学校学的初级舞蹈 舞蹈初级班是什么意思

我想学舞蹈，初中毕业去哪里学好，要全日制！

自意大利文艺复兴以来，芭蕾舞的风格就一直在发展。早期，古典芭蕾舞主要是因为地域起源的不同而产生变化的，例如派、法国派及意大利派。

可以去学的，计算机学习包括硬件和软件，软件包括图文处理，P图软件，设计软件等等，结合实际选择自己喜欢去学。硬件包括电脑维修，组装，安装等，这个需要扎实的数学知识和编程知识。只要付出努力，就可以的。

学校学的初级舞蹈 舞蹈初级班是什么意思

肯定可以啊，计算机是门技术是不看学历了，谁都可以学，而且相对门槛不算太高，只要下单工夫都能学会，这么说吧现在好多码工都是半路出家的你说能难道哪里去

学技术可以考虑计算机相关的专业，因为现在人人都离不开，发展的趋势也告诉我们这个行业的巨大前景，学习这方面的专业将来可从事岗位多，就业薪资高。可选择专业有软件、硬件、网络、设计等等，可以了解后做决定。

如今互联网行业飞跃发展，互联网技术日新月异，就当前就业形势来说 IT行业是适合目前趋势的，也需要大量的 IT技术型人才，各行各业也需要，所以就业广泛。对于初中生来说，年龄尚小，可以考虑互联网方面，工作环境好、发展机会多，行业薪资高，而且随着年龄增大、技术经验累积，竞争力变强，未来会越来越吃香。

初中毕业之后去学计算机，前途也是挺不错的，只要学好了出来也是。可以干很好工作的。可以去当地的职业技术学校学习，请采纳。

初中生可以学习电脑，很适合学习电脑，初中生思维能力活跃很适合学习电脑这种需要思维逻辑的专业，很适合，只要认真学肯定能学会

计算机技术，该专业涉及多个细分领域，涉及程序开发、电子商务、产品运营等，可以零基础学习。

IT专业入行门槛低，而且如今的越来越好，而且目前 IT行业的就业市场是不饱和的，所以从业人员找工作还是相对来说很轻松的。现在的你选择 IT专业，不会错，如果你不想继续读书，选择职业技术学校就读也不错，只要你学好 IT技术，有能力，你就可以找到一份不错的工作岗位

UI设计，是一个新型行业，现在是互联网+的时代，互联网+销售（衣食住行）都与互联网有关，互联网+管理，管理无非是人、财、物。并且大到，小到家庭个人。因此互联网的前景非常广阔。UI行业是每个互联网公司都很需要的。

初中毕业之后的学习技术也是有很多种的。看你喜欢什么。有的他喜欢学电脑技术，有的学会计，有的学厨师等等都是可以的。还有就是比如说司机只要是你喜欢的，我觉得你只要学的好，就能够取得美好的发展前途。

大数据、人工智能是当今 飞速发展的行业，有关这些方面的技术人才需求已经不能满足快速发展需要，急需要这些方面的技术人才。

一般来说，初中毕业如果直接进入的话，是很难生存的，不仅没文凭没知识，且不到18岁的孩子是连份像样的工作都找不到的，年轻，正是学习的大好时光，建议年龄尚小的初中生们应该及时掌握一门技术，为以后的就业做准备，不要过早过急地踏入。

从事互联网相关的行业，是一个不错的选择。至于想学的专业，就看个人的爱好和本身的素质来看，建设艺术设计，电子商务，新媒体UI设计，影视后期等等都是近两年发展很快的专业，就业前景不错。

初中毕业是可以学习计算机的，只要自己有兴趣，并且能够学好，那么就可以就业。但是，要想有好的工作机会，在现今，还是需要学历的。因此建议，选择学习计算机，并继续提升学历，对未来就业是的选择。

初中毕业可以学习计算机，但是想要就业的话要拿到大学文凭。

初中毕业可以学习计算机。但是不能报培训班学习，因为学历较低很难找到工作的。还是要以提高学历为主，计算机可以去网上搜索相关课程先自学。

初中毕业也是可以学计算机的，就业的话当然是没有嗯，学历高一些的好就业，如果你想学计算机的话，建议你继续深造

计算机人才在中也有着一定的重要的地位，计算机技术学成之后我们能够进入计算机领域就职，薪资待遇上的也相比其他行业上要高得多。

主要看你对什么感兴趣呢 如果是女生，可以考虑学电脑设计类、商务类专业，就业前景都不错。 男生可以考虑软件、网络、网站类专业。 学电脑初中起点就可以学习不需要太多的文化课基础，毕业一样拿本科或者大专学历。

