篮球盯人防守搞笑视频 打篮球人盯人防守

篮球中的联防和盯人两种防守各有什么优缺点？

分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA

篮球盯人防守搞笑视频 打篮球人盯人防守

篮球盯人防守搞笑视频 打篮球人盯人防守

解析:

懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。

一、盯人防守

防守方法：对位防守

优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。

缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。

二、联防

防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。

优点：防守中强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手佳。

缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其。

三、实战

在FS里经常看到的是盯人防守，用的也比较多，还会造成漏人的现象，比较突出的情况是当抢到防守篮板后攻防转换时漏人，有经验的后卫经常利用这点进行得分，这就需要团队配合才能解决。

联防在FS里看不到，但当队伍中有C的时候就是典型的2—1联防，中锋直接站篮下。如果对方是FFG或GGF的配合经常见到C所防守的人直接拉到中距离投篮或利用突破来得分。

以上两种防守方式总体来说联守是强的，但团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识那就等着输吧，所以在配合不是太好的情况下还是用盯人防守吧。

求：全场5V5篮球防守技巧、

一盯一的话，可以把你那队长得壮一点的去挡拆，多一点掩护。还有就是跑位要快，跑出空位马上就要传给空档队员少一点个人持球，多一点传球出了机会一定要把球投进，这样才能打击对手士气如果你连续进了好几个球的话，防守你的人自然而然没了耐心你再加快一点速度，那麽一盯一也就不成问题了。希望我的回答能解决你的问题，谢谢采纳。

一盯一的话，可以把你那队长得壮一点的去挡拆，多一点掩护。还有就是跑位要快，跑出空位马上就要传给空档队员少一点个人持球，多一点传球出了机会一定要把球投进，这样才能打击对手士气如果你连续进了好几个球的话，防守你的人自然而然没了耐心你再加快一点速度，那麽一盯一也就不成问题了。希望我的回答能解决你的问题，谢谢采纳

篮球比赛中怎么破对方的人盯人防守

多多跑位，跑到没人的地方，如果被跟紧就再跑．也可以帮无球队友挡，让队友跑位．还可以直接帮持球队友当，然后立即跑位．这样可以等待进攻世时机，一但有机会就可以突破得分．

建议你多看看太阳队的比赛,他们是NBA中破人盯人牛的球队,当然如果你们队里没有像纳什那样的1号位,那你学活塞,总之两个原则,一是速度,二是挡人.

以我们校队赛的经验来说，如果是持球人来破，用挡拆，然后就是无球人互相作掩护和不断返跑，空切，背切。

多掩护包括持球掩护和无球掩护，多跑动，多传切

很简单，挡拆！！！（有球和无球的都行）

NBA上基本上都是一防一（联防除外-但基本上不怎么用。）

他们的挡拆是很值得我们学习的。

这是NBA队伍常用的！！！

挡和突破分球，突破分球应该是比较好的方法

篮球教学：全场人盯人时如何防守？注意这两点细节，实战中很有用篮球教学：全场人盯人时如何防守？注意这两点细节，实战中很有用篮球教学：全场人盯人时如何防守？注意这两点细节，实战中很有用

多传球,当.突破等

篮球半场人盯人防守分哪两种防守方式？

分区域联防和盯人两大类：

1、联防：由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域。

2、分开防守 ：与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。后者每人1对1跟随盯防对手。

扩展资料：

篮球防守的运用

防无球队员

1．防纵切；2．防横切；3．防溜底；

防有球队员

1．防投篮：进攻队员在离球篮5-6m。以内持球，既可直接投篮，又可伺机突破，威胁甚大，必须注意防守。

当对手接到球后，防守队员要及时调整防守位置，位于对手与球篮之间，保持一臂距离进行紧逼防守。重心要下降，用腰部力量控制身体平衡，一臂伸出约与对手持球的高度相同，另一臂侧举，利用碎步不停地移动。

不要被对手的动作所迷惑。进攻队员将球上举，防守队员前手臂上扬；当对手投篮时，要迅速上步起跳，手臂向前上方伸直，用手封球，干扰其投篮弧度，并争取“盖帽”。

2．防突破：防突破时，面对对手相距约一步，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。

在底线附近防突破时，应稍偏向底线，因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步，堵截对手的突破路线，并伺机用同侧手臂前伸打球。

3．防运球：当对手运球时，要迅速滑步逼近对手，眼睛注视对手运球的手和球，用身体对着球的落点，并用贴近对手一侧的手伺机伸向运球方向打球，阻止对手向纵深方向推进，迫使其变向或停步。当对手体前变向运球时，可伺机打刚从地面反弹起来的球。

当对手运球转身时，应迅速撤步接横滑步，造成对手撞人犯规；当对手停止运球时，要迅速上步封其投篮和传球。

参考资料来源：

分区域联防和盯人两大类，联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。后者每人1对1跟随盯防对手

顶防和绕前

关于篮球的防守与进攻.求视频..文字..顺带附个类似网站

学校里面的联赛快攻比较多 打阵地战的比较少 多多练习快攻传球以及上篮吧 战术一般很难打出来 失误的情况也比较多

首先我要说的是，战术不是一日练成的，而且，光有战术是没有用的。

战术也用很多，主要的是意识。大家的意识好了，就会有默契了，谁防哪里谁进攻哪里，怎么跑位，挡拆之后该怎么样。

破联防的话，你们一定要有个外线准而稳定的射手，这是破联防重要的，因为联防就是为了防止你们突破的，我想这你也知道。让你同学多跑跑位，挡拆。

跑位不能乱跑，跑到那之后该怎么做，这就是意识问题了。

破人盯人的话，无球挡拆是很重要的!

还有，普通的进攻挡拆也很容易破人盯人。

我也不知道你们院的人素质或技术怎么样，能说的就到这了，其他的你自己想想吧，提醒你一下，重要的是意识，还有，一定得有个能力强的人来带领他们。

你可以去优酷看看张卫平的篮球教学和一些其他的篮球教学

篮球场上人盯人防守战术详解

相信很多人喜欢看篮球比赛，而且喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。

一：什么是进攻人盯人防守战术?

在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

二：篮球人盯人防守战术的特点和分类

1.篮球人盯人防守战术的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2.篮球人盯人防守战术的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

三：篮球人盯人防守战术的基本要求

1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种动作，破坏和夺取对方的控球权。

四：篮球人盯人防守战术的运用时机

1、遭遇战时作为摸底的一种战术。

2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

3、本方个人防守能力强、体力较好时。

4、对方不适应或作为战术变化时。

五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术

1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，后在比赛中检验提高。

六：篮球人盯人防守战术的注意事项

1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

篮球中全场盯人防守的方法如何？

篮球教学：全场人盯人时如何防守？注意这两点细节，实战中很有用篮球教学：全场人盯人时如何防守？注意这两点细节，实战中很有用篮球教学：全场人盯人时如何防守？注意这两点细节，实战中很有用