2019体育高考内容_2019体育高考政策

新高考体育考试项目

高水平运动队专业测试：专业测试采取全国统考、高校联考和高校校考相结合的组织方式。2018年起，跆拳道、击剑、棒球、射击、手球、垒球、橄榄球、冰雪、赛艇、柔道、攀岩、摔跤项目实施全国统考。

身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目。

2019体育高考内容_2019体育高考政策

2019体育高考内容_2019体育高考政策

根据查询新高考网得知，新高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。具体如下：

1、身体素质项目:100米跑、800米(一)报名范围。跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目:篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。高考体育考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

3、专项技术项目:高考体育考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体、艺术体、健美、跆拳道中任选一项。

高考体考考哪些项目

游泳也是高考体育中的重要项目之一，包括50米自由泳、100米自由泳和200米自由泳。学生在考试时需要选取一个自由泳项目进行考核。

高考体考考哪些项目：高考体考的项目每所学校不同，大致分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。

排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体、艺术体、健美专项的考生不得选体跳箱。

3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、8300米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体、艺术体、健美、跆拳道中任选一项。

体考的专业素质

一、考生报到及测试安排

完成我省2023年普通高考网上报名、现场确认,且网上缴费成功的体育类考生可参加普通高考体育专业素质测试(以下简称体育测试)。我省体育测试考点设为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的大学,在制定的同时尽可能从学生的角度并结合云南省体育高考的特点将制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得巨大收获,体育水平能够更上一层楼!置在湖北大学。考生报到时间为2023年4月6日至19日,测试时间为2023年4月7日至21日。

高考体育考哪几项

二、铅球

高考体育类专业考试一般包括身体素质考试项目和专项技术考试项目。

体育类专业考试一般包括身体素质考试项目(100米跑、原地推铅球、800米跑等)和专项技术考试项目(田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、体、武术、游泳等)。部分省市还会组织面试。

报考运动人体科学、体育经济与管理、学(体育方向)等专业的考生一般不必参加体育专业考试和面试，但须具备一定的体育运动基础。详见各省(市、区)当年体育类招生规定、办法等。

体育专项考试满分100分，考试分项目采用全国统考和分区统考方式，由委托院校负责组织实施，执行制定的《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》。

体育类专业考试的注意事项：

专业考试：考生须参加所在省、直辖市、自治区招生办公室统一组织的体育专业考试。未参加体育专业考试或考试成(三)交验材料。绩达不到合格分数线的考生，不得填报体育专业。具体的考试项目、考试内容、计分办法以及注意事项按照各省、直辖市、自治区招生办公室下发的文件要求为准。

高考体育考试内容是什么？

注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。

高考不考体育。高考是指大陆的普通高等学校招生全国统一考试，是一项非常重要的考试，对于学生的升学和未来发展具有重要的影响。高考主要考察学生在语文、数学、外语和文综（理综）等科目的知识和能力。

专项技术项目考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体、艺术体、健美、跆拳道中任选一项。

在高考中，体育并不是一门被直接考察的科目。高考的科目设置主要是基于学生的学业素养和学科能力的考察，而体育作为一门体育锻炼和身体健康的课程，并不被纳入高考的考核范畴。

然而，尽管高考不考体育，但体育在学生的综合素质培养中仍然具有重要的地位。体育锻炼有助于学生的身心健康，提高学生的体质和免疫力，培养学生的意志品质和团队合作精神。此外，体育还可以帮助学生培养积极向上的生活态度和健康的生活方式，对学生的全面发展有着积极的促进作用。

在学校教育中，体育课程是学生必修的一门课程，学生需要按照学校的安排参加体育课程的学习和考核。在体育课程中，学生可以学习和掌握各种体育项目的基本技能和规则，提高体育水平和运动能力。此外，学生还可以通过参加各种体育活动和比赛，培养自信心和竞争意识，锻炼团队协作和能力。

尽管高考不考体育，但高校对于学生的体育素质也有相应的要求。一些高校在招生录取时会对学生的体育成绩进行综合评定，这也体现了高校对于学生全面发展的重视和对于体育素质的认可。因此，学生在高中阶段仍然需要重视体育锻炼，提高自己的体育水平和运动能力。