广州哪里有学习舞蹈的？

地面素质练习还包括：勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿、压腿、踢腿、下腰等等；

广州金敏肚皮舞艺术培训中心

中间活动(行进踏步走);地面练习(勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习);扶把练习(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立);中间练习(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合)。

电话： 023-30-20-339-0740-970739

地址： 广州市越秀区中山三路烈士陵园较场西路6号置地大厦十楼1001室

上海哪里学初级街舞比较好？无舞蹈基础的。

基础由老师带出来,不然自学很容易把基础学歪.就好比小树苗长歪.......-学员，只考考级大纲的内容，而书的，要考所有的级别舞蹈内容，并且有教学法的相关内如今职业培训学校形形，各种各样，令人眼花缭乱，到底选择什么样的学校，读什么样的专业，令不少初中生困扰。这时候学生们就要擦亮眼睛，选择热门的专业更有前途。容。想考级必须到有书的培训中心学校并有老师带领，而教师资格则要到舞蹈学院的专门考级机构去学习培训。 -#

学舞蹈启蒙班和初级班哪个便宜些

3、歌剧舞剧院，隶属中华的剧院。该剧院集多种艺术门类于一身，拥有歌剧团、民族乐团、管弦乐团、舞剧团、创作室，以及1个完整的舞台美术制作部。

启蒙班便宜。学舞蹈启蒙班是通过趣味性训练和动作模仿，让孩子了解舞蹈，培养舞蹈兴趣的，而初级班是为了让学生开始的学习舞蹈基础，训练学生舞蹈功力，让学生打下坚实的舞蹈基础，学舞蹈启蒙班价格为1个月300到500元之间，而初级高级舞蹈要求考生具备较高的舞蹈技能和丰富的教学经验，能够担任高等院校、职业舞蹈学校等高端教育机构的教师，内容主要包括教学策划与组织、舞蹈技巧、表现能力、理论水平等多个方面，形式包括笔试、面试、教学演示和舞台组织等多个环节。班一个月价格在500元到1000元之间，因此学舞蹈启蒙班更便宜一些。

芭蕾舞课程介绍

Ⅰ 芭蕾舞基本功有哪些 我

芭蕾基本功的分为三大类：地面素质训练练习、把上练习、把下练习。

1、地面练习包括：

绷脚背练习：足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起健身方式的芭蕾，大家习惯称为形体芭蕾。形体芭蕾分为初级、中级、高级课程。初级课程着重于提高基本素质和调整姿态；中级课程着重于训练基本舞姿与乐感；高级课程重点训练舞蹈的感觉和对音乐的感悟，大多数动作是以舞姿的形式出现，整堂课是伴随着优美的古典音乐进行的，会有一个优美的舞蹈组合。足尖时，脚背会突起成一个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。

曲脚：坐在地板上，双腿置于身前，膝盖绷直。(如果你的小腿肌肉太紧，身体可以稍稍向后倾斜，用肘部支撑你的后背。)弯脚，往身体方向拉伸脚趾。脚尖绷直向上，脚跟离地也没有关系。

曲踝：向下曲脚踝，脚跟紧贴地面，脚尖绷直向前，(很多舞蹈老师管这种姿势叫“阿拉丁脚”，因为这时的脚很像阿拉丁神灯。)尽可能得弯曲踝关节，双脚向前绷直。

绷脚尖：脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的一个延伸。尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。保持这样的姿势几秒钟。如果感觉脚抽筋，可以放松一下。

2、把上练习：擦地练习、蹲步练习及压腿练习，塑造姿态美的主要手段；

3、把下练习：手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。

芭蕾舞重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在进入繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。

有以下几种形式：

1、一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术。19世纪以后，技术上的一个重要特征是女演员要穿特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞，所以也有人称之为脚尖舞。

2、舞剧初专指以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐、哑剧、舞台美术、文学于一体，用以表现一个故事或一段情节的戏剧艺术，称古典芭蕾（或古典舞剧）。

3、在现代编导创作的舞蹈作品中，有相当一部分没有故事内容，也没有情节，编导运用欧洲古典舞蹈或现代舞蹈，或使两者相结合，用以表现某种情绪、意境，或表现作者对某个音乐作品的理解等等，这些也称为芭蕾。

