，出场后不得再进入续考，也不准在考场附近逗留或交谈。

班主任作为班级的管理者，最终目标是创造一个和谐的班集体。在这个过程中，师生关系起着至关重要的作用。如何处理好与学生的关系，除了在生活中积极关心和尽己所能帮助学生之外，还需要尊重学生、鼓励学生。

一、尊重学生

希望得到别人的尊重是每个人的普遍需要。青少年学生由于生理、心理的发展，知识的增多，交往面的扩大，自我意识的增强，特别希望家长、老师以及周围的人能够信任他们、尊重他们，这种自尊心往往是学生进步的内在动力。因此，班主任要尊重学生，保护和发展学生的自尊心。

实际上，热爱学生本身就是教师的一种教育手段。教师爱学生，学生体会到这种温暖之情，内心必然受到鼓舞，其上进心必然更强烈，就会自觉按老师的要求去做，同时产生良好的心理效应，从而形成一种求学上进的热情。一般说来，当一位热爱体贴学生而又被学生爱慕和尊敬的老师走进教室时，学生乐意接受他的情感传递，学习该课程的兴趣便油然而生。教师的思想感情灌注在教学内容中，更激发了学生的学习情感，这样，学生就能更好的接受教师讲授的知识。

教育过程是师生间的认识、情感等心理交流过程。理解就是理解学生的思想实际、心理实际和生活实际。班级德育工作的开展，学生德育素质的提高，必须遵守一切从实际出发这一分析、处理问题的原则。鼓励学生，理解学生就会使师生关系愉快。班主任要关心爱护班级的每一个学生，使学生感受到老师的鼓励教育，是真心希望学生个个都能健康成长，真心希望学生个个都能成材。老师有爱心，能够理解学生，同时也要鼓励学生，学生才能更加尊敬，爱戴老师，师生的感情才能更加融洽，充分发挥情感教育作用。例如：在数学课堂上每当讲解难题时、充分给学生讨论发表见解的机会，对于不同的看法我总是鼓励的态度。使每一个学生的积极性都能积极的调动教学。但学生的个性由于多方面原因存在着较大的异，这就要求教师平时应注意观察学生的个体异，要利用各种机会和学生沟通，了解学生的思想动态和行动表现，及时解决他们的思想困惑，纠正其不良行为。

例如我班的王首元在周六休息时与他的父亲闹别扭，离家出走，家长周一抱有一线希望来看看他来没来上学，看到家长六神无主的样子，我积极想办法，在晚上放学前找到了王首元，先让家长领回家休息，第二天，我用了三节课做他的思想工作，了解思想动态，他从小惧怕他父亲，又反感父亲的粗暴，进而憎恨父亲，想到要报复父亲，偏激一时不想上学，针对这个特殊的学生，我以一个朋友的身份做耐心的思想工作，我帮他分析心理的病态，鼓励他用正常的方式与父亲沟通，还与家长协调，经过半个学期的工作，取得了非常好的效果。而事实证明，要想让学生接受老师的观点，批评说教的效果远及不上和学生谈话的效果明显。老师应首先把自己摆在和学生平等的位置上，从关爱的心态出发，动之以情，晓之以理，用人格力量去感化他们，要让学生真正的从心底感受到老师对他们的关心和爱护。

