当你在学校里很孤独怎么办 在学校内心很孤独压抑怎么办

孩子在学校没有朋友孤独怎么办

如果你觉得大学很孤独的话，你可以试着这么做：

孩子在学校没有朋友孤独可以这么做：

当你在学校里很孤独怎么办 在学校内心很孤独压抑怎么办

没什么不好的。你要想想很多人在宿舍经常受到干扰，你已经很优越了。至于人际关系，也可以试着再探探新一级的同学，不见得所有人都不愿和你交流吧？

1、孤僻的人即使身处在热闹的人群之中，也依然冷漠和孤独，他们体会不到与人交往的乐趣，总是受到孤独，空虚和的困扰，孤僻心理影响着人的身心 健康 。多参与学校的各类集体活动，比如运动会。板报图书等等。创造机会多和大家接触心理学研究，发现人和人接触越多越容易喜欢对方。

2、学会倾听，而不是去控制，很多时候我们都想当生活中的主角，想让别人围着自己，事实上那是很难的，可以改变思路，做一个倾听者。当同学，朋友，家人需要找人倾诉时，我们可以不做任何批判的接纳他们的感受。这样的话，你就创造了和他人交往的新的渠道。

3、努力的做一些力所能及的帮助同学亲人的活动，比如帮助大家打水打饭，领作业本，书作业本等等，这些活动都会让大家加强，对你的好感也创造了更多的交友的机会。

同时父母应该主动带孩子出去玩，想办法带出去户外活动，进行社交，只要用心的话，孩子一定会有朋友，也一定会感受到交朋友的乐趣。

在学校里一个人吃饭，一个人独处，偶尔感到很孤独，怎么开导自己？

A、拉走孩子，算了，不跟他们玩，老是欺负我们。

调整一下心态，找一个兴趣，比如说练字画画，看书之类的，背英语单词也行，然后要投入，你就会发现你不再想这些事情，等你到了高中再交朋友也行

是找一个，让自己融入到一个比较亲密的圈子里面去，这样是的办法了。

你在学校是学习的，过去中考录取比6:4,现在录取比例5:5，哪还有时间玩，哪还敢玩？你要把全部精力投入到学习中去，不断的学习和自我总结并针对性地做出改正，只有这样自己的各方面情况才能得到完善。

实在不行就回家里面来休息，调整一下心态，心态调整才能够好好学习，必要的时候去看看心理医生，这是你的原因，要不然没有人帮你解决这个问题，你这样子是不行的。告诉家长

调整心态，充满信心，阳光生活，乐观自信呀

没有朋友就没办法学习了么？越是这样越要好好学习，等你学习好了人就会自信，就会有朋友了。

不是说不可以一个人 只是在学校学习可我不知道你现在多大，如果你是中学生，学习成绩的提高会对交际有帮助；如果你上大学了，多加入一些社团，努力帮助别人，接纳别人以交朋友 找几个要好的同学这样会更和谐

相信如果你是刚刚进入大学的大学生,来到一个陌生的城市内心感到孤独是很正常的，你可以先尝试的和宿舍的舍友弄好关系，毕竟宿舍的舍友是有缘一起相聚的，你还可以参加一些兴趣的社团，在社团中找到和你一样兴趣的同学。自己，可以活的更好，开心点

到新学校很孤独，没朋友，想家怎么办？

1、不要委屈自己，讨好别人

我感觉一个人如果到了新学校，很孤独，又没有朋友想家，这是正常的现象，因为每个人的适应能力都是不一样的，有的人适应能力非常的强，在短短的一分钟之前就和周围人打成了一片，有的人适应能力非常的，所以没有关系，你可以试着和他们一起去交流，你会发现你渐渐的不会那么想家了。

一：参加各种社团活动现在的大学有着各种各样的社团，有舞蹈社团，书法社团，摄影社团，音乐社团等等。每个社团都有着不一样的特点，而且也会在开学的时候招新学生加入，各个类型都有，我们可以找到自己喜欢的类型，或者擅长的类型，和感兴趣的社团加入进去，大学的每个社团都会定期组织社团活动，我们可以多多参加社团活动来度过我们多余的时间，而且也可以通过社团活动交到新的朋友，社团活动也有助于陶冶我们个人的情，让我们的生活变得更加有趣和丰富，变得不再孤独。

这都是无法避免也是你必须面对的，人生遇到新的挑战时不应该选择一味的逃避，有时候逃避非但不能够解决问题反而会让你越陷越深。

因此来到新学校你感到孤独且无助时，首先要让自己安定下来并且慢慢去接受身边的朋友，当你渐渐的迈过这个坎，你会发现原来之前所谓的担心害怕不值一提。

这个是成长的一个必须过程，经历孤独。没有人可以一直待在熟悉的地方、接受家的庇护，要成长，都需要磨练。不经风雨、怎见彩虹?谁不是从不熟悉到熟悉，那有什么人可以一直陪你一起走?现在不熟，不代表以后不熟，现在孤独，不代表以后孤独。再说，现在交通方便、电话方便，不像从来车马慢、书信长，想家可以和爸妈打打电话、开开视频，有时间就回去一次呗。不过，学会适应才是王道。

其实所有人去到一个陌生的环境，或者是一个新的环境，里面都是会出现这种情况。最主要的就是要看每个人的适应能力，每个人的适应能力不同，有些人可能会很快就能够融入新的环境当中，交到新的朋友。适应能力比较的，那么他们比较难融入新的环境中，也比较难认识新的朋友。只是在新的学校里面，那些新的同学对你也是比较好奇的，只要你能够敞开心扉跟他们进行交流，那么很快就会有了新的朋友，就不会太想家了。

重新开始交朋友就好了，孤独只是暂时的。

人的适应力比自己小的要强很多，想带的时候就给父母打个电话，视个频，不要太过封闭自己，只要你想交朋友，在学校里很容易就可以交到朋友的。

我要比你幸福多了，有高中同学上同一个大学，刚去外地的时候，两个人经常会一起吃饭，后来慢慢融入了这个环境，有了各自的朋友才不在一起吃饭。

这是一个每个人都要经历过的经历，你要学会孤独，适应孤独，要学会跨出爸保护圈，学会，没有朋友可以结交朋友，没有谁和谁是天生就认识的，都是从不认识到认识，从不熟悉到熟悉的，想家了可以跟爸妈打电话，跟爸妈视频，而且现在交通也好，放假了可以随时回家。

其实刚开始融入一个新环境确实会有孤独感并且依赖家，但是要及时调整好心态，总会改变现状的。

刚开始的我来到外地上大学的时候也有这样的情绪，后来我参加了学校的社团，认识了很多兴趣相同的，也有一些是老乡，大家周末的时候都会聚在一起聊聊天、逛逛街，让我也有一种很幸福的归属感。