(1)芭蕾舞课程介绍扩展阅读：

芭蕾的肢体语言：

一、脚部的五个基本位置：

位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180度；

第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上；

第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开；

第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿向外转；

第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转；

二、手部基本位置：

1.瓦卡诺娃派（俄国派）

位：双手在正面的腹前成自然圆；

第二位：双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；

第三位：双手上举在头上方的视线内；

2.却革底派（意大利派）

位：双手垂下成自然圆，手指轻触在大腿旁的位置；

第二位：双手在旁侧伸；

第三位：一手在身体前手心向内，另一手在旁侧伸；

第四位：一手在身体前与横隔膜保持相同的高度，然后同时上举在头的上方。（在做这些动作时，臀部不得扭动，不然会被认为失礼，不优雅）

Ⅱ 大学舞蹈课程为什么要学习芭蕾舞基本功

大学舞蹈课程为什么要学习芭蕾舞基本功？因为学跳舞必须得要芭蕾舞的基本功，不管哪种舞蹈都得要练基本功

芭蕾形体的由来

———摘自《星空放送》网五一节专版

"芭蕾"起源于意大利，兴盛于法国，所以 "芭蕾"一词本是"法语"ballet的英译，而它的词源则是意大利语的balletto，意为"跳"或"跳舞"。

芭蕾初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫庭形成。法国宫廷芭蕾是在统一的主题下，把歌唱、舞蹈、音乐、朗诵和戏剧情节融为一体。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，是芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

无论在练功教室还是在舞台，舞蹈者穿的都是专美设计的服装练功服。虽然某些服装可能会 随时尚变换样式，但对舞蹈者来说，练功服绝不仅仅是为了好看，它们中每一件都有其切实的作 用。紧身衣和紧身 是舞蹈者基本的练习服。 在古典芭蕾领域，女孩子通常穿黑色紧身衣，配上粉色的紧身 。有的学校则喜欢让他们的姑娘穿短袜和各种带色的紧身衣。发式也是舞蹈服饰的一部分。古典芭蕾的姑娘们爱把他们半长的头发在脑后挽成一个髻，这样脖子和头部的线条就显得十分清晰。芭蕾软鞋是女孩子练足尖前，男女学生都穿的练功用柔软的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子须以较紧的包住脚为易。

何为形体芭蕾？

芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。

在欧洲，芭蕾深深影响着个体的举止动态，举止优雅还是粗俗，已经成为衡量个体文明的标准。随着的发展，芭蕾的美丽已不仅是贵族消遣的游戏，如今又成为一种新的健身方式，变得更实际和实用。在我国的一些中小学里，已经开设了以芭蕾训练为内容的形体训练课程。芭蕾训练说到底，仍是一种肢体的运动，在通过调整骨骼、肌肉群的几何位置的同时，提高审美情趣。可以健身强体、调的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情，终达到舞姿与音乐的完美结合。让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。大家知道，减肥不只是达到瘦身的目的就够了，还要跳出健康、跳出美丽、跳出风采，可见单单身材好并不能满足大家的审美要求，形体美了我们还要提高内在的修养，还要将内外结合起来，所以我们在练习的时候注意动作同时还要注意培养内在的美感。整运动后的疲乏、或作为其他健身课程的热身动作等等。

从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性也是确实的。

前面说过，骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。

芭蕾形体训练可以达到这个目的。自然状态下脚是前后方向的，人体的支撑面是比较大的一个梯形，芭蕾形体训练时脚向外打开180度，这样支撑面被挤成一个长条，缩小了很多。支撑面越小，人体的稳定性越，下肢及臀部肌肉越紧张，骨盆就会由前倾变为直立。

此外，芭蕾形体训练还在要领中还特别强调：双腿向内侧夹紧，收股四头肌，收紧臀大肌。而且还有相应的监督检查措施：两腿间须难以插入手掌，臀部的两外侧肌肉要呈凹进状态。这些要领的都是强调臀部肌群主动收缩，如果都能作到，那么臀部肌群的紧张已经到了相当的程度。骨盆和脊柱的直立是无可置疑的？

了解芭蕾从这里开始

芭蕾的起源 ：

芭蕾初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫庭形成。法国宫廷芭蕾是在统一的主题下，把歌唱、舞蹈、音乐、朗诵和戏剧情节融为一体。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，是芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。无论在练功教室还是在舞台，舞蹈者穿的都是专美设计的服装练功服。虽然某些服装可能会随时尚变换样式，但对舞蹈者来说，练功服绝不仅仅是为了好看，它们中每一件都有其切实的作用。紧身衣和紧身 是舞蹈者基本的练习服。在古典芭蕾领域，女孩子通常穿黑色紧身衣，配上粉色的紧身 。有的学校则喜欢让他们的姑娘穿短袜和各种带色的紧身衣。发式也是舞蹈服饰的一部分。古典芭蕾的姑娘们爱把他们的头发在脑后挽成一个髻，这样脖子和头部的线条就显得十分清晰。芭蕾软鞋是女孩子练足尖前，男女学生都穿的练功用柔软的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子须以较紧的包住脚为易。