总之，高考不考体育，但体育在学生的综合素质培养中具有重要的地位。体育锻炼可以促进学生的身心健康和全面发展，提高学生的体质和免疫力。尽管高考不考体育，但学生仍然需要重视体育锻炼，提高自己的体育水平和运动能力。

2019-2020学年高中体育考生素质类训练

2.游泳

具体的训练：

阶段的训练：2019年9-10月

一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

二、柔韧性练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。

三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

四、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。

五、速度练习：30――50米强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米加速跑。

六．弹跳力练习：

2、立定多级跳（、五级、七级、九级、十一级）。

3、原地纵跳。

4、助跑起跳摸高练习。

第二阶段的训练：2019年11月-2020年1月

高一的学期针对云南省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：

（一）100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。

（二）铅球：原地推球技术要领

1、握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。

2、握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；

左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。

3、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

（三）立定跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳5、单脚跳练习。的技术要点。

6、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿后肌群抗阻力练习。

（四）800米：变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段。

1.变速跑的运动量及强度安排

每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；

或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。

2.间歇跑的运动量及强度安排

每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；

或者6～8个300米跑；

或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己速度的80%为。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够，对提高成绩意义不大。

周训练中的800米训练安排：在、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；

第三阶段的训练：2020年2-3月

二个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，不要去打篮球，踢足球。

[注]：在整个训练的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有地表扬者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在高考中取得优异的成绩

高考艺术类专业体育类有哪些项目

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。

高考体育类项目一般有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、体、武术、游泳、举重等，但各省不尽相同；各专项考试评分标准、考试内容、考试方法按《各省体育高考指南》(2013年2月第1版)执行。

9.网球

一、报名

2016年体育高考报名与普通高考报名同时进行。

2.体育竞赛优胜者统一测试(以下简称体优统测)：凡高中阶段取得二级运动员以上(含)称号，并申请享受加分照顾的应届高中毕业生须参加普通高考报名和体育高考报名。

(二)报考条件要求。

1.报考体育类专业全区统一考试的考生，须符合《关于做好我区2016年普通高校招生考试报名工作的通知》(桂考院〔2015〕161号)中的普通高考统考报名条件。

2.报考体优统测的考生，须为应届高中毕业生，2015年1月1日之前在高级中等教育阶段获二级运动员以上(含)称号，参加统测项目为获奖项目(如测试项目中无此获奖项目则可从开考项目中任选一项)。

2015年1月1日之前在高级中等教育阶段，参加重大体育比赛集体或个人项目取得前6名;全国性体育比赛个人项目取得前6名的应届考生可申请免试体优统测(仅指单人比赛项目，双人及多人比赛项目不包含在内)，但须逐级上报交验有关获奖材料。

报考体优统测者(含免试生)须交验获奖的原始证明材料(运动员等级证书、获奖证书、比赛成绩册、秩序册)原件和复印件。参加体优统测者，材料经所在市、县招生办(考试院)审验后原件退回，复印件留存;符合体优统测免试条件者，交验材料经市、县招生办(考试院)逐级审核汇总后，连同《2016年体育竞赛优胜者统一测试免试生简明情况登记表》送我院普招处验证审核，审核后原件退回。

(四)报考收费。

(五)报名手续。

报考者在当地招生办(考试院)或普高报名站参加普通高考报名，同时填报《2016年广西体育高考报名卡》(表格由当地招办)，交验有关证明材料，交纳报考费。当地招生办(考试院)按要求编写报名号，同时利用普通高考信息采集报名系统采集有关信息。

考生报名号即为普通高考报名号，考生报名号共12位，左起1、2位为市代码，3、4位为县(市、区)代码，5至8位为中学代码，9至12位为考生序号，由当地招生办(考试院)负责编写。

(六)材料上报和整理。

1.上报时间：所有经确认和核对无误后，各市招生办(考试院)务必于2015年11月16日前将有关材料上送我院普招处。

2.上送材料：(1)所有考生的《体育高考报名卡》;(2)《2016年体育竞赛优胜者统一测试免试生简明登记表》;(3)报考体优统测免试生获奖的原始证明材料(运动员等级证书、原始成绩册、秩序册、获奖证书)原件和复印件。

