安徽高考女生体育测试项目解析

安徽高考女生体育测试包含以下项目：

安徽高考女生体育测试项目解析

1. 50 米跑（必考）

距离：50 米 测量方式：电子计时器

2. 800 米跑（必考）

距离：800 米 跑道：标准 400 米跑道或非标准跑道 测量方式：电子计时器

3. 立定跳远（必考）

助跑距离：1 米 跳板：无 测量方式：从跳板前缘至落地脚后跟最远点距离，保留至小数点后一位

4. 仰卧起坐（选考）

时间：1 分钟 姿势：平躺于垫子上，双手抱头于脑后，双腿伸直，脚踝勾于固定物上 起坐动作：上半身抬起至坐姿，下半身保持不动

5. 引体向上（选考）

器械：单杠 姿势：双手正握单杠，与肩同宽，双脚离地悬空 动作：上拉身体至下巴高于单杠，然后缓慢下落

6. 一分钟跳绳（选考）

器械：跳绳 姿势：双脚并拢，手臂自然下垂，双手握绳 动作：连续跳绳，双脚交替离地

考试要求：

女生体育测试成绩以满分 100 分计算。 必考项目（50 米跑、800 米跑、立定跳远）满分各占 20 分，共 60 分。 选考项目（仰卧起坐、引体向上、一分钟跳绳）中选两项测试，每项满分 20 分。

考试注意事项：

考生应提前热身，做好充分准备。 考试时应按照正确的姿势和动作要求进行，否则成绩无效。 考生如出现身体不适情况，应及时向考试人员报告。