真诚待人，一切重新开始何改变孩子的孤僻性情，学会

没有事情的孩子适应能力都很强的可以快速交朋友

在学校感觉孤僻应该如何调节心理？

正确评价自己和别人 。

在学校感觉孤僻的人常常表现为独来独往，寡言少语，比较冷漠。自己觉得无法融入，别人感觉你无法靠近。学生时代比较孤僻，可能有以下几方面的因素：

三、多和朋友、父母交流

在学校人缘好的孩子往往是有明显优势的孩子，例如学习成绩好， 体育 成绩突出，或者比较受老师喜爱。在这些学生的反衬下，成绩不如意的孩子常常会陷入深深的自卑。如果自尊心特别强的话，会感觉自我价值低。于是不愿意与人说话，慢慢自我封闭起来，表现出孤僻的感觉。

2． 交往能力和行为异常。表现为对亲友无亲近感，缺乏 交往方面的兴趣和反应，不爱与伙伴一起玩耍。

家庭幸福和谐的孩子往往是积极阳光的，也愿意与人交往，甚至邀请朋友去家里。有些孩子却因遭遇家庭变故等原因变得孤僻和古怪。

我认识女孩娜娜，自从爸妈感情不和离婚以后，她就很少与人说话，总感觉自己矮人半截，会被人耻笑，原本天真活泼的性格变得孤僻和沉默。

小陆自从被同学发现他有狐臭，小陆就再也没有了往日的欢乐。总怕同学会嫌弃自己，主动与同学保持距离，性格因此变得越来越孤僻。因为心里负担过重，学习成绩也一落千丈。

每个孩子都不是完美的，有的孩子因为生理上的缺陷被嘲笑，就把自己与同学隔离开来。

如果家长了解到孩子在学校有孤僻的性格倾向，一定要重视起来，可以尝试以下方法进行调节：

告诉孩子这个世界上没有完美的人和事，要接纳自己的所有不完美，同时要多看同学的优点。每个人都需要朋友的支持和帮助。平时主动和朋友联系、主动表示友好，有问题主动沟通和请教，当同学需要帮助的时候积极施以援手。如果有烦恼和困惑，也可以找热情友好的朋友一起分担交流，共同解决。

人毕竟是 性的动物，虽然在独处时能够学会思考和反省，但是长时间的独处会变得压抑和孤独。所以可以给孩子多创造与人接触的机会。比如让孩子多参加一些慈善公益活动、或者参加团队 体育 活动。做公益能感到自己助人的快乐， 体育 活动能在与团队协作的过程中感受到自己的价值。

会交朋友的人都有一些优良品质，比如温和友善、热情主动、善于倾听、心胸开阔。所以平时多开导孩子，培养孩子积极向上的性格，例如，性格开朗些，不要过于敏感，不要因为一点小事生气。自己乐观也能给别人带来欢乐，定会收获越来越多的朋友。

总之，鼓励孩子勇敢走出孤独，用信任和宽容的眼光去看待身边的人和事，生活一定充满阳光。

我们在开家长会的时候，也有个别家长反映自己的孩子上高中以后，在学校很孤僻，在家很沉默。感觉同学都不愿意跟她说话，只有几个朋友，怕失去，原先性格开朗活泼一下变成不爱说话了，不知道如何跟同学相处聊天，感觉同学总是忽视她，每每开学前，心里都很焦虑不安，睡不好。每次来到学校就想回家，觉得家是安全的，觉得学校融入不进来。其实，学校不是真空的，它就是一个小 ，我们可以通过尝试，调节，突破，逐渐改善孤僻心理。

孤独感每个同学或多或少或长或短都会有，只不过你的感受比较明显，适应期需要更长些，这也说明你长大了，处于青春期的人对外界是很敏感的。要么把自己看得过低，觉得自己比不上任何人，总是担心遭到他人的嘲笑和拒绝，所以就把自己封闭起来。要么总是自命不凡，轻视别人，不屑与人来往。其实你们同学包括其他的人，不会太在意你的，在意你的就是你自己。放开自己，活出自我才最重要，不被青春期所绑架。

完善自己的性格。

孤僻的性格往往是在生活环境中不断强化而形成的。有孤僻性格的人，一般或清高孤傲、或自卑羞怯，或兴趣狭窄，很难融入别人。消除孤僻心理，就要改变自己的孤僻性格，克服自己的心理，以开放的心态积极主动地和周围的人交往，学习别人的优点和长处，享受与人交往的乐趣。

提高人际交往的能力。

其实，有些孤僻的人并不是真正不喜欢和别人交往，他们只是对自己没有信心，不懂得怎样和别人交往，对这些人来说，提高人际交往的能力，掌握人际交往的技巧，就可以帮助他们走出孤僻心理。要敢于和别人交往，不要害怕遭受挫折，从一次交往中吸取教训，总结，这样慢慢地你的人际交往能力就会自然而地提高，进而还能从人际交往中获得乐趣，这样孤僻心理自然就消失了。

培养 健康 的生活情趣。

健康 的生活情趣能够有效地消除人的孤僻理。尽量让自己的生活丰多彩，业余时间可以听听音乐、养花种草、学习绘画等，这都可以帮助你消除孤僻心理。一个有梦想和追求的人是不会感到孤僻的。时刻为自己的梦想而努力充满热情地去追求一切你喜欢的东西，这样孤僻就会被热情淹没，消失得影无踪。总之，孤僻的人要学会正确地认识自己和别人，既要看到自己的长处，又要看到别人的长处，多和人交流和沟通，充分享受与人交往的趣，努力克服弧僻。

行动起来，找出一种适合己的方法来排解消极情绪，让快乐常驻心间。

在学校里感觉孤僻就和成年人在 上感觉孤僻一样，究其原因大多都是没有目标，漫无目的，无所事事！

当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累；在这人世间，有些路注定要一个人走，要独自面对，要独自跋涉，露再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默的走下去。

昨天我值班，来了个女同学，她说自己在班级很孤僻，感觉同学都不愿意跟我说话，只有几个朋友，特别怕失去她们，朋友对她是忽冷忽热，内心孤独不安，不知道如何跟同学相处聊天，而且每次来到学校就想回家，觉得家是安全的，无法融入学校生活。我耐心听她说过，和她共同分折了原因，一方面可能与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病。另一方面也与个性，建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，者需要心理治疗或者物治疗。并提出建议如下：