二、考试

(一)考试时间、地点。

2015年12月11日至19日。11日体优统测，12日—19日体育类专业全区统一考试。

考试地点：各省指定学校。

(二)考试内容。

1.体育类专业全区统一考试内容为：100米跑、800米跑、立定跳远、原地双手后抛实心球等4项，每项满分25分，合计100分，评分标准及考试方法按《各省体育高考指南》(2013年2月第1版)执行。

2.体优统测内容：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、体、武术、游泳、举重。各专项考试评分标准、考试内容、考试方法按《各省体育高考指南》(2013年2月第1版)执行。

(三)考试注意事项。

1.田径专业体优统测和体育专业术科统一考试的100米、800米考试均在塑胶跑道进行，要求钉鞋必须使用0.6cm规格的鞋钉，不符合标准的钉鞋不允许进入田径场，以免损坏跑道。请提醒考生准备好符合标准的钉鞋。

3.实心球形质及规格：实心球为圆形实心充气、表面呈颗粒状的胶球，男子实心球重6公斤，周长65厘米(±0.5厘米);女子实心球重4公斤，周长60厘米(±0.5厘米)。

4.体专项体优统测报考说明：凡报考体专项的考生，一律要考已公布的竞技体的考试内容。

5.游泳专项体优统测报考说明：凡属奥运比赛设置的项目均可报考，报考试项目时可不受原规定限制。

(四)成绩公布。

考试成绩直接通知各市招办，由当地招办通知考生。考生可于2016年1月15日通过声讯电话118114查询专业考试成绩，通过测试合格的体育竞赛优胜者将在各省招生考试院网站进行公示。

(五)成绩使用。

1.体育类专业全区统一考试成绩作为高校体育类专业招生的录取依据。

艺术类:编导，播音主持，美术，音乐教育，表演，舞蹈，朗诵。

高考体育生有几个项目？

高中有体育考试。

高考体育生有九个项目，包括：田径、游泳、体、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。

1.田径

田径是高考体育的重要项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、跳等多个小项。在考试时，学生需要参加110米、200米或400米短跑中的一个项目，并取得一定的成绩。

3.体

体要求学生掌握基本动作，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，并进行适当训练。考试时会包括引体向上、臂屈伸等多个动作。

4.篮球

篮球要求学生具备基本技能，如运球、投篮、传球等，并注重团队协作。在考试中，学生进行投篮和运球方面的测试。

5.排球

排球考试主要测试学生的发球、接发球、扣球、进攻、防守等技能。同时也要求学生具备团队精神和协作能力。

6.足球

足球考试以掌握基本技能为主，例如带球、传球、射门等。同时要求学生能够体现出团队合作的精神。

7.乒乓球

乒乓球是高考体育中的技术性项目之一，要求学生掌握乒乓球正反手的基本技能和规则，并能够进行比赛。

8.羽毛球

羽毛球考试主要测试学生的基本技能，包括发球、接发球、截击等。同时，该项目也注重学生的足够耐力。

网球要求学生掌握基本技能，如挥拍、发球、布局等，并在考试中体现出技术和协作能2.立定跳远考试采用立定跳远测距仪进行，考生只能穿平底鞋进行考试。力。

总之，高考体育生需要通过以上九个项目中的一个或多个取得对应成绩。这些项目覆盖了不同的体育技能，要求学生有一定的训练和比赛经验。同时，高考体育还注重学生的身体素质和团队协作精神，既考验了个人的能力又体现了团队合作的价值。

高考体育篮球专项考什么

必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。

一、定点投篮（%15）：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。

二、助跑摸高（%20）：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。

三、综合运球（%15）：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。

四、篮球比赛（%30）：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。

五、身体指标（%20）：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。

体育特长生报名条件

具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名：

（一）高级中等教育学校毕业，获得二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；

（二）具有高级中等教育毕业同等学力，获得一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

单考

（一）经本人申请并获得一级运动员、运动健将、健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。

（二）招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。

（三）高校通过单独考试招收的 一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%力量练习：1、俯卧撑、指卧撑练习。2、仰卧起坐。3、悬垂举腿。4、高翻杠铃5、杠铃深蹲；。

（四）招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的。6月25日之前将拟录取报生源所在省级高校招生办公室核准，并办理录取手续。

