怎么疏解高考失利学生压力 如何排解高考压力

大家好我是小怡，怎么疏解高考失利学生压力，关于如何排解高考压力很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

怎么疏解高考失利学生压力 如何排解高考压力

怎么疏解高考失利学生压力 如何排解高考压力

1、我们知道，一个人压力过大，不仅影响心理健康，还会影响身体健康。

2、我从小就爱紧张，逢考试就发挥失常。

3、在距离高考还有几个月时，我的身体就各种不适了，跟我也是各种对抗，除了肠胃疾病，还有皮肤病。

4、基本上平均一个星期去一次医院，反反复复。

5、从小一起上学，小学、初中、高中都在同所学校，不仅家里天天拿我们比较，学校的老师也是常常拿我们比较。

6、我们每天面对的不是“你看你姐姐怎么怎么着”，就是“你这次比你姐姐考的好，下次继续努力等”。

7、就这样，我们在彼此的压力中相爱相杀了12年。

8、直到后来，自己不再去计较别人眼里的自己，也不再计较是否比姐姐考的好，身体才慢慢地恢复。

9、原来，一直以来，都在无形的比较中给了自己太大的压力。

10、重点来了，那么如何缓解高考带来的压力呢？1、对于学习，尽力而为就好做为学生，学习应该拼尽全力，然而拼尽全力并不适合所有人。

11、动辙睡三四个小时的人的确很拼，然而长时间的学习，脑子会疲劳。

12、所以，我更提倡学习尽力而为就好。

13、尽力而为是什么概念呢？就是多年以后回想起这段经历来，你不曾后悔，你是无愧的。

14、2、早起早睡高考前夕，我们住宿生的作息标准也都是千年不变的，10点半睡觉，5点半起床，6点跑步，6点半早自习。

15、充足的睡眠解答:高三作为冲刺的一年，这一年我们会经历各种各样的小考，大考，月考，校考，市考等等，而这也是为了我们那一次能考出自己的水平，发挥出自己的实力而做准备和训练，这一年我们会格外的累，而时间也会格外的少，基每天都泡在做题，考试，再刷题的模式中，而很多同学也正是这个时候坚持不下来，总会出现各种各样的小问题，而这也会极大的影响自己高考的发挥！所以高三，我们不得不承认是一个没有空闲时间的时期，但正是如此，所以我们才要合理的安排自己的时间，不要让自己完全陷入里面，这样反而会适得其反，有时也要学会放松，而这也是我们的调节方式之一，只有适当的劳逸结合，我们的效率才会更高，更有效！是学习效率的重要保证。

16、说到底，拥有健康的身体，是取得好成绩的关键。

17、3、学2临近高考心理压力大怎么办会放松高考前我们经常会有一摸、二摸的考试，考的好了，可能自信心还会好一些。

18、如果考的不好，也不要气馁。

19、要学会放松，放松方式呢，可以根据自己的喜好去决定。

20、比如玩一局游戏，打一场篮球，或听几首曲子。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。