1.学会关心别人， 期望被人关心和喜爱,先得关心别人,帮助别人。这样才能赢得别人的尊重和喜爱,也会给自己带来满足感,增强与人交往的自信

2.正确评价自己 ，在人际交往中,对自我的认识越正确,行为越自然,表现越得体,也就越能获得肯定的评价,这帮助你克服自卑和自大。

3.学一些交际技能， 如果在和人交往时总失败,由此而起的消极情绪会影响你合群。多学习一点交往的艺术,有助于交往的成功。

4.保持人格的完整性， 在接人待物中,把处事原则和态度明白地表现出来,让别人知道你的作风,就不会勉强你做不愿做的事。

5.不要脱离集体，在集体生活感受自己的性格、情绪，即使不被重视，也学着做个倾听者，或者给别人鼓掌的人，给自己创造和朋友在一起的场合，慢慢靠近接近她们。

总之，要相信改变的力量，不要给自己设置过多的障碍，既然觉察到了自己的性格劣势，就尝试着去做改变，相信自己，会走出暂时的困难，迎来自己的曙光！@幸福公益基金会

请教一下校内的心理辅导老师，试着敞开自己，去交个信得过的朋友，把心事说出来就会好很多

在学校里感觉孤僻就和成年人在 上感觉孤僻一样，究其原因大多都是没有目标，漫无目的，无所事事！

当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累；在这人世间，有些路注定要一个人走，要独自面对，要独自跋涉，露再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默的走下去。

孤僻、不合群会给孩子身心发展造成一定障碍，难以使他形成良好的个性品质。教师和家长对此应引起重视，并给以及时矫正。

这里介绍几种具体方法。

1）用爱来温暖孩子的孤寂的心。

从小缺乏母爱（或父爱），对爱的渴求没得到满足，是造成孤僻不合群的重要因素。

因此家长和老师应当给孩子更多的爱，尤其是当孩子感到别人都不理解他时，如果父母、教师能够体贴关心他，站在他的立场倾听他的心声，孩子很快就会跟你亲近起来，并且改度。在温和、亲密的环境里，孩子孤僻、不合群的心理会逐渐消除。

（2）让孩子与伙伴共同 游戏 。

因此，有条件的话，家长应让他过一段集体生活，这对于防止孩子产生孤僻、不合群的性格是很有益的。

父母也应为他创造与同伴 游戏 的机会，对那些不合群的孩子，教师应吸引他们参加集体和小组 游戏 ，在 游戏 中要注意发挥他们的作用，培养他们的兴趣，使他们产生对同伙的信赖和 情感 上的共鸣，这有利于孩子克服不合群的心理障碍。

（3）提高孩子的能力，教给他们与人交往的方式方法。

有的孩子能力较，不会与人交往。在 游戏 中不能与同伴很好地配合，常被同伴拒绝，甚至开除出 游戏 小组。这种交往中的失败，也是造成学生不合群的因素之一。

因此，教师在教育学生互相帮助、团结友好的同时，还应注意提高个别学生的能力，使他们掌握与同伴交往的方式方法。家长也应注意，有目的地利用各种机会，锻炼孩子的能力，培养孩子的自信心和活泼开朗的性格。

（4）要消除各种不利因素。

许多因素都有可能导致孩子孤僻、不合群。除了以上几方面外，教师和家长还应根据每个孩子的特点，具体分析，具体对待。

例如：有的孩子个人卫生较，身上又脏又臭，因而小朋友都不喜欢他。对这样的孩子，要帮助他搞好个人卫生，把他打扮得干净利索，使朋友对他转变看法。

有的孩子在一次与同伴交往中受了委屈，玩具被抢走了，甚至还挨了打。

因而，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，从此再不愿和小朋友一起玩。对这样的孩子，可以暂时让他独自玩一段时间，然后再帮他选择性情温和，懂得谦让的伙伴一起 游戏 ，使他重新产生与同伴 游戏 的快乐。同时还要教育他能原谅别人的过错。

有孤僻性情的孩子常有以下表现：

1．言语及认识方面异常。

表现为不爱讲话，不爱与其他人接近、交往，对别人的呼喊没有反应，也不跟人打招呼。针对这种表现，教师应孩子多与小朋友一起学习和玩耍，培养孩子与集体相处的能力。

为纠正这一行为，教师平时要经常在适当场合，培养孩子多发言，为孩子广泛地接触各种人创造条件。

3．不关心别人。

心理学家认为孩子个性的发展和 化过程的实现，都离不开人与人之间的相互作用。让孩子学会关心别人，在潜移默化中让孩子体验人和人之间的正常关系，有利于良好个性的形成，有利于克服孤僻性情。

孤僻也不是生来孤僻只是他的性格可能内向.，谁不希望自己有很多呢。可能他不善交际，你应该打破自己的尴尬感，孤僻说到底就是怕被人拒绝尴尬。你想想没什么比现在更糟怕什么，勇敢点。别人其实没看起来那么难相处。

积极主动与同学交流，互相学习，互相帮助，不与人为敌，也不受人欺负，专心把学习搞好，把身体搞好。

我们有些人不管是白天还是夜晚，总有一些时候有一种和孤独的感觉，这种感觉，我给它定位是”不好的境界“，首先，我们要准备一本笔记本，一杆笔，方便接下来的记录 。

接下来，反思一下自己，是不是这段时间因为哪些人、哪些事、哪些习惯而引起现在不好的境界。把这些思考出来，然后用记事本把这些记下了，越详细越好。然后分析，主要原因是哪里。比如：离开了亲戚朋友，远走他乡还是生活无所事事，自暴自弃等等

找到主要原因之后，寻找解决方法。其实方法很多，关键是一定要有摆脱这不好的境界的决心。你可以找一本心理方面的书，里面有详细的策略和方法。或者，走出去，与朋友聊聊天，等等。

其实，对于热爱读书的朋友，大部分都不，因为他们有书籍陪伴。对于以外的朋友，恐怕的概率会更多一些，所以阅读是一个不错的方式，它能让你投身到知识的海洋，哪有时间会感到孤独呢？

也可以上网搜索一些喜剧电影或者自己喜欢看的电影，静下心来完完整整的看完。这样进入电影的世界，不是很快走出了不好的境界。保持清醒的大脑，保持乐观积极地状态是很关键的。

孤独也与习惯有关，有些人就养成了这方面的习惯，但是想想不就是一个习惯吗，改正过来不就好了。这样想就对了。最怕的就是陷入里面无法自拔。我们要始终有个信念：我一定会走出孤独的世界，重新找个事做的。

在学校很孤独怎么办？

好的关系都是在麻烦别人的过程中建立起来的，正是你麻烦了别人，别人才会麻烦你，这样一来才会有一个良性的人际关系。你总是怕麻烦别人，别人还会以为你是一个无所不能的人。这种“怕麻烦别人”的想法也是阻断你与他人产生关系的错误观点。

3、提升自己价值

，你擅长什么？有什么优点能帮助到他人？

因为我在学校不懂得和别人做朋友，也不知道要怎么做别人喜欢，所以我在学校一直没都很孤独，我还是变得不孤独了，现在的我已经感觉不到任何的孤独了，我学会了让自己在学校不孤独的反法。