统考

（一）招生学校根据该校高水平运动队项目建设需要，组成专家评审委员会制定测试标准和选拔办法，对符合该校高水平运动队报考条件的考生进行体育专项测试。

组织进行体育专项统一测试的省（自治区、直辖市），其所在地招生学校体育专项测试的要求不得低于本省（自治区、直辖市）制定的统一测试标准。

测试项目、时间、地点、选拔人数、选拔程序、录取办法等内容须通过招生简章向公布。

考生报名时须提供其运动员等级证书原件，招生学校要认真核查，并留存证书复印件备查。学校所在地的省级高校招生办公室要对本地区有关招生学校的测试工作进行监督。

招生学校须在2007年4月15日前将体育专项测试合格按照规定格式报生源所在省级高校招生办公室和备案。省级高校招生办公室要将合格以适当方式进行公示，将在“高等教育学生信息网”对各招生学校测试合格的进行集中公示。

参考资料来源：

体育生考试有什么项目？

参加体育测试的考生须按照湖北省2023年体育专业素质测试时间安排(见附件1),在报到日持本人普通高考报名登记表、原件、《考生安全考试承诺书》(见附件2),到湖北大学考点办理体育测试报到手续,核验考生虹膜信息,领取测试准考证和测试服装,缴纳相关费用。

高考体育生体考项目和成绩标准如下：铅球5千克球，满分12米分，占技术科20分；二级蛙跳5.8米分，满分5.9米分，占技术科20分；100米11.5秒满分，技术科目占20分；专项100米满分11.3分；200米23.5分；技术科目40分。

高考体育生体考项目是我国高考的一个组成部分，它的意义在于评估考生的身体素质和身体健康状况。高考体育考试是为了鼓励学生积极参加体育锻炼，强身健体，促进身心健康发展。此外，高考体育考试也是考察考生综合素质的一种方式，可以检验考生的意志品质、精神风貌和团队合作精神等方面的能力。最终，高考体育考试成绩也会对考生的高考总分产生一定的影响。

高考体育生体考项目有铅球、二级蛙跳、100米、专项100米、200米。考试一定要勤加练习，争取获得好成绩。

体育生训练的注意事项

1、量力而行：体育生训练需要根据个人体质、年龄、训练目的和状态等因素进行量化，不要盲目地追求极限，以免造成身体损伤。

3、适当休息：体育生训练需要适当安排休息时间，避免过度训练，以免出现疲劳、肌肉拉伤等问题。2、合理饮食：训练前后应注意合理饮食，保证足够的营养和水分摄入，以支持身体的训练需要。

4、安全措施：在体育生训练过程中，应注意安全措施，例如佩戴适当的防护装备、注意场地的安全性等，以保护训练者的身体安全。

5、合理的训练：体育生训练需要有合理的训练，包括训练内容、训练强度、训练时间等方面的规划，以保证每次训练都能达到预期的训练效果。

高中体育课考些什么内容？

体育考试：

高中有体育课，体育课上都是简单的体育项目练习，所以是有体考的，不过高考没有体育考试，但是在高中毕业会考的时候，有体育考试。体育特长生可以参加各个高校组织专业的体育考试，专业成绩和文化课成绩只要达到一定的标准那就有可能被高校录取。

体育课内容及目的：

1、体育课内容

高中的体育课主要包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这三个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。

2、1、台阶跳。体育课目的

体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。高中的体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的。

高中体育考试内容：

1、身体素质项目

（每项60分，满分180分），100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目（满分42.体优统测免试生及参加体优统测且专项成绩达二级标准(没有量化标准的项目测试成绩必须达45分)的应届高中毕业生，经我院公示后在2016年普通高校招生录取中可享受5分加分照顾政策，该项加分只适用于报考非体育类专业。5分）

篮球往返运球单手低手投篮、排球传球颠球、足球定位球传准与颠球、体预赛分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。