了解芭蕾从这里开始

从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。伴随着悠扬的乐曲声，身着各式练功服穿着舞鞋的学员们，一丝不苟地做着芭蕾基本动作，弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真，扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味，陶醉在高雅艺术氛围中。经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。以往的物减肥、理疗减肥、减肥虽有一定疗效，但代价较大。而芭蕾形体训练花费不大，又没有副作用，在健身的同时，使人形体优美，气质高雅，是一种的健身方式。因而国内芭蕾形体训练开展得红红火火，日益大众化，成为现代女性追求的时尚。

形体芭蕾 练就公主气质

形体芭蕾体型与气质“内外兼修”

也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，也许你至今仍然喜爱着《天鹅湖》《胡桃夹子》……其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房的形体芭蕾课，会让你觉得芭蕾离我们普通人并不遥远。从健身的角度来练芭蕾，不仅可以圆你儿时的舞蹈梦，还能塑造你的体型，并能练就你的公主气质，何乐而不为？

追溯芭蕾的起源：

芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译，而它的词源则是意大利语，balletto意为“跳”或“跳舞”。

芭蕾初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展

进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

形体芭蕾与专业芭蕾的区别：

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

形体芭蕾的基本要领：

对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。

芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。

有兴趣就能跳芭蕾

宽敞的排练厅、把杆、落地镜……手位、小跳、立足尖、旋转……在歌舞团九号排练厅内，记者见到了这样一群芭蕾舞爱好者，她们没有职业舞蹈演员的优美体形，舞蹈动作也还有一些缺陷，可她们一丝不苟，看着这些陶醉于其中的笑脸，足以让人感受到生命绽放的美丽。

普通人也能跳芭蕾：

36岁的荀女士是一家房地产公司的经理，整日里不是开会就是伏案工作，自从进了芭蕾班，用她的话说，肌肉好像有了记忆力，每周到这个时候都需要释放，芭蕾已经成了生活的一部分。她觉得芭蕾是很好的减压方式，跳舞时能让她把烦恼的事情全抛开，融入音乐和舞蹈当中。她说，老师常告诉大家练芭蕾要克服困难、要坚持，“其实，我感觉不到坚持的痛苦，而是在享受这个过程”。

52岁的何女士已经练了6年芭蕾了，在一大堆年轻女孩里丝毫不显得老，她还为记者表演了标准的下叉。她说，练芭蕾不但能释放工作中的压力，更重要的是改变心情，让她从心里往外有一种年轻的感觉，和同龄人相比，她几乎感觉不到更年期的过渡。

原芭蕾舞团一级演员陈秀珠女士是她们的老师。在采访中她告诉记者，许多人认为芭蕾门槛太高不敢问津，其实，普通人完全可以练芭蕾，只要有兴趣，没有高血压、心脏病等疾病，都可以练习。尤其对工作压力大、身体多处于亚健康状态的写字楼白领，能有很好的调节作用。

运动量超过排球

谈到芭蕾对身心的好处，她说，首先，芭蕾的练习方式是循序渐进的，由一个简单的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如击打、单腿旋转等，全身的肌肉在外开的状态下收紧，收臀收腹，肌肉能力得到加强。第二，练芭蕾强调“开绷直”（整个身体打开、绷紧、挺直），长期练习可以拉长肌肉线条，让人有种挺拔的姿态，显得有自信、有力量。第三，能增强身体的控制能力，使身体很硬的人变得富有柔韧性。事实上，体育权威机构的测试表明，芭蕾舞的运动量甚至超过了排球，能使人的肺活量提高，血液循环加快，心肺功能得到增强。

陈秀珠老师今年62岁了，自己每天练习芭蕾舞40分钟到1个小时。她爱好广泛，登山、骑马，体力丝毫不比年轻人。

需要专业指导

，陈老师提醒大家，初学者身体柔韧程度达不到要求，很容易受伤，因此要在专业老师的指导下学习，科学地训练。另外，芭蕾舞要在专业的舞蹈教室练习，其地板是特制的多层龙骨结构，舞者弹跳落地时不易受伤。