其实在学校一直感到孤独那是你自己的原因，如果你在学校是一个内向而不懂得与别人交往的人那你在学校就一定会是一个孤独的人，你不去与别人接触别人也不会知道你的性格，我们交朋友都是要交与自己性格相和的，有着与自己不多的行为习惯的人。

在学校感到孤独就应该多交一些知心朋友，只要朋友多了就不会觉得孤独了，这是我经历过的，如果说你在学校没有一个朋友，你在学校不紧会被欺负还会被所有人孤立，因为一个人在一个学校没有朋友别人都有质疑你为什么会没有朋友，还有的人也会说你的坏话，以前我没有朋友的时候就被别人骂过他们都说我是得了抑郁症，这对于我来说都是不算什么，还有更多过分的，如果你有一个朋友他听到别人这样说你的话那他一定会替你骂回去，可是我当时没有，现在我现起当时的那种感觉就全身不舒服。

1、明确人生目标，培养业余爱好；要想从根本上克服内心的脆弱，的莫过于给自己确立—些目标和培养某种爱好。所有的空闲时间都留给了这个目标和爱好，就会忘记了孤独的感觉。有时候一个人可以为了拍摄到更美的风景，一个人去危险却壮阔地方，当拍摄到想要的美丽壮阔时，是丝毫不会觉得孤独的。

4、拒绝自卑，因为觉得自己跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。要冲出这种心理，就必须先咬破自卑心理组成的障碍。其实，大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不同的。正因为拥有这些不一样，每个人才能有用独特的魅力。只要你自信一点，钻出目织的“茧”，就能享受到别样的人生乐趣。

其实人与人之间的交往，是要靠主动的，只有主动了，两人之间才会有故事发生。而拥有一份坚固友谊恰恰是解决孤独感的一个好方法，因为你们的友谊会让你知道，你的是一直都会站在你这一边的，你是一个有关心的人，如果你马上要毕业了，感到孤独也是一件很正常的事情，因为每个人都有自己的想法，这时候你要独自去面对求职，去适应职场的环境。适应职场的环境最重要的是你要有能力，用能力养活自己，你有了能力你的朋友自然就多。你在这个学校里不是一个人。

而想要交到一个真心的，你首先就要先主动地和对方交朋友，如果对方也愿意和你交朋友的话，你可以尝试着付出自己的一份真心，因为只有真心才能换来真心，任何感情都是要用真心来经营的。

在学校感到孤独就应该多交一些知心朋友，只要朋友多了就不会觉得孤独了，这是我经历过的，如果说你在学校没有一个朋友，你在学校不紧会被欺负还会被所有人孤立，因为一个人在一个学校没有朋友别人都有质疑你为什么会没有朋友，还有的人也会说你的坏话，以前我没有朋友的时候就被别人骂过他们都说我是得了抑郁症，这对于我来说都是不算什么，还有更多过分的，如果你有一个朋友他听到别人这样说你的话那他一定会替你骂回去，可是我当时没有，现在我现起当时的那种感觉就全身不舒服。

你是不是新生一个人在外地学习啊，然后身边熟悉的朋友都不在。我之前也是这样的，不过之后没多久交了新朋友就感觉很好了，有时候还会觉得她们很吵。至于下课不知道干什么，其实下课就十来分钟，如果特意的去做一件事时间不一定够。你可以将上课没来得及做的笔记整理一下，或者干脆出去呼吸一下新的空气。

如果你在上初中，高中，应该以学业为重，但也该交几个志同道合的朋友，共同进步，忙起来就不会孤独。如果你在上大学，你在完成学习任务之余，可参加一些社团活动。

如果在学校感到孤独的话，多认识一些朋友，乐观一点，开朗一点无聊时可以看看书玩玩电脑或和认识的朋友谈谈心去游乐场玩一玩让心情变得好一些。交一些朋友，有朋友就不会孤独了。

写资料书做功课，跑步等，培养多一点自己的兴趣爱好。

怎么写给在学校里感到孤独的人建议？

给在学校里感到孤独的人提建议的作文如下。

If you feel lonely in school, you can chat with your clasates and participate in social activities. With social activities, their loneliness will drop a lot, because hing someone's company will make them feel happy, thus eliminating their loneliness.

If you feel embarrassed to communica心理问题是所有的教育工作者认真思考的课题。希望我们的工作能为学生的学习心理调节起到一定的作用。te with others, you can talk to the teacher. The teacher will generally patiently teach you how to get along with your clasates.

在学校里感到孤独的话可以多跟同学聊天，多参加社交活动。有了社交活动的话，自己的孤独感就2、不要去强融进不属于你的交际圈。你这样心太累了，一直在配合出演，不能做最真实的自己。认知层次不同，沟通起来很困难的。到头来，只会增大你的孤独感。找几个能懂你，三观合的，共同成长的就可以了。会下降很多，因为有了人的陪伴会让自己感到幸福，从而消我们在高中时期都有那么一两个最要好的朋友，如果你觉得自己在大学里不被理解的话，不妨多和他们说话交流、增进感情，老朋友都是十分珍贵的，还有父母，你也可以定期和他们，和他们分享你的日常，这样下来你就会发现，其实和你联系的人其实很多除了孤独感。如果觉得不好意思去跟人交流的话，可以跟老师谈谈心，老师一般都会耐心的教你怎么去和同学相处。

大学生感到孤独该怎么办？

总之，形成孩子孤僻、不合群的因素是很复杂的。教师和家长应当用满腔的热情和极大的耐心，对孩子施以教育，帮助他们克服心理障碍，使他们 健康 活泼地成长。

大学生在学校可能会感到孤独，因为学校离家远，在学校的朋友也少，在学校一定要多交朋友，或者要习惯一个人。

2、打招呼、微笑

大学宿舍关系是最难处理的，所以一个人也挺好的，不要感觉孤单，我现在就是自己一个人 我觉得很自由 ，想干嘛就干嘛，有需要等他们，还好呀。

大学生感到孤独是一个常见的情况，以下是一些建议：

参与学习小组：在学习中组建小组，一起讨论学习问题，可以建立起互相帮助的关系。

寻找志同道合的人：找到和你有共同爱好或兴趣的人，可以更容易建立起联系。

保持联系：保持与家人和老友的联系，分享自己的生活和心情，也能减轻孤独感。

开放心态：对新的人际关系保持开放的心态，愿意接受新的友谊。

寻找校内资源：学校往往有提供社交活动和资源的机会，比如参与校内组织或活动。

保持积极态度：保持对新事物和新人的积极态度，相信自己会逐渐融入新的环境。

关注心理健康：如果感到孤独感影响到了正常生活，可以考虑咨询心理健康专业人士。

建立自己的兴趣圈：找到自己喜欢的活动或爱好，参与其中，可能会认识到有共同兴趣的人。

寻求帮助：不要害怕向他人寻求帮助，可以向身边的同学、辅导员或心理健康专业人士寻求建议。

记住，适应新环境需要时间，不要急于求成，保持积极的心态，你会逐渐找到属于自己的圈子。同时，关注自己的心理健康也是非常重要的。

很多大学生都是在浮躁中度过大学生活的浮躁的人安静不下来 就会觉得孤单空虚无聊所以很多人就用各种玩来缓解这种浮躁你可以试着找到自己的兴趣爱好 有爱好的人就不会孤单 玩起来就不会有那种感觉了。