排球专项的考生不得选排球传球颠球，足球专项的考生不得选足球定位球传准与颠球，体、艺术体、健美专项的考生不得选体跳箱。

3、专项技术项目（满分75分）

高考体育的内容包括哪些方面？

考生报名、考试交费由市、县招生办(考试院)负责收取，并全额上缴。我核准后再按考院文规定标准下拨各市、县招生办(考试院)。

主要介绍体育高考考生考前一年身体素质训练安排和周、课训练安排，教练员在高考队训练安排中应注意的问题，临考期的训练和营养与考试能力培养之间的关系，考场准备活动对考试能力的影响以及高考志愿表的填报。

章节

了解体二、考试时，考生可自愿佩戴护腕，但不可将两个或两个以上手指缠在一起进行掷球，如有考生考试时肢体有开放性损伤需包扎的，应由考官现场查验无误后准许其参加考试。考生可自备一条举重保护用腰带，腰带规格宽度不超过12厘米，长度在110—150厘米之间。育高考生训练过程的特点。

了解考生考前一年身体素质的年训练和周、课训练的设计与制定。

了解教练员在高考队训练安排中应注意的问题。

了解在考场的准备活动和对发挥考生考试能力的关系。

了解在考场的准备活动对发挥考生考试能力的关系。

了解高考志愿表的重要性以及教练员在志愿表填报过程中的作用。

体育高考是高考的重要组成部分，一直以来，在我国一部分省份中，每年参加体育考试的高考生有8000到10000人。为选拔体育人才做出了重大的贡献。体育高考主要分为统考和单考两大块。其家统考大部分安排在四月下旬于五月上旬之间进行。以四项身体素质（100米、800米、立定跳远和原地推铅球）为主。部分省份也设置体育专项测试。统考招生方式主要包括体育高水平测试和体育特招测试。一般均要求二级以上运动等级水平，也需要参加六月上旬的全国文化高考。具体的招生标准，各省、市、区考试院和各高校有较大的异。单考单招主要是招收具有二级（含二级）以上。运动等级水平的考生基本上有运动训练专业和武术与民族传统体育专业两类单考单招的体育测试包括运动专项和身体素质。考试时间全国统一，一般在五月中旬考试地点。原在招生院校自2018年开始，全国实行统一管理，单考单招的文化科考试由出题并统一组织改卷。考试科目包括语文，数学，，英语每门150分，共600分。这类考试的录取标准由招生院校和省、市、区考卷确定。一般是根据体育成绩和文化课成绩，按一定比例从高分到低分录取。

对于大部分体育考生来讲，高考体育测试是他们人生道路上的一次重大挑战。其成绩的思维别可能会影响到一生的命运。因此，严格意义上讲，教练员的指导过程应自考生决定参加体育高考之日起，一直到考生拿到高考高校录取通知书之日为止。

二、过程特点

前言：由于体育考生面临的主要是文化课和四项身体素质两大学习任务。因而教练员在选拔体育高考生时，往往倾向于文化课学习较好而身体素质水平起点较高的那部分兴趣学生。只要经过两年左右的系统训练，一般能考入高校体育院系，考生的训练过程具有以下特点。

一、身体素质训练与文化课学习之间的有机结合。

文化课学习和身体素质训练两方面同等重要、不可偏废。从近几年高校招生情况来看，尽管大部分省、市的身体素质测试分数在60~70分之间。高考文化课分数的控制线与高校录取线有一定的上升趋势。但是要进入较好的体育院校，综合成绩的要求是很高的，因此教练员应根据文化课程设置和训练的不同时期安排相应合适的训练负荷。

在训练期，如若天下午没有安排强度课，第二天早晨的补充性训练课可省去或安排小负荷课和技术课，注意加快训练课的节奏，时间控制在1.5小时左右。总之，教练员应努力提高自己的训练指导水平，而不应把考生训练水平的提高建立在影响文化课学习成绩的基础之上。

二、四项身体素质发展的均衡性。

对于教练员和考生而言，虽说只是四项身体素质的测试。但应把每项素质作为运动专项来对待，因而，从某种角度讲，考生实际上是四项全能运动员。要求考生有较高的速度、速度、耐力、力量、耐力、爆发力、柔韧、灵敏、协调等身体素质训练水平及较强的技能，心理能力、战术能力及运动知识能力水平。因此，教练员应精心设计训练，科学合理组织训练过程。把一般体能训练和专项体能性训练相结合，一般竞技能力和专项竞技能力相结合。全面提高考生的训练水平和测试水平。