三、严格要求，严中有度

尊重学生、信任学生，并不等于对学生放任自流，对他们自身存在的错误视而不见。尚处于成长之中的学生在日常学习、生活中难免犯错误，班主任对学生的感情灌注和对学生提出严格、合理的要求相统一。严格要求学生正是热爱学生的具体表现，真正热爱学生的教师总是能把爱与严结合起来，做到从爱出发，从严出发，去教育学生。严格要求学生也是一门学问。随心所欲、严格无边不仅不会对学生的成长、进步起到有利的作用，弄不好还会使学生逆反心理膨胀，产生对教师的抵触情绪，激化师生间的矛盾，使教育效果适得其反。严格要求也要讲求科学性。有这样几点体会：一是严而有理。严格要求是符合学生身心发展规律、符合教育规律的，是由教育过程的需要及教学教育任务决定的。 二是严而有度。教师对学生的实际水平、理解能力和可接受性有了全面正确的了解，才能对学生提出符合他们的实际，能为他们的思想水平、认识程度所接受的要求。三是严而有方。教师对学生提出的要求，要能使学生心悦诚服地接受，切切实实地执行。单纯地命令、禁止不一定有显著的效果，采取疏导的方式，寓教育教学要求于学生的各项活动中，效果就比较理想。四是严而有恒。一种要求一经提出就要使它相对稳定，不能时严时松。教师应该对要求的落实作经常性的检查，而逐步培养学生良好的学习和行为习惯。

努力达成亦师亦友的师生关系，会使我体会到教育的魅力并不在于知识、技能的传授，而是表现在师生间互相启迪、激励、唤醒、感染和净化等效应上，为学生的一生奠基。（姜艳）

法制安全教育培训内容

在特殊情况下，如突发、自然灾害等，学校可能会采取在线教学等灵活的教学方式，以确保学生的学习不受影响。在线教学可以通过网络平台，提供视频课程、在线讨论和作业提交等功能，帮助学生在家继续学习。

法制安全教育包括四方面，如下： 一、安全法规 加强宣传教育，强化安全和意识。深入贯彻教育系统普法规划，继续加大对《义务教育法》、《中小学安全管理办法》等有关教育和安全法律法规的学习宣传力度，进一步强化各级各部门的安全意识和管理，增强二、鼓励理解学生师生法制安全意识。切实加强对的培训，提高安全意识，落实“安全人”的。

二、交通、消防、、用电、户外、网络安全教育 进一步规范教师教育行为，加强师德教育和德育队伍建设，做好对学生思想、心理的教育疏导工作；开展学生交通安全、消防安全、安全、用电安全、户外安全、网络安全教育等系列专题教育，组织消防或应急疏散演练，不断提高学生的安全防范意识和自我保护能力及逃生技能，提高青少年自觉学法、守法用法的公共安全意识。在进行安全宣传中，要注意形式的多样化，主题的多样性，让学生有积极的兴趣来学习安全知识。重点要对学生进行紧急突发处理方法、自救互救常识的教育；紧急电话（如110、119、122、120、校园110等）使用常识的教育。

三、食品安全 加强制度建设，强化食品卫生监督管理。 继续强化对学校食品卫生安全的和管理，建立食品卫生追究制度。落实食品定点采购、索证、检验及食物48小时留样等食品卫生管理制度，加大对学生食堂的资金投入，完善各种卫生设施。进一步推进学校食堂量化分级管理，执行中小学和食堂不得对外承包规定。继续加强校内小卖部的卫生监督管理，要求各地各校落实专人负责，定期不定期对小卖部的食品卫生进行抽检，发现不符合食品卫生标准和要求的食品立即制止销售，同时向卫生、质监部门报告，促使小卖部经营者守法经营。对学校内部个人承包的小店，学校指定专人、定期不定期地进行抽查，促使其守法经营，保证师生的饮食安全。

四、心理健康教育，加强学生安全教育，让学生拥有健康的心理和必要的自我安全保护意识。 学校要加强对学生的心理教育、耐挫教育，特别是面临高考、中考，要严密注意“问题”学生；加强对学生的安全教育、交通法规教育，传授学生必要的火场逃生知识、紧急救护知识，以增强学生的安全意识，提高学生的安全素质。进一步加强师德教育、规范教师行为，学生出现的某些心理问题，与教师的行为规范存在着联系，教师要加强心教育，力争将隐患扼杀在萌芽阶段。对学生之间出现的，一般的“小摩擦”学校自行处理，大的冲突报协助处理。