要说大学生的孤独，其实每个人都会有！只是没有变现出来给大家看，你也别觉着自己孤僻愁眉苦脸~试想一下你喜欢和整天伤春悲秋的人在一起吗？那样只会破坏对方心情。所以，别忽略掉自己的优点哦，乐观的心态面对每天吧。

去找点事做，比如去学跳舞，去学瑜伽，去学跆拳道，去考驾照，同学知道你在学这些东西会问你很多问题的，当陌生人一样跟他们聊天，放轻松些，慢慢的就会发展起来。

朋友孤独不可怕一切看开些，其实我也是一个孤独的人，可我就不是你那样想，多交一些知心朋友，积极参加社团活动，多去旅旅游、听听音乐。

我建议你能多参加集体活动什么的，多和舍友们一起去唱唱歌，玩玩真心话愿你们都能在自己的花期绽放出自己的颜色大冒险什么的，真心话大冒险最能促进友谊了！当然了，腻得放得开，玩得开，敢说，敢做！

有时间约你想发展为好友的同学去旅游，可以不用走太远，就算在学校旁边坐几块钱公交就能到，拍拍照，玩玩公园里的娱乐设施，一起去屋，一起经历了一些东西你们就会成为朋友，然后接触多了你跟你那个可以无话不说的好闺蜜就会自然而然地走到一起。

大学生活很孤独怎么办

作为学长告诉你，在学校可以说是人生路程里最美好，最值得回味的时光了，不能荒废了这段青春，若感到孤独，可以试着去参加一些运动，如打羽毛球、乒乓球等之类的，多结交些朋友，不管是同性还是异性都行，逼迫自己多参加一些聚会，还有多看看书。仅此。

多参加一些团队活动，不仅健身还可以扩大自己的生活圈子。不要只是一个团体（班），那只是沧海一而已。挤点时间去打打球、游泳、攀岩、，练拉丁。或多学几门外语。只有你自信了，了，不用费力别人自然会巴结你。

在大学里边不要过分注重人际关系，虽然他很重要，作好自己的事情，加入一些自己爱好的团体都是不错的选择

现在的人都很现实， 在说怎么可能没有影响。影响很大的， 你可以从各种方面接近他们，如谈论游戏之类的，先一个人，在到他的小团体中，注意要笑、笑是最容易交朋友的。还有，你要让他们认识到你的价值所在，这很关键。表现的耿直一点，这样他们会很快接受你的让他主动与同学玩，加入他们的聊天或者和他们一起去吃饭，不要等着别人来邀请他，别人邀请他加入的时候只要不是不能做的都可以加入。

是别人不想理你，孤独是你不想理别人，无聊是你在想着别人，空虚时没有人在想着你。

所以很容易找到自己的症结了，多看看书，去图书馆，好好学习，在大学里，学习搞好了，一切都好说话了，

不用担心，现在的人际关系对以后没多大影响。毕业后都是利益为先，只要你有能力，到时别人都会求你的。朋友不再多，真心就好。

现在，首先要做的是实践，积累经验，而且实践过程要有收获有感触。学习成绩也很重要。用人单位先看你表现出的能力，再看成绩。赶紧努力。专业课千万别落下。有。

不会。大学的同学毕业后都是同时起步，都很慢的，谁也帮不了谁，要是同在一个单位还是竞争对手。

不过，你走读，和同学们在一起的时间太短了。要是开朗些，有活动时，别把自己当外人，积极点，也找找乐趣，也会有些收获。到了大四，机会更少了。

一个都不能少嘛。

不用太担心，别把自己当外人。

基本没什么影响！以后走入都变味！全为利益！

多去打打球 交些新朋如果你有喜欢的社团，就去参加，在那里你可以结交一些志同道合的朋友，找到自己的热爱所在，有同一爱好的朋友也会减轻你的孤独感噢友很不错的

上了大学之后我总感觉很孤独怎么办

3、去静下心感受一下孤独。你可以这么想，你一个人的时候多自在，不用顾虑太多，你想做什么都可以立马去做。要是是个吃货，还没人跟你抢东西呢多好。你有事情要思考没人打扰你，岂不是美哉。

大学，其实是自己要从学生时代走向的过渡期，苦读数十年，经历过高考后的你，步入你理想中的大学生活，觉得终于脱离苦海，获得“自由”，然而，上了大学之后你就会发现，你对于这校园是多么的渺小，不会再像以前一样，所有的课业都会有人监督你，大学云集了各路侠士，而你作为初生牛犊根本就无法与之融入，所以上了大学之后，肯定会有一段时间你是孤独的，迷茫的。所以要想不感到孤独你就必须想办法让自己的校园生活充实起来

从小在的环境中长大，缺乏与同伴 游戏 的机会，这很容易使孩子养成不合群的性格。

抬头看着大学的校门

但是，这种做法是有后遗症的。这种强求的方式会让孩子觉得这些小事也是大事，这样教育的结果很容易教出心胸狭隘甚至偏执的孩子，这种孩子幸福感低，凡事强求，爱跟自己较劲。所以，我打六十分。

如何做

，大学校园里有很多社团活动你可以挑自己感兴趣积极参与社团活动，在其中你不仅可以学到你很多想学到的东西，还可以交到很多不错的朋友，有了朋友你就不会再感到那么孤独。

第二，好好学习，把自己所学所修的专业课，争取拿到奖学金，如此你不仅可以使自己变得越来越，还可以为自己将来考研保研做准备。

努力学习的你们

第三，保持积极的心态，要知道你的这份孤独感是一把双刃剑，你只有保持积极向上的心态，努力提高自己的社交能力，多往好的方向上想想，你就不会被自己的孤独感吞噬，让自己变得不孤独。

很多同学上大学，是次离开家，进入集体生活。离开了熟悉的家，和爸爸妈呵护，一些比较敏感的同学难免会有些不适应，感到有些想家，因此心里会有些委屈。面对这样的情况，同学们不要太焦虑，更不要着急，上学离开父母是每一位同学都需要经历的一件事情，想要避免自己因为想家而产生情绪方面的焦虑，可以从以下这几个方面来调整自己。