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芭蕾基本功的分为三大类：地面素质训练练习、把上练习、把下练习；

地面练习包括：

绷脚背练习：足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背会突起成一个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。

绷脚尖:脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的一个延伸。尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。保持这样的姿势几秒钟。如果感觉脚抽筋，可以放松一下。如上图

把上练习：擦地练习、蹲步练习及压腿练习，塑造姿态美的主要手段；

把下练习：手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。

刚开始练习基本功的时候就会比较难，比较痛苦，因为之前没有练习过，身体的一些力度也不是很多，会比较吃力，但是要坚持，只要好好的坚持，过不了多久就会很好了，就不会再有刚开始的疼痛了，只要度过这一关一切都会很好学的。

Ⅳ 哪里的芭蕾舞课程专业

每个舞蹈培训班都有自己的优势和短处，针对不同人群报课也存在区别，家里小朋友刚接触是选择的艺博童程这里，温馨的教学环境

、的师资课程安排合理。报名前可以去试听感受下。

Ⅵ 天鹅湖畔芭蕾舞有哪些主题课程

之前好像有几个主题课程不错的，像《天鹅湖》《小小美人鱼》《冰雪奇缘》《睡美人》等，不过一般这类的主题课程都有限额的，如果有兴趣参加这类的课程，平时一定要时常关注着

Ⅶ 芭蕾初学者应训练哪些课程

我学过芭蕾舞，我是3级，练了6年了，初学者应该训练站脚位，练手位和一些脚背基本功，不要去练一些大跳，平转什么的，还不是练这些的时候，刚开始学一定要刻苦训练，才能练好芭蕾舞，刚开始很疼，很苦，芭蕾舞练的就是毅力和恒心，要坚持！

Ⅷ 芭蕾舞的基训有那些

芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。

芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。

芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。

(8)芭蕾舞课程介绍扩展阅读

后期的变化则分别包含了古典芭蕾舞及非传统技术及舞姿，如当代芭蕾舞及新古典主义芭蕾舞。为人熟悉及常演出的风格则是浪漫芭蕾，它是一种以女舞蹈员及脚尖技术为中心的古典风格，以流畅及准确的舞姿见称，时常用来象征女舞蹈员穿着短白色芭蕾舞裙的形象。

Ⅸ 小朋友芭蕾课，一节课该上的内容是什么呢~全芭蕾吗

如果教的是芭蕾专业课，就全是芭蕾舞的内容。如果是别的内容也可以用芭蕾基训来作为训练舞蹈的基础。芭蕾课程内容很多。简单介绍几种方法：

如果教的是芭蕾专业课，就全是芭蕾舞的内容。如果是别的内容也可以用芭蕾基训来作为训练舞蹈的基础。芭蕾课程内容很多。简单介绍几种方法：

首先要求小朋友要有身体的软度，和外开度。包括，头，肩，胸，腰，髋，腿和脚。都要训练。

软度训练：头（前后左右），压腿（前,旁,后)，压肩，压胸腰，下腰，下横竖叉。

外开练习：搬肩，压胯（前后趴青蛙），搬腿（前，旁，后），脚背勾蹦脚，压脚背。

步，扶把练习：一位，二位擦地，蹲，练习。

第二步，步扶把练习：一位，二位，三位擦地，蹲，控制，半脚尖练习。

第三步，步扶把练习：一位到五位，擦地，蹲，控制，打击，划圈，转，半脚尖等练习。

中间练习：一位到五位中间做，擦地，蹲，控制，打击，划圈，转，半脚尖，大小跳等练习。

结束曲可以选些适合儿童的小舞曲，芭蕾舞组合等，如果教的别的内容的课，也可以选一些适合儿童的古典舞，民族舞现代舞音乐。

要注意的是：在练习软开度时手要轻，要准，用力要集中均匀，因材施教。

练习外开时，是从上向下，就是指髋关节球窝在人的神经、肌肉的支配下，向外旋开，同时由包裹着股骨的肌肉外转带动膝盖和脚踝也同时转开。如果外开的发力没有从髋臼关节启动，就会迫使双腿在膝盖处产生拧转、膝盖无法伸直、塌腰、倒脚等不良的姿态习惯。而膝盖作为腿部的铰链关节，如果经常经常被迫旋转极易受伤，注意纠正学生的不正确姿势。