高考当天需提前多少时间入场

3、制定了适合本班的德育量化考核细则及考核表。比如：“今天我是班长，四星评比、今天我把你送回家”等

高考当天应★ 2022初中老师教学工作总结10篇该是考前30分钟左右。

但是对于最迟到场时间是有规定的。考生进考点的时间，由各考区确定，考生要根据考区和中学的安排，按时到考点。

所以一般建议提前半小时到考场，因为还有进考场之前的各项检查，而且还要考虑各种的交通、天气等的因素，所以一般建议尽可能早走。或者现在很多的学生都会在考场旁边订酒店，方便第二天考试，这个方法也可以采用。

还是希望各位考生根据自己的实际情况来决定。

高考当天需提前多少时间入场，语文和综合科目考前30分钟，即8:30分开始进场;数学和外语科目考前25分钟，即14:35分开始进场。考生进考点的时间，由各考区确定，考生要根据考区和中学的安排，按时到考点。各科目开考后15分钟，考生将不能再进入考点参加当科目考试。即语文和综合科目9:15分以后，数学和英语科目15:15分以后，迟到考生禁止进入考点，如遇有雷雨等天气，请考生提早出发，以免迟到。

高考当天应该提前半个小时入场。

家长和学生一般提前一个小时到。然后提前半个小时进入考场。

1、高考考生提前一个小时到达考场。

2、今年在普通高考中将继续使用考生身份验证系统，考生要自觉、按秩序接受身份验证和安全检查，开考前38分钟将开始安检，但考生需要提前50分钟到考场。

2、 考生入场时，要自觉、按秩序接受身份验证和安全检查，轮到自己进行身份验证时，要积极配合的安排，在身份验证设备上刷本人的二代，并将指头平按轻放于验证设备的相应位置，信息读取成功后要及时拿开。

3、 轮到自己进场时，考生要主动将自己的《准考证》和二代交监考员核对，然后自觉接受安全检查，在检查过程中如安检设备报警，要自觉向监考员解释、出示相关金属物品。

对拒检查的考生，监考员有权阻止其进入考场，由考生自负；考生不得将禁带物品带入考场，如有已经带了的，须放在“非考试物品暂放处”。

经安检合格后，即进入考场对号入座，将《准考证》和二代放在考桌上角的座位号旁。

高考当天需要提前30分钟进场，交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考。提前出考场的考生，应到考点指定地点休息，休息期间必须保持安静，待该科考试结束后，才能离开考点。

高考提前入场时间

语文和综合科目考前30分钟，即8:30分开始进场;数学和外语科目考前25分钟，即14:35分开始进场。考生进考点的时间，由各考区确定，考生要根据考区和中学的安排，按时到考点。

各科目开考后15分钟，考生将不能再进入考点参加当科目考试。即语文和综合科目9:15分以后，数学和英语科目15:15分以后，迟到考生禁止进入考点，如遇有雷雨等天气，请考生提早出发，以免迟到。

扩展资料：

2020年高考时间：

7月7日：上午9:00-11:30语文;下午3:00-5:00数学。

7月8日：上午9:00-11:30文综/理综 ;下午3:00-5:00外语。

由于日语、德语、法语、西班牙语科目有听力测试，根据和我市有关规定，小语种科目考试开始前15分钟以后，考生就不能再进入考场，因此参加以上小语种考试的考生，必须在当天的14:45以前进入考场，千万不要迟到。

高考当天应该是考前30分钟左右。

但是对于最迟到场时间是有规定的。考生进考点的时间，由各考区确定，考生要根据考区和中学的安排，按时到考点。

所以一般建议提前半小时到考场，因为还有进考场之前的各项检查，而且还要考虑各种的交通、天气等的因素，所以一般建议尽可能早走。或者现在很多的学生都会在考场旁边订酒店，方便第二天考试，这个方法也可以采用。