，调整心态

大学和高中其实是大不相同的，无论是学习方面还是生活方面，都需要自己去处理，不能继续依赖家长的帮助了，因此自己要调整好自己的心态，这样才能让自己更加有自信的去面对日后的生活。想家的时候可以和父母通通电话、，或是通过其它方式宣泄以下情感，尽量不要让想家过多的影响到自己正常的学习与生活。

第二，学会

大学是一个人成长过程中，的步。在以往的生活中，自己的主要任务就是学习，一些其它杂七杂八的事情有父母来帮助自己打点，可进入大学后，大家就要什么事都要自己做了。因此一定要让自己更加的自立以及自律，这样才能更好地要求自己，让自己能够得以成长，除了自己的事情自己做外，在学习上也要，自觉地安排、规划自己的学业，不能过分的懈怠或一味盲从。，在思想上同样需要，要有自己的思考和自己的判断，不为依附他人而做一些违背自己意愿的事情。

第三，与周围人友好相处

想要大学生活更加顺利，那自然离不开与同学、舍友的互相帮助。特别是舍友，作为要和你在一起共同生活四年的人，一定要与他们和睦相处，在日常的生活中也能够相互帮助。除此之外，还要擅于社交，在认识新朋友的过程中，转移了自己的注意力，能够有效地缓解自己想家的思绪以及自己的焦虑。

第四，充实自己的生活

大学生活是丰富多彩的，除了学习外，还有很多的时间能够由自己支配，去做一些自己喜欢的事情。比如可以积极参加一些社团组织，或是体育锻炼、校园活动等等，让自己的生活充实起，才能避免自己在独处的时候想家。而且在充实自己的过程中，自己的能力也能得到锻炼，自己也没有时间去过多的焦虑和担忧，自己的大学生活也更有意义。

总而言之，上大学后想家是人之常情，也是很多同学都难以避免的，与其这样，不如让自己忙碌起来，不仅充实自己，还能很好的锻炼自己的能力，让自己面对日后的学习与生活更有自信。

大学很孤独怎么办？

4、通过读书锻炼等方式调节你的情绪，提升你的掌控感和自尊感。你成为一个有活力积极的人士，你就会散发出光芒，那么就会有更多的人愿意主动和你交往。

大学很孤独很孤独可以参照以下方法：

1、不要自我封闭

我在大学之初，就很是孤独。起初我总觉得自己来自小地方，很是自卑，所以就把自己封闭在自己的小天地里。一个人去自习，一个人去吃饭，一个人做各种事情。

但是后来我发现，自己一个人并不是他人不愿意和我接触，而是自己自始至终就把自己给封闭了。自己身上像是长满了刺一样，不让他人来靠近。所以，后来我放下自己的顾虑，对他人多一个微笑，多一句问候，一切关系都好起来了，孤独感也就一扫而光了。

2、多与同学交流

很多时候，我们选择不说话来“保护”自己。其实这正是自己筑起了一道墙，生生把自己和其他人阻隔开了。

后来，我渐渐和同学们多多交流，发现每个人都是那么友善，并不是自己想象的那般可怕。有了交流和沟通，自然而然就找到了朋友。这样一来，孤独感也就没有了踪影。

3、好关系都是“麻烦”出来的

很多时候，我们很多人都存在一个人际关系中的误区：很害怕麻烦别人。其实这是一个很错误的观念，怕麻烦别人其实就是一种自我封闭，这样注定会孤独。

打开自己的心门，走出去，多与人交流，在相互“麻烦”中会建立起一个和谐的人际关系网。这样一来，孤独也就和你拜拜了。相信自己，你会做到。

大学很孤独，主要是因为过太少参与大学的各种社团活动，还有需要积极主动去增加人与人之间的互动和交流，也可以学习各种知识才充实自己。这样子大学才不会觉得孤独。

二：主动增加人与人的交流和互动在大学里我们不像以前的高中学校，初中学校那样，同桌，前后桌天天都是一样的人，经过长时间的相处，慢慢就会熟悉。大学里的课堂每天遇到的人都是不一样的，所以我们就要自己积极去跟人交流，和互动，来增加自己在大学里的人际关系和朋友，现在的通讯方式又各种各样，很发达，只要稍微一动手指头，就可以加上好友，完全不顾与对方的距离，这对我们交朋友也是一种帮助。如果大学里你不主动去交朋友，去和别人交流，那么我们永远都是独来独往，这就显得我们更加孤独了。

三：学习各样的知识众所周知，进入大学之后并不像以前高中初中读书那样时时有人监督，有各样的作业来充实你的时间，大学就是一个学习技能的地方，大学也相当于踏入了半个，所以我们就要有一定的自制能力去学习和丰富自己的知识和技能，这对于我们毕业以后踏入才有一定的帮助。学习知识不只是自己专业的知识，也可以涉猎其他方面的，我们才会懂得更多，学得更多，对以后也是有多多的帮助。而且也是丰富自己的时间，有知识的陪伴，更不会孤独了。

但是我们还是要合理利用自己的时间，而且找出适合自己的方式来丰富充实自己。

大学很孤独，我觉得你应该庆幸有这种孤独的感觉，首先，你能够静下心来学习，有研究。然后，孤独的人，内力比较充足，喜欢思考，只要找到适合自己的专业就完美了。另外，过于孤独和内向也不行，也要适当找人交流，比如去参加运动，根据自己的爱好搬参加社团，发挥自己的特长，这样，你在大学就能够真的成长起来了。

首先我认为孤独在大学就是一种常态，而且大学仅仅只是孤独的开始，它会一直持续到你老去。

很多人大学刚开学的时候，都不多是大型的网友见面会吧。网上聊嗨过，见面了也比较亲切熟悉一些。那个时候，室友是在学校相对来讲最亲的人了。无论干什么，都是一帮人，就像是一起吃饭、一起去上课，走路都带风的那种。

但是一到夜深人静了，熄灯都睡觉了，平躺在床上看着乌漆麻黑的天花板或者床板，你难免还会觉得心里空落落的。

开学初的那些日子，一定会有许多人有这种孤独的感觉吧。慢慢的你也开始适应了大学生活。

身边的人却又在你需要帮助的时候冷漠无情，这时候的你一定也会特别的孤单无助吧，觉得自己跟那些一个人走在路上的没什么别。

其实孤独并不是一件可怕的事情，它可以帮助你听听自己的心声，得到自省的机会，提高自己的做事效率。不是有些人认为1、明确人生目标，培养业余爱好；要想从根本上克服内心的脆弱，的莫过于给自己确立—些目标和培养某种爱好。所有的空闲时间都留给了这个目标和爱好，就会忘记了孤独的感觉。的那样，与世隔绝，遭人嫌弃，没有朋友。

