2023年几点立春时间(2023立春是几月几日几点立春)

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2023年几点立春时间(2023立春是几月几日几点立春)

1、立春，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等，为二十四节气之首，是干支历的岁始，乃万物之所成终而所成始，代表万物起始、一切更生之义。

2、二十四节气初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。

3、导语：立春这一天，不是在五九的一天，就是在六九的天。

4、那么，2023打春是什么时候呢？下面就和小编一立春这天有三大要注意，想要迎来一年好彩头，一定要做好这三件小讲究。

5、起来看看吧。

6、2023打春是什么时候注重起居，生阳气春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏。

7、肝属木，应于春季”，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。

8、因此，春季首先要让肝“休息”好，过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。

9、“人卧则血归于肝”，在此时提倡早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上11时前上床。

10、春季养阳，记住“三要三不要”一要——饮食温补，要多辛甘在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气升发和肝气疏泄，春季阳气初生，宜“减酸增甘”，多食辛甘发散、温补脾胃的食物。

11、温补不宜大鱼大肉，建议多吃些新鲜的蔬菜。

12、此外，如洋葱、姜、蒜、芹菜这些味道辛香走窜的食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病，适宜立春节气食用。

13、而在饮食膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的材和食品，如白芍、枸杞、花生、红枣等均是不错的选择。

14、此外，春季容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

15、因此，不妨适当摄入些甘味食物以滋补脾胃，可选择大枣、山等味甘养脾之品做成大枣粥、山粥食用。

16、二要——春季选茶，要喝花茶春季选茶大有讲究，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、等花茶有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。

17、可取玫瑰花1克，1克，红茶3克，冰糖适量。

18、一同放入茶碗，加入沸水，加盖3～5分钟即成。

19、三要——春季养阳，要晒太阳有一个非常简单且经济的养阳方法，那就是多晒太阳。

20、之所以“背日光”是因为背部有督脉。

21、督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。

22、把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。

23、晒太阳的时间选在上午10~11点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。

24、晒太阳的效果。

25、此外，不建议隔着玻璃晒太阳，因为很春饼难达到应有的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。