还是希望各位考生根据自己的实际情况来决定。

高考当天提前30分钟入场，进入考场后，需要找到自己的位置，熟悉周围的环境，让心情平静下来。

考生必须至少提前于开考时间30分钟到场。如考试开始时间在上午8:00，则考生须在上午7:30以前到达考场。考场主考有权拒绝晚于此时间到达的考生进入考场。迟到的考生不予退款或安排重考。考生迟到15分钟后，不准进入考点参加当场科目考试，交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考。提前出考场的考生，应到考点指定地点休息，休息期间必须保持安静，待该科考试结束后，才能离开考点。

高考前很焦虑，睡不着怎么办？

本学期由我担任初一(2)班主任，现对本人这学期的工作作如下总结。主要做了如下工作：

你好，如果焦虑的话，建议有以下几种方法：

高考考试前几天，很多考生都会紧张焦虑，如何调节作息时间来放松，大家可以尝试下面的方法来试试。

1、放松大脑四法

咀嚼：人在咀嚼时，大脑的血流量明显增多。这可以保证大脑的供血，保持大脑的正常思维活动。所以，吃饭时一定要细嚼慢咽，不助于消化，还能健脑呢。

第二跳绳：跳跃可以让大脑兴奋，经常跳绳，可以增加脑神经细胞的活力，有助于提高思维能力。从中医的角度看，跳绳能全身经络，使手和上肢的6条经脉气血畅通，为大脑提供更多营养。

第三入静：长时间的紧张脑力劳动后，可以用入静来驱除疲劳。具体做法，是选择舒服的坐姿，腰背挺拔，双目微合，全身放松，想自己在空气中漂浮。它的效果，一可以稳定脑电波，二可以减少能量消耗，三可以降低血液中的乳酸浓度。从调节身体机能的角度来看，相当于是深度睡眠。

2、聆听音乐

欢快的音乐能够调节大脑及整个神经系统的功能，协调身体各器官的活动，这对于消除因学习紧张而引起的心理疲劳有很好的效果。

专家指出，旋律优美的轻音乐会使人情绪镇定、恬静愉快：激昂的曲调，能激发人体内的潜能，使人精神焕发，对于消除因情绪消沉、遭受挫折而引起的心理疲劳，效果尤为明显。

学习间隙不妨花点时间放松一下自己，听听喜欢的音乐，舒缓第二天面对高考的疲劳感和压力。

3、睡个好觉

当你感到疲劳时，你应当争取睡个好觉，这对你消除疲劳和恢复精力是有很大作用的。

现代生物学已经有充分的论据证明，不仅仅是人类，所有一切生物的生命，都是由活动期和休息期有节律地反复交替所构成的，而休息期间，消除疲劳效率的方式就是睡眠。

因此，要十分重视睡眠对身体健康的重要作用，但是并不等于睡眠时间越长，睡眠质量就越高。美国一些学者认为，用睡眠法消除疲劳的关键，在于恰到好处地满足你的睡眠需要量。

我们是KDC知行华夏，助更多孩子解决考试焦虑、性格叛逆、行为纠正等问题，让家长掌握科学实用的家庭方法，让孩子更好的成长！

面对高考，大多人都会莫名的焦虑。这里有两个方法给你，希望能让你的焦虑感减轻。

一、听轻音乐。轻音乐可以减缓内心的焦虑感，并且可以帮助睡眠。

二、放松心态。不要太过于紧张，平常心对待即将来临的高考。

希望你高考加油。

其实啊，这是非常正常的，你应该调节一下你自己的心态，让自己能够有比较良好的心态去参加考试，因为如果在高考的时候，你心态不好的话，可能会严顾一下，或者是导致你忘记许多重要的东西，所以那我觉得你应该更好地调节一下你的心态，首先让你可以转移一下自己注意力，可以在高考前放松一下你自己，但是不可以太过于放松，这样，我高考前两天我，去一个公园玩了大半天我后来在高考前一天只是简单的看一下书，然后在高考时候就是超常发挥了。并没有这么紧张的，因为我觉得紧张的话可能会忘记很多东西。其实我觉得最重要的是心态和转移注意力！