凡事都要靠自己了，孤独是迟早要面临适应的，下面给你一些小建议吧。

1、把自己变得强大起来。只有自己强大了，你的世界出现的坏人也就少了。遇事大多都会无条件主动来帮助你，或许是一样的人，亦或是你帮助过的人。

，愿你不畏孤独且享受孤独。心里充满阳光，走哪都是光明大道。

一.不合群的原因

很多大学新生和室友不合群的原因是自己进入大学之后会因为和室友之间的爱好，作息以及看待事情的标准不一致而产生分歧。于是室友们就开始排斥自己，久而久之，自己就会产生一种想法：是不是我的选择是错的所以才造成和室友不合群的现象发生？

其实这种想法是不可取的，因为事情的对错并不是谁的支持者多谁就是对的。就比如自己不喜欢熬夜而自己的其他室友都喜欢熬夜，那么熬夜就是对的了吗？如果只是因为自己和大部分人的观点不一样就被定义为不合群的话，那么你可以选择不合群。因为你的选择是正确的。

二.尝试着和别人交流

当然，除了以上所说的不合群的理由之外，还会有其他的理由，比如自己的性格和室友不和，自己喜欢安静的环境，平时和别人交流很少。这些都会成为新生和室友不合群的原因。如果遇到这样的原因那么学生可以尝试着和室友交流，毕竟都是刚刚入学的大学生，未来可能还要在一起生活四年，室友们也不会不理你的。

学长当时刚刚进入大学的时候就属于性格比较孤僻的学生，平时吃饭的时候也会一个人默默地坐在寝室角落。后来学长的室友也看出了学长的孤僻，主动邀请和学长一起去食堂吃饭，久而久之就会和室友慢慢的熟悉起来，毕竟友谊是需要慢慢培养的，不是吗？

三.不请关注@安妮女性课堂，我们一起成长！要一味迁就

很多新生会因为室友每天熬夜游戏而自己需要早睡而不合群，其实这样的事情太多了，但是学长个人认为如果是因为这个原因才导致自己和室友不合群的话，那就没有必要合群，因为当你因为熬夜和早睡这种事情和室友合群的时候，可能对自己并没有太大的好处！

所以说如果因为想要合群而一味地迁就室友也并不是什么好事。学长听过一个老师说过这样一句话：有的合群可以让自己朝好的方向发展，而有的合群却能将自己引向堕落。

四.合群有时候不一定好

就像上面学长所说的，有的时候合群并不一定对自己有好处。自己一个人去图书馆，一个人学习，一个人可以冷静地思考。这些并不需要合群就能做到。就好像当世界上只有你一个人掌握真理，但是其他人都在反驳你的时候，你就要选择放弃吗？

孤独不可怕，从如下几点改善一下：

2、跟人们相处时感到的孤独，有时候会超过一个人独处时的十倍，这是因为你跟周围的人格格不入。要打破这种尴尬的局面，唯有忘我。想一想你能够为别人做点什么，这很有好处。照亮别人的光，也会照亮你自己。孤独并不可怕，但是如果你害怕孤独，就去接近温暖，如果你疲于应对人际，就开始享受孤独，只要内心是满的，就不会觉得孤独，送给值得一切美好的你。3、广交朋友；当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录，也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信;或者是约哪—个朋友挂个电话，约他去看—场周末上映的电影;或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几道拿手菜，大家开怀畅饮，自在谈心。

4、拒绝自卑，因为觉得自己跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。要冲出这种心理，就必须先咬破自卑心理组成的障碍。其实，大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不同的。正因为拥有这些不一样，每个人才能有用独特的魅力。只要你自信一点，钻出目织的“茧”，就能享受到别样的人生乐趣。

去图书馆。每天抽出课余的一小部分时间去图书馆，不要看那些无用的，我这里说的无用是指对学业上没有帮助。要看一些有关专业类的图书，因为你来大学最主要的目的是学好专业知识，顺利毕业。除此之外，你可以多看一些文学类的图书，陶冶情，也可从中学习到一些写作的方法。

一、扩大自己的社交范围

如果你的社交范围局限在你的宿舍或者同学之间的话，因为各种习惯的不同，很有可能没有办法找到知心朋友，这个时候你可以多参加一些社团活动、参加比赛、积极参加小组活动等等，扩大自己的社交圈，尤其是社团中和你爱好相同的人很多，很容易发展出友谊

二、学会享受孤独

其实大学很多事情都是要你一个人去做的，因为大家有不一样的待办事项和课表，很难找到一个脚步完全一致的人，这个时候你就要一个人去上课、一个人去食堂，但只要习惯了，你就会发现一个人做这些事情很方便。你也可以试着晚上一个人去跑跑步、散散心，享受一下这一刻的安静，你会发现有时候孤独也是很美好的

四、充实自己的生活

如果你感觉自己的孤独无法排遣，不妨多给自己找点事情做，让自己忙碌起来，自然就会忘掉孤独。你可以多参加比赛、多花时间去学习，多学一些新的技能，或者多做一些你想做的事情，少点时间去抱怨，不要让负面情绪充斥自己的脑海，只有你想到自己每天都有满满的安排，自然就没有时间去感觉孤独。而且不断的提升自我，也有助于你找到朋友，你若盛开，鲜花自来。所以，不要害怕孤独，我们要积极生活。

1、先学会独处，学会适应孤独，接受孤独。

为什么这样说？因为，如果你不适应这种孤独，为了怕孤独，就委屈自己、迎合他人，甚至立马找异性脱单，会让自己活的很累很难受，甚至长期陷入一种自我否定的状态等你经历了很多事，你会发现在大学里，孤独真的是一种常态，每个人的人生选择都不一样，每个人每天做的事情都不一样，你要活出你自己，追寻自己的目标，就得好好习惯孤独，孤独是你人生的必修课。

2、给自己定一些目标和规划 当你觉得孤独的时候，你得学会让自己忙起来，多了解自己的专业，多去逛逛图书馆，阅读一些多领域的书籍，找到自己热爱所在并为之做出科学的实践和努力制定一些周期，比如大一大二每学期我需要做些什么，或者一些目标比如拿一次奖学金，在有了规划和目标之后，你就会去做事，让自己忙起来，就不会感到孤独迷茫而无所适从了。

3.多多参加社团活动。

4.有空可以多给家人朋友打电话聊一聊

如果有懂你的父母和朋友的话，你可以试着多给他们联系，像他们分享一下你在学校是生活以及一些问题，他们也会潜移默化地给你帮助噢，前提是一定要有能够理解你的人，不然只会徒增烦恼。