简单大气的民族舞群舞要欢快一点的 学校的晚会使用

舞蹈家协会第八集《扎彩灯》很不错，比较热闹！望采纳！

溜溜的康定溜溜的情，当时我们学校晚会我们跳了的，人很多，很大气，不过Ⅲ 芭蕾舞足尖课的内容是什么有点长，我们只跳了一半

壮族舞蹈：《歌飘山水4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。间》

扇子舞《绣江南》

苗族舞蹈：《花溪花溪》《水姑娘》《锦鸡姑娘》

土家族：《摆手女儿家》

藏族：《牧羊姑娘》《踏歌起舞》

新疆舞：《花儿为什么这样红》《掀起了你的头盖来》《天山少女》

彝族舞蹈：《踩云彩》《七月火把节》

炫的民族风，《踏歌起舞》，《歌飘山水间》，《摆手女儿家》

炫的民族风

舞蹈活动策划方案

为丰富学生的课余生活，培养学生对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的步要求，具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较普通的舞知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有审美能力和鉴赏美的能力，为各种活动的参与做好充分的准备。

二、情况分析：

在全面提高小学生的综合素质的同时，为促进学校艺术教育的健康发展，特制定本学期舞蹈兴趣班的。准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师 策划 出新颖适合的教学内容，2、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使学生产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。

三、活动目的'：

1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

2、学习成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法;

3、学习初级舞蹈组合，训练学生动作的协调性和艺术表现力。

4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

6、通过舞蹈训练，培养学生积极向上的心理素质和意志品质。

四、活动内容：

1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。

3、把杆练习：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。

5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

6、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

五、活动措施：

1、学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生的方法，进一步提高水平。

六、具体的活动安排：

(1)活动时间安排：每周三下午第三节课

(2)具体活动安排：

1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是一年级的小学生，他们身体的协调能力非常，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

在舞蹈教学中，我们采用舞蹈、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官，提高学生动作的协调性。并着重进行基本功训练，将学生舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力。

七、具体进度：

第1、2周

中间活动(碎步、前碎步);地面练习(胸部练习、勾绷脚、双吸腿);扶把练习(体态、推脚背脚尖、正步半蹲);中间练习(正步半蹲、绷脚走步)。

第3、4周

中间活动(跑跳步、绷脚走步);地面练习(转头、肩、前压腿);扶把练习(推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳);中间练习(踏点步、手臂练习)。

考级一般分9个或10个等级，报名费逐级增加，一般在40元至百余元不等。第5、6周

第7、8周

行进踏步走;地面练习(勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习);扶把练习(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立);中间练习(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合)。

第9、10周

中间活动(后踢步跳);地面练习(勾绷脚、转头、双吸腿);扶把练习(体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地);中间练习(半蹲、手臂练习)。

第11、12周

中间活动(正步吸腿);地面练习(勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿);扶把练习(脚位、半蹲、一位擦地);中间练习(正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步)。

第13、14周

中间活动(正步吸腿跳);地面练习(转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿);扶把练习(体态、推脚背脚尖、半蹲);中间练习(绷脚走步、横磋步)。

第15、16周

中间活动(前后点地走);地面练习(勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿);扶把练习(一位擦地、半蹲、一位小跳)中间练习(一位擦地、一位半蹲、手臂练习)。

第17、18周

地面练习(转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰);扶把练习(一位擦地、踮步、后踢步跳)。

第19、20周

中间活动(正步吸腿);地面练习(勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿);扶把练习(脚位、半蹲、一位擦地);中间练习(正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步)。

第21、22周

复习检查。

八、兴趣小组学生名单(见附表一)

九、兴趣小组活动记录表(见附表二)

舞蹈书的等级有哪些？

计算机行业现在是时期啊，后续也是发展的主力行业。前景无限，

目前，舞蹈协会颁发的舞蹈分为初级、中级和高级三个级别。

初级舞蹈要求考生具备一定的舞蹈基本功和教学能力，内容主要包括舞蹈技巧、舞蹈表现、舞蹈教学、舞蹈理论和音乐等方面，形式包括笔试和面试。

中级舞蹈要求考生具备较高的舞蹈技能和较强的教学实践经验，内容涵盖了舞蹈技巧、表现能力、教学能力、理论水平、舞台组织能力等多个方面，形式包括笔试、面试和教学演示等。

每个级别的难度和要求都不同，需要考生根据自己你可以去找找上海的 cool 或者 caster 4,这2个都是全国知名的街舞团体,如果不想要人多可以找老师单独小课,可能价格会高一点,但是教学质量是顶瓜瓜啦的实际情况选择合适的级别，并进行系统的备考和培训。