睡不着时不要烦躁，高考前睡不着觉是正常现象，如果说十几年的奋斗，到临考时倒头就睡那才有问题，切忌睡不着也不要烦躁担心，只需静静的躺在床上，不要想任何事情。

起来听点舒缓的音乐，如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就起来听点舒缓的音乐，神秘园、班得瑞的曲子，听上十几分钟继续上床睡觉。

不要起床看书，因为担心考试所以才睡不着，而看书复习恰恰又提醒我们要考试。这时不应该做与考试有关的事情。

宁可在床上躺着也不要去做其他事情，在床上躺着睡不着也能使精力恢复，但如果做其他事情则可能耗费精力，第二天可能就会萎靡不振。

睡前一小时内不要看书，看书是脑力活动，会使神经处于兴奋状态，不易恢复，在睡前一小时内，做一些舒缓的事情，使自己的大脑处于安静状态。

睡前半小时喝杯牛奶，牛奶能消除人得紧张情绪，所以睡前喝牛奶有利于睡眠。

注意事项

如果失眠需咨询专业医生。

高考虽然重要，但已经不再能左右我们的人生，尽力了就好，考不好，同样有其他的路。

焦虑没什么，很正常，但不要过于焦虑，临近考试，该复习的知识点，要背的单词，都不多了，储存在大脑里的东西也不会丢掉。所以，这时拼的就是心态了，一定要有一个良好的心态，记得劳逸结合，学习累了就找朋友聊聊天，去场跑步，发泄一下就好了。有什么不懂的或临时的心事，记得和老师沟通，老师会帮助你的，也不用觉得不好意思找老师。几天，心态很重要，愿你能信心满满走进考场。

不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。不能过分要面子。高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。适当参加体育活动，这是最常用的高考焦虑症的调节方法。体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。听音乐。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。自我放松训练。可靠坐在沙发上，以随意舒服的姿势，先紧握双拳，全身肌肉绷紧，然后全身放松，体验紧张放松的主观感觉，然后开始放松训练，由前臂开始，依次放松面部、颈、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分钟，这是高考焦虑症的调节方法中最为有效的。登高远望。若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善。加强营养。要及时补充，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，含有这类物质的食物正确配比，可增强脑功能。

可以用这些方法来改善运动消除法

学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲惫的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体。由于运动可以消除一些紧张的化学物质，固然使肌肉疲惫，但可以放松神经。

爱好消除法

人们在从事自己感爱好的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此，广大临考中学生在紧张的学习之后，做一些感爱好的事情，如，唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲惫，化解烦恼，阔别高考焦虑情绪。

食疗法

食疗法就是增加身体营养的方法，临考中学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必需想法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食品，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。

物治疗

其实焦虑症没有大家想的那么可怕，只要大家选择平虑解迫安神剂一切都不再是问题，它是纯中组成的，对人体无任何危害性，是人们对焦虑症进行治疗时，最放心的选择。

5/1

保持复习节奏，做好备考准备。高考之前要做的准备有很多，但单词是永远记不完的，题是永远刷不完的，那么这个时候我们要怎么作呢？那就是要做好平时的功课，比如以往我每天都背十个单词，那临近高考我也是每天都背十个单词，我每天都刷十道高考真题，临近高考我任然每天刷十个题。这些准备都是我得心应手，力所能及的，且又能够在每日的重复中积累进步何乐而不为呢？临近高考的就是能够保持自己的节奏，如此才不会自乱阵脚。

2/5

去跑步吧。没错，就是跑步！当我们心情浮躁的时候，大脑里总会出现许许多多的想法，这个时候我们的大脑就相当于一个装满水的水杯，如果不把这些水倒掉，怎么才能装入新的知识呢？在户外跑步，即可以清空根据《关于修改<全国年节及纪念日放假办法>的决定》，经研究2013 年思绪，舒缓压力，又可以活化脑细胞，使你复习更加，还可以促进睡眠哦。每次运动后，有半小时到一小时兴奋期，这段时间干什么都可以很，然后进入疲惫期，此时不妨好好休息储蓄精力。小伙伴们要注意防止运动过量哦。