5.其实孤独并不是一件坏事

其实，一个人是一种很棒的状态。我可以一个人去食堂吃饭，不管吃的快与慢，都不需要等别人或者被别人等我。

我可以一个人去图书馆里面挑选一本自己喜欢的书籍，安静的泡上一个下午或者一个晚上。

我可以一个人在校园里散步或在场上跑步，只因为心情不好，不会觉得孤单，因为有音乐陪伴着我。

大学里的孤单，可能会令人难过，但是强行合群，会消耗一个人的热情。孤单并不是不合群，你只是选择了一条人比较少的路罢了。你要相信，强者都是孤独的。和大家做一样的事，只会成为一个普通人

你要出众，要出彩，就得一个人去做很多事。

在学校里朋友很少很孤独怎么办？

如果你是刚刚进入大学的大学生,来到一个陌生的城市内心感到孤独是很正常的，你可以先尝试的和宿舍的舍友弄好关系，毕竟宿舍的舍友是有缘一起相聚的，你还可以参加一些兴趣的社团，在社团中找到和你一样兴趣的同学。 如果你已经在学校一两年的话，感到孤独是一件很正常的事情，也许你和一些同学生活方式，学习方式不同，这时候你要坚持自己的路，多去学习，多看书，学一门技术，让自己的大学充实起来。

可以学一些提升自己的东西，比如，学些实用技能，思考一些问题，品味一些道理，忙起来就没时间想别的，也就不会感到孤独，学东西的时候也学一些提高情商相关的，偶尔把提高情商的技巧付诸实践，这样跟别人谈话会得心应手，学的多，懂的多，就有话可聊，偶然间别人发现你会这个会那个（学以致用），请你帮忙，力所能及即可，依据关系好的程度决定尽力的程度，最起码不能起到反作用，不想帮的就拒绝（这时候情商就起作用了），不要刻意讨好，不随意讲别人的不好，遇到值得结交的朋友就交，朋友不必多，真心的三几个就行，其他都是熟人，遇到尴尬，适当自嘲，帮别人时不是的把握提前打预防针，能力不足以帮助别人，就说做不到（用委婉的方式，即不显得“没用“，又不丢面子），不过分好面子，做人坦荡，不吹不黑，不轻易恼怒（有负面情绪时要想起压制它这件事），时间久了别人知道你是一个什么样的人，不会为了面子揽下让你费力不讨好的事，不会为了面子去圆一个又一个的谎言，做了对不住朋友的事，不要逃避，偶尔稍微伪装一下自己，无伤大雅，毕竟每个人都有自己的各种秘密…………

总之，坦然面对、“提前做”某些事/某些行为/某些言语能避免你处于窘境，当别人知道你是一个“不错”的人，是个靠得住的人，朋友/熟人会慢慢多起来，这样你也就不会孤独，活的也轻松

（咳咳主动社交：积极参与校园活动、社团、课程讨论等，寻找共同兴趣的人。，说的有点多了，在学校正好是打基础的时候，也很容易改变，作为学生，最重要的是面对一些事情不能胆怯，说的有点乱，自己按照你的情况，排个序，整理整理，取一些对你有用的东西，另外恕我班门弄斧了）

真的，我完全能体会你的感受。

我自己其实是不太喜欢热闹的人，平时有一个手机就有了全世界，但是人是群居动物，当大家集体活动的时候，你朋友少就很尴尬。我的朋友，也是我的室友其实最正确的做法是第三种。人生在世，不如意的事情太多了，我们不能要求所有人都喜欢我们一年前转系了，虽然我们关系还很好，但班里的集体活动我总感觉没什么参与感。

不过人都是要有新尝试的，你可以主动去和同学说话，丰富自己的知识面，努力让自己和别人说话的时候不冷场，适时适度的寻求帮助也会让你更容易有朋友。

希望能对你有帮助吧

朋友少，是因为你不吸引人，说白了就是没人愿意搭理你。如果说有什么解决办法，抱歉，这个还真没什么好办法解决。你不能强制别人喜欢你，跟你玩啊，对吧。所以，老老实实的学习，忍受。把精力放到你喜欢的东西上，多取悦自己，提升自己的能力啊，知识面啊，素养啊，等等吧。另外说一点，就算是完美的人，没人喜欢很孤独，也是没有办法解决的。这东西都看缘分，不要强求也不要难过，看开点，做点让自己高兴的事

1、试着用真心去交朋友，如果不成功也不要气馁，真诚的对待他人总不会错。就算不尽如人意，你也问心无愧。

2、如果周围的人都有自己的小团体，你很难加入，那么你不妨找找看，身边是否也有和你一样孤独的人，身边有没有需要你帮助的人，多去帮助别人，你会交到朋友。

3、如果有时间，多找一些义工之类的工作，这样有很多机会接触人和帮助人，尝试一下，当你帮助了别人，给别人带来的方便和快乐，自己是什么感受，是不是也一定会很开心和快乐呢？所以，助人为乐是开心快乐的不二法宝。

4、自己一个人的时候，也要学会享受孤独，多和自己的内在的那个智者交流，很多时候，很多事情，跟随你的内心，其实你自己都知道该如何去做。因为我们每个人都有一颗晶莹剔透的心灵，安静下来，你会找到感觉的。

5、一本修身养性的书籍《菜根谭》，里面有很多为人处世的法宝，见地颇深，充满人生智慧，它就像一位年长的智者告诉你他过来的经验。我学生时代父母不在身边，也很孤独，且父母也是平凡的普通人，我一直就想遇到一3、广交朋友；当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录，也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信;或者是约哪—个朋友挂个电话，约他去看—场周末上映的电影;或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几道拿手菜，大家开怀畅饮，自在谈心。不少动物都是群居生活的，虽然群居时要协调人际矛盾，但是不可否认有朋友的时候，孤独感会消除大半。位这样的先知，可惜当时没有遇到这本书，所以现在给你。希望对你有帮助。

你朋友少是你的问题，不是这个世界的，不是的，不是你学校的。

人要学会自省：是否情商低和同学相处不来？是否曾经无意伤害过他人？是否自己有什么特别显著的缺点招人厌烦？

你之前接触同学的时候，是否为他人考虑过？是否自私的只想自己？是否没有顾及到他人情绪？

主动去结交朋友，从前后左右位置的邻座开始。体育课一起打球运动，休息时间一起吃饭聊天都可以。在外面不像在家里人人都以你为中心惯着你，大家都是家里的宝，谁会去专门照顾你？你不去融入到集体，集体没有那么多精力去一个个邀请你。

楼下那位“享受独处远离虚假的社交”这种人真的可怜，没有朋友，不肯融入集体，反而自持清高，说句不好听的就是没人理还以为自己形单影只还是因为？

社交不虚假，友情不虚假。多为他人考虑，真心换真心，你会收获好的友情。

如果你已经在学校一两年的话，感到孤独是一件很正常的事情，也许你和一些同学生活方式，学习方式不同，这时候你要坚持自己的路，多去学习，多看书，学一门技术，让自己的大学充实起来。