在学校空余时间做什么运动 学生空余时间可以做什么作文

在高中空余时间应该做些什么？

可以适当利用大学完全是靠自己自律，所以锻炼也是必不可少的，我们可以在下自习或者是饭后去场跟同学走几圈或者跑几圈跳绳都是可以的，千万不可以借着学习的理由，整日待在宿舍里不活动，运动可以增强我们体内新陈代谢，有利于我们的皮肤和身心健康，由于我中午下课时间是比较短的，我一般是选择午休，但是晚自习下课后我会跟室友去场上跑上那么几圈，如果你心情不好的时候，也可以去运动，可以排解你的坏心情。空余时间

高中你能做的就是将自己的身体锻炼好，然后将谁就成绩搞上去就好了，至于所谓的什么兴趣爱好，我觉得你等到了大学，你有很多的时间去发展自己的兴趣爱好，想读什么书，想学习什么科目，等到大学图书馆，学校都会给你提供各种资源，完全有的是时间，有的是机会，高中的时候养一个好的身体，这样你以后能有更多的精力去做自己想做的事情，将是你的成绩搞好，你能去自己想去的大学，这就足够了，不要想那么多，不要想着在高中交到更多的朋友，去拓展自己所谓的人脉，这没有用，当你足够的时候，你进入一个更好的大学的时候，你自然会认识更的人。

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高三的学生基本上没有空余的时间，我猜你可能是高一或者是高二的学生。我们读高中的目的就是想通过，去到一个不错的大学读书，这是一个正常的走向。但有的人是通过自主招生这条路去上大学的，如果你现在觉得空余时间比较多的话，可以适当的参加一些有含金量的比赛，比如说数学奥林匹克竞赛等，这样有利于自己的成长，而不是白白度过自己的时光。

当然，也可以这样做：提前学习没有学到的新知识，掌握学习的主动权，虽然这个时候你会很累，但你已经走在不少人的前面。形成了这种学习习惯之后，不管是在学习还是生活中，你都会变得更加。

在高中的空余时间，如果还是处于高一高二的阶段，那么你应该利用空余时间，把自己的学习成绩提上去把自己不会的去查漏补缺，如果已经高中毕业了，那么在那个暑假，你可以学习一些大学的基础知识，或者说可以去旅游，放松心灵。

其实高中已经是比较重要的了，如果还没到高三不是那么太紧张的话，建议利用业余时间多做一些自己感兴趣的兴趣爱好，当然这些兴趣爱好跟你如果你有大量时间的活。以后的目标有挂钩，这样你会慢慢的积累很多东西！

培养兴趣爱好丰富自己，在高中的那个小圈子里你可能觉得自己读书好就可以了，但是等你上了大学你就会知道有一门特长是有多重要，所以，无论如何都要趁自己现在还有能力有时间的时候多培养一个爱好。

高中的学习比较的紧张，如果有空余的时间，我觉得还是用在学习上，因为毕竟这三年关键，未来的路就靠这三年的时间。尽量的还是把所有的时间都用来学习吧。以后有的是机会玩。

在高中的时候，因为学习压力很大，空余时间也非常少，所以，当我在高中的时候有空于时间的时候，我喜欢做自己喜欢的事情，比如跑跑步，或者和朋友聊聊天，这样会让我感觉生活比较充实

在高中的课余时间，可以多读一些书籍，文科生可以多了解一些当下的时事，多背书，理科生就多做题，同时可以利用假期去旅游，见识祖国的大好河山，让自己减轻压力，放松心情。

如何利用大学空余时间

要点：把握自己的承受力。

1、采购生活用品

寒假买几套适合自己穿的衣裤，鞋子以运动休闲为主，当然还要备一套正装和皮鞋，参加学校活动可以用上。你还要准备一个双肩背包，装上笔记本电脑、百度音箱、、保温杯等物品。

2、做好大学生涯规划

如果你打算考研，迟要从大二开始，每年的激烈竞争，没有时间的沉淀是很难获取的胜利；如果你要出国留学，没有一口流利的英语和过硬的英文写作功底，是很难在国外大学混毕业的。

3、生活用品

不要忘了带还有你的钱包、等，宿舍会按时停电，充电器以及备用充电宝也必须拿着。

4、找工作

如果你是大四的学在学校课余时间很多，不想浪费，但是不知道怎么利用，利用这段时间利用这段时间多读一利用这段时间多读一些书啊，积累一些知识生

相较于前几个学期，新的一学期真是忙碌充实以及有意义的半年，但再忙碌的日子也要学会好好休息劳逸结合。为了能有的学习状态及效率，要聪明利用休息时间调整劳累的身心，以此能在学习期间更加高效。希望在新的学期也一直能有良好的表现!让像是因为课程原因啊，参加社团原因啊等，导致一整天的空闲时间被切割成零零散散。就比如上午8：00~10：00上课，11：00~11：30参加社团会议，12：00~12：30午饭，13：00-14：00午休，15：00~19：00和朋友约好逛街，20：00~21：00做课堂作业；23:00入睡。中间又夹着许多像是走路，社交，等候等等小，发现虽然可供自己支配的时间加起来是挺多，但都零零碎碎。虽然加起来好几个小时，但是并不适合用来做一些完整性工作，如系统学习一门知识，分成好几个时间段来学习，这效果就肯定很糟糕。梦想能一直高飞!