3/5

找一个志同道合的小伙伴一起复习吧。很多时候，尤其在人心思浮动的时刻，我们难以做到自律，因为我们所有的精力都拿去对付焦虑了，而父母又不能每天守在我们面前。此时你需要一个和你志趣相投的伙伴，你们共同学习，相互促进，相互监督，共同进步。

4/5

找一个环境安静的地方。你是否在教室的自习时间难以静下心来复习呢？为什么呢？那么请你打量一下你周围的环境吧，是否已经是人头攒动，议论纷纷啦？在如此热烈的讨论环境下，如果你还复习的下去，小编不得不夸一句，好定力！如此一来，复习不下去的你难免会对自己产生失望之情，进而更加焦躁。闹市中读书，固然是美谈，却十分难做到。而静室中取静，方为上策。在杨柳依依的湖畔，在凉风习习的天台，在安宁静谧的图书馆，手捧一册书，你的心绪渐渐沉淀，这些文字也很容易就进入到你的心中。

5/5

冥想。可排除杂念，明确目标。研究表明每日冥想的人不容易被负面情绪所扰，从而拥有更多的精力去完成自己的目标。每天花15分钟以上的时间带来的好处将是你无法想象的。现在就开始吧，找一个不被打扰的环境开始端坐，将注意力集中到你的呼吸上，你将会看见思维一一从你眼前掠过，而你仅仅是一个不为所动的观者，你和思维间有了距离，在思维与思维的间隙，你得到了放松。

注意事项

高考前要注意饮食清淡，不要尝试平时不常吃的食物，以防拉肚子哦。

冥想跑步都要选择舒服的方式和合适的地点，注意不要感冒哦。

现代学生的压力也是非常大的，特别是面临重大考试的时候，很多学生都会出现紧张焦虑的现象，而且有些学生还因为紧张或者是焦虑引起了失眠的现象，考试前睡眠对于考生来说是非常重要的，如果睡眠不好的话，是会影响第二天的发挥的，那考试前一天晚上睡不着该如何进行缓解呢?

高考前一天晚上睡不着怎么办

没关系的，不要紧张，人的精力可以保持三天，就算你今天一点都不睡觉，你还是可以坚持到考完的。放宽心点，去年我也有过这种精力，不要担心，是在不行，起来看点漫画，或者电视，也可以啊。

这么晚了，如果饿了，渴了，起来喝点牛奶，迟点面包也是很好的，总之不要担心，你今天的睡眠对你明天的精彩发挥是没有任何影响的。放宽心点，或者看点笑话啊，让自己开心一下也是可以的。

高考就是一次平时的测试，相信自己的实力，一定可以考好的，如果你愿意来到浙大，我们学长组将在开学初欢迎你们的到来。加油!

高考试前一晚失眠对策

考前失眠是人应对比较时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人体是有一种储备功能的。

失眠的考生是否可以服用来缓解呢?对此，曲姗建议，从来没吃过的考生，高考前一天不建议服用。她表示，尽管现在的物治疗是安全的，但每个人对物的反应不一样，如果不适应物反应，有可能会适得其反。

考前失眠有什么办法

高考前有部分同学因为各种原因会出现头疼失眠的情况，甚至考虑吃来缓解症状，但这不是个好办法。失眠的原因主要还是焦虑造成的，也就是说高考压力太大，对自己的要求过高，想的太多。如果晚上睡不着觉，可以适当学一会习，但不要太晚，累了就睡觉，建议背英语单词，如果不灵可以学自己的弱科。

晚上睡不着觉不要熬夜学习超过12点，因为过了午夜一般就很难入睡。晚上不困的同学要合理安排作息时间，调整好生物钟，人的作息时间都是很规律的，长时间按照一个固定时间作息就会形成规律，所以建议到时间就睡觉，谁不着可以看5秒入睡的，实在不行可以服微量物。