喝茶能减肥吗(喝红茶能减肥吗)

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喝茶能减肥吗(喝红茶能减肥吗)

喝茶能减肥吗(喝红茶能减肥吗)

1、【用法】代茶，频频饮用。

2、适用于上火的肥胖者。

3、喝减肥茶的时间是早晨8：30，刚排完毒，身体需要补水，又是消耗脂肪酸的时机。

4、材料：大葡萄一串、红茶5g。

5、笔者只要掌握了这时机喝茶，可谓是一举三得。

6、即补水、清肠、燃烧脂肪酸。

7、至于 喝什么茶有效果，不带附带作用的茶，本人见意荷叶莆公英茶最实惠，容易采摘；莆公英花采集时间为三四月份，荷叶的采集时间为7至8月份，采摘回家后洗净阴干，备用即可。

8、减肥很轻松，只要喝这10款茶就能拥有好身材。

9、材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

10、制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

11、功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

12、2 、葡萄红茶制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

13、功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

14、3 、苹果绿茶材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

15、制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

16、功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

17、4 、红枣花茶材料：红枣20枚、花草茶5g。

18、制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

19、5 、柠檬红茶材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

20、制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

21、功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

22、材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

23、制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

24、功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。