你觉得大学空余时间应该做什么？

4.思考和复盘。一个人可以阅历无数，坎坷不断，但能不能成长和提高，关键还是在于能不能主动思考，能不能深入思考，不断分析、总结，反馈给自己，做出改变和修正，不断提高，在思考和复盘中成长。

在大学中，学生的课程较少，空闲时间很多。对于这些空闲时间应该充分利用起来，而不是每天打游戏，躺在宿舍睡觉。可以去做做，学习新的课程内容。

6、看

大学的空余时间就应该多去参加社团活动，然后培养自己的兴趣爱好，让自己多学点东西。

我觉得大学生空余的时间可以去做一些，这样可以锻炼自己的能力，还能增加一些生活费。

我觉得大学的空余时间可以用来学习，然后考一下，还有，对我们以后的就业有帮助。

我觉得大学生的空余时间应该去做一些实践做，也是此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。实践的一种。

大学的空余时间我会多看会书，因为需要考的证太多了，只有自己不断鞭策自己，找工作时候才能更顺利一点。

我觉得大学空余时间应该看很多的书，这样才能够知道这个世界更多精彩的地方。

大学业余时间做什么

如果是想利用业余时间想学点实用技能的，应该学点新媒体类的东西，特别是对于女孩子来说，可以增加自己对媒体时代的新鲜感，增加跟上时代前进的步伐，特别是小孩子上学，学校的老师都会通过网络新媒体相关的东西叫家长辅助自己的孩子完成当天任务，新媒体也就成了现代人生活不可或缺的一种交流方式。

业余时间的具体安排，首先是你需要定明确的目标，我觉得在青春的花季应该做的是提升自我，为以后走上工作岗位打下基础。第1个目标是要完成课业的内容，课余时间首先要进行专业课程内容的一个复习，对于专业后面的都要有所安排。第2个就是关键是要强健体魄多运动，做不到每天都运动，至少保证每周运动2~3次。如果一些难的打篮球、游泳什么的做不到的话，慢跑、打羽毛球也可以。关键是要动起来，年轻的生命需要活力。第3个就是要学习第二外语，如果有时间的话。大学的时候脑子真的好用啊，我想那个时候记忆力学习能力都是强的，有时间有能力，真的可以多学一些。

如果已经兼顾好学习课业之外，还有一些课余时间的话，可以学一学唱歌、跳舞、弹吉他、绘画、手工等。

第4个就是出去旅游。和三两个小伙伴约着去逛一逛，去做义工，去旅行，去参与一些音乐节。关键的是不在于你出去做了什么，而是在于你真正出去了，见到了更多的人和事，没有固步自封，而是在积极的向外向上成长。第5个，我觉得比较合适的是在大学里面谈一段浪漫的恋爱。因为大学有一大把的时光，还有大把的耐心，足够去好好的认识和了解一个人，并且决定是否相知相守。第6个就是也花时间做一些，赚一些外快。那7个有的同学会选择进行一些实践或者科学研究等等活动。

大学生千米云端拍摄毕业照

至于要如何去利用好时间，觉得主要的就是要提前做好，并且在执行的过程中要保持专注，然后不要给自己设置限制，用于去尝试每一项活动。大学时光的美好不是在于自己的每件事，而是在于这段时间空气自由而美好，希望好好的珍惜业余时间！

上大学后，空闲的时间大大增加了。面对忽然多出来的时间，部分大学生不知道该去做什么有意义的事去填满这部分时间。作为老学姐，我觉得可以用空闲时间去做以下事情：

1.去图书馆看书、学习

有空闲的时间，我是比较喜欢泡在图书馆，在知识的海洋里遨游。大学虽然是与接轨，但重要的还是学习，有一个好的绩点对于以后考研找工作都会有好处，而且说不定还能拿个奖学金。

2.参加社交活动

3.培养一门兴趣

在有空闲的时间的时候，去做你想做的事吧。大学可能是培养兴趣的一段时间了，因为没有过多约束，一切都能按你的想法来。我有个朋友一直很喜欢摄影，可惜一直没时间，在大学，她系统地学习了摄影，在大二就已经靠着摄影这个爱好赚到了桶金。

4.为考证做准备

去找工作时，有几个证总是会比没有好。一般含金量高的证，的难度也会更大，越早准备越好。可以先做个职业规划，再去网站上看这个职业需要什么证书，然后对应着去学习。

5.为考研准备

有考研的同学其实可以早点准备，大二开始复习的话，可以复习两年。可能有些人觉得大部分人都是学一年，我没必要学两年。但现在考研上岸的比例中，二战、三战的人占比挺高的。与其失败后再学习，不如把备考线延长，争取一次上岸。