舞蹈考级证书怎么考

普及型级别：一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;（6-7岁）;四级（7-9岁） ;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）半专业型级别：第十一级（初级课）适用于14-16岁青年第十二级（中级课）适用于15-17岁青年第十（高级课）适用于16-18岁青年舞考级内容包括：

古典舞基训和身韵和身韵、民族、民间舞（汉、藏、蒙古、尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。垫上技术 （滚翻 ）以及舞蹈节奏感训练四部分。教材还配有伴奏乐曲及歌曲。

这套教材是舞蹈学院舞训练体系的一部分。课程第十级的水准接近舞蹈学院附中二年级；十一至十课程是舞院附中课程的通俗化和简化。

每级教材均设有教学法课，从理论和教学实例阐述教材的系统性、科学性、全面性和舞蹈特色，以及如何面队不同年龄的学员施教时采用与其年龄及舞蹈水准相应的教学方法，训练步骤等，这是教师证书的必修课。舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

2、 内容：基本功，组合、剧目表演两个部分。表演要求从规定组合、自选组合中各选1---2个，组合进行汇报。高级要有完整的剧目，进行独舞表演。3、 每组考生应为双数。如遇单数则替补一名已考完的学生，此考生身上不佩带编号，仅在做双人组合时上场。

从八十年代中期在我国开始出现考级至今天，开展各门类艺术考级的单位已发展到几十家。

其中，举办音乐考级的有音乐家协会、音乐学院、音乐学院、民族管弦乐协会等多家。由文联、美术学院等多家单位主办的美术考级在全国也有几十个考点。

由舞蹈学院主办的舞考级除在全国十几个省市设有考点外，还在港澳台地区及美国、加拿大、新加坡、马来西亚、澳大利亚等国设立了海外考点。

芭蕾舞考级也在全国不少城市开设了考点。开办考级专业也在逐年增加，音乐考级已涉足西洋乐器、民族乐器、键盘、乐理、歌唱等领域；美术考级含有油画、书法、硬笔书法、素描、色彩、国画等内容。从开办考级的地区来看，已涉及全国二十几个省、市、自治区。

从开办考级的部门、单位看，主要集中在文联下属协会及其各省市系统、艺术高校、各地少年宫、文化馆、个别艺术表演团体等不同性质的单位，也有文化公司或文化个体户承办的，有些省、市门亦有涉及；从参加考级的对象来看，人员多，涉及面广，参考人员年龄层次从几岁的琴童到几十岁的各艺术门类的企业学习者均有。

有的考级与特长生认定没有关系，有的则规定一定级别以上升学时给予加分照顾，照顾幅度各有不同。

十余年来，作为物质生活水平和文化生活水平提高后出现的一种文化现象，艺术考级活动蓬勃发展，已成为现阶段客观存在的一种有一定群众基础的事实。

艺术水平考级工作，对考生的艺术水平提供规范性、权威性的鉴定，指出问题，给予正确的指导，使其在进一步学习中加以提高。对加强国民素质教育、尤其是青少年素质教育已起到了一定的积极作用。

参考资料：

普及型级别：

古典舞基训和身韵和身韵、民族、民间舞（汉、藏、蒙古、尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。垫上技术 （滚翻 ）以及舞蹈节奏感训练四部分。教材还配有伴奏乐曲及歌曲。

这套教材是舞蹈学院舞训练体系的一部分。课程第十级的水准接近舞蹈学院附中二年级；十一至十课程是舞院附中课程的通俗化和简化。

每级教材均设有教学法课，从理论和教学实例阐述教材的系统性、科学性、全面性和舞蹈特色，以及如何面队不同年龄的学员施教时采用与其年龄及舞蹈水准相应的教学方法，训练步骤等，这是教师证书的必修课。

须知 ：

2、 内容：基本功，组合、剧目表演两个部分。表演要求从规定组合、自选组合中各选1---2个，组合进行汇报。高级要有完整的剧目，进行独舞表演。

艺术考级

艺术考级是指艺术的等级。 艺术考级改革开放以后，随着我国经济建设和教育事业的迅速发展以及物质生活水平的逐步改善，对精神生活的追求有了良好的物质基础。考级一般分9个或10个等级，报名费逐级增加，一般在40元至百余元不等。

舞蹈考级级别：1——3级，4——5级，6——8级，1、你是要的学员考级证书，还是舞蹈教师的考级资格证书。这是两回事。9——10级

你是要的学员考级证书，还是舞蹈教师的考级资格证书。这是两回事。

舞蹈考级每一级都有不同的组合，基本上每一级都是10个小组和，随着舞蹈级别的升高，小组和的难度也随之增强。

全国认可度的有’舞蹈学院舞蹈考级证‘舞蹈家协会考级证’。还有各地方协会或团体组织的证书。这种舞蹈考级就是业余的舞蹈级别认可证。只代表学校或协会、机构。

考级证书不被认作他用的舞蹈各级学生报考均需由已获得舞蹈学院舞考级中心所颁发的《书》的教师进行，各级课程所规定的课时数完成度不足五分之四课时的学生不得参加，报考学生需缴纳报名费，于前40分钟佩戴好编码报到。共有13个级别，1-10级适用于4到13岁，11-13级适用于14岁及以上。原因除了没有统一规范之外，另一个原因是，艺术专业等级证书的培训在业界一直存在不同看法，主要的不同观点是反对艺术教育的模式化、功利化，认为考级培训的结果，学生缺乏基础训练和艺术表现力等等。当然，考级授权之后，考级质量把握困难，并出现了一些追求商业目的的滥发证书，也降低了等级证书的权威性。

参考资料：

舞蹈考级每一级都有不同的组合，基本上每一级都是10个小组和，随着舞蹈级别的升高，小组和的难度也随之增强。

2、学员，只考考级大纲的内容，而书的，要考所有的级别舞蹈内容，并且有教学法的相关内容。

3、想考级必须到有书的培训中心学校并有老师带领，而教师资格则要到舞蹈学院的专门考级机构去学习培训。

拓展资料：艺术考级

艺术考级是指艺术的等级。 艺术考级改革开放以后，随着我国经济建设和教育事业的迅速发展以及物质生活水平的逐步改善，对精神生活的追求有了良好的物质基础。考级一般分9个或10个等级，报名费逐级增加，一般在40元至百余元不等。

每个地方都有这种专门考级的

如果一级都没有 就不可以跳级考

如果要考舞蹈 还要培训十天半个月

而且 还有培训还要一千多

其实那个证是没有很大作用的!

只不过是浪费而已.

(本人从小4.岁开始学舞蹈专业,现在是老师)

学习钢管舞需要多少钱?多久能学会?

拓展资料：

没有舞蹈基础也可以学，不过要看看你的身体条件了。如果条件好的话入门就快。慢慢练习，就会变得柔韧性好。大概1个月就会学会基本招式。真正能学到的东西还是专业班。教练班，一般在两千以上想小有成就也得半年到一年吧，能学到中级。因为地区不一样收费也不同。要明白一个道理就是所有的东西都是以内容收费的不是按时间收费。相同的钱有它相同的价值。全日制教学，一天4节课，一节课一个小时，学习时间大概2-3个月就能成为一名的钢管舞教练。学费大概4000左右

没有舞蹈基础也可以学，不过要看看你的身体条件了。如果条件好的话入门就快。慢慢练习，就会变得柔韧性好。大概1个月就会学会基本招式。大概2000多吧。想小有成就也得半年到一年吧。

20世纪出现了现代舞以后，以现代舞结合古典舞蹈技术为主要表现手段来表现故事内容或情节的称现代芭蕾。逐渐地，芭蕾一词也用来泛指用其他各种舞蹈为主要表现手段的舞剧作品，尽管在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面均不同于古典芭蕾或现代芭蕾。学习钢管舞需要多少钱?

钢管舞学习的价格不等，有些按班级收费，千万不能因贪图便宜随便选择，更不可不进行调查随便报名。不同学校班级命名以及价格有所不同，授课内容上也有别；所以选择比较有保障的学校，多去观察非常有必要，这能保证自己学习的技巧属于正规的。如果开始没学好，事后再纠正恐怕就很难了；如果你想到达专业效果，学习可不能儿戏。

第二 多久能学会?

如果自己练的话，有些困难，那就看个人天赋了；

如果找一家学校系统地学钢管舞，一般分为几个阶段；入门阶段、初级阶段、中级阶段和高级阶段，每个阶段一般2-3个月为一学期，入门和初级阶段一般是身体和节奏控制、体能和技巧，再就是练一练成品舞蹈，中级的阶段学习美体塑形和舞台表演，也还有体能技巧训练，高级的还有学习实践和演出实习之类的；

总之，学会钢管舞基本上初级的就不多了，学好钢管舞没个一年半载可不行，而且还要看个人资质