7.做志愿活动

很多学校对于志愿时长有要求的，早点利用业余时间去做志愿活动，就不用等赶着去做啦。参与志愿活动，其实是一个实现自我价值比较快的方式，在帮助别人的过程中，内心会有满足感、成就感。回想做志愿的时候，会觉得这是一件很幸福的事。

大一新生们面对多出来的时间，大部分大学生开始迷茫干些什么？不甘于早日游戏聊天小视频中度日，那么我们该做些什么呢？我觉得可以用空闲时间去做这些事。

1.多泡图书馆

大学中的课程没有初高中那么紧张，经常有一个上午或一个下午都是没有课的状态，我们可以趁着这个空余时间去图书馆里呆着，多看看书。如果周五下午没有课的话，我周六会很早就背着包去图书馆，然后泡上一天，像图书馆这样宁静而有氛围的环境下，是非常利于我们沉浸式学习的。大家可以结合自己的爱好去寻找自己喜欢阅读的书籍，就像我对心理还有天文感兴趣，我在图书馆很多时候都会去看一些关于心理和天文方面的书，当然会看一些放松的书籍，例如之类。

2.加强身体的锻炼

相信大家都有羡慕别人行行都行的心情吧，这也是人家努力后的结果，在空余时间我们也可以根据自己的兴趣去学习一些新的技能，像如今ps和剪辑通用性较广，我们可以选择性的去培养自己这方面的技能，如果有电脑的同学，一定要把握好这个优良的资源，当你学会了这项技能之后，你就开辟了一条新的道路，可以给自己带来更优的职业选择。

4.培养兴趣

多才多艺的人谁不爱，我们可以利用大学的业余时间来培养自己的兴趣，来做一些以前没有时间但却很想做的事情，例如绘画，播音，写文章，摄影之类，学一项东西千万不要三分钟热度，如果你将这项兴趣学习的很好，你就拓展了一个新的领域，你可以结交同好优质的人，为你开辟新的道路，为好的兴趣可以给你带来更多的挣钱渠道，比如你学会了绘画，你可以去从事教师，插画设计或者一些动画行业你都可以试试了。

时间是自己的，学业也是自己的，千万不要让业余时间该做的事占了学业呦~

选择自己感兴趣的东西，比如你喜欢拍照学习

1.比如去看大学空余的时间应该花时间健身，既能保证学习状态，又能非常好的身材是一件一举两得的事情。看一些英文类的书籍，试着去

2.off是个基本的技能,其中有表格、PPT、打印….…

大学不像高中那样学习那么紧张，我们有大把的时间去干自己想干的事，那么我们就需要充分利用业余时间来提升自我价值，不希望与大学的美好时光擦肩而过。

在我看来可以分为以下几个方面

学习上：报考证书，多些就业优势，提升专业水平。例如普通话证书等。

身体健康上：做运动，可以跑步、打羽毛球、参加相关社团活动等，要保持好的身材哟。

其他的娱乐上，例如追剧追星，购物消费，对我来说就有些浪费时间了，20岁干80岁都能干的事，岂不有些舍本逐末?

大学业余时间做什么

锻炼身体俗话说，身体是革命的资本。只有拥有健康的身体，我们才能实现丰富的大学生活。运动在人生的任何阶段都非常重要。我们可以选择多种锻炼方法。简单的就是跑步。我们可以选择早晚锻炼。当你去场时，你会发现你会有很多伙伴一起锻炼。你也可以选择你喜欢的球类运动。总之，无论你选择哪种运动，只要能锻炼。

参加活动可以结识许多志同道合的朋友，扩大我们的朋友圈。许多学生觉得在参加活动后，他们的沟通和表达能力有了很大的提高。

赚钱

参加一些比赛。我就参加了我们学校的沙盘比赛，丰富自己的课余生活说不定还可以获奖，我们也可以根据自己的兴趣参加一些比赛，让自己多些证书多好啊。

去场运动，现在大学生都喜欢躺在床上玩打游戏，都不喜欢去动要多去场运动，对身体是有很大好处的。

首先，你要明确上大学是干吗的，大学毕业你想有个什么样的生活。有一个明确的目标，有了动力，大学怎么过都是充实的。

其次，拿出70%以上的时间用于学习。现在大学氛围普遍比较浮躁，没事就聚会、K歌、看电视、玩游戏......，能真正踏实的学习，学到你想要的知识真的很难得，一些马上要毕业的学生都后悔没能拿出必要的时间看书、学习。同时，要争取奖学金，不管多少，是一项荣誉。

再次，要宽以待人，多交朋友，少得罪人，多参加实践。专业实践也好，也好，总之，不能把自己束缚在校园的象牙塔呢，多接触积累经验，对于以后走入也是好的。

，不要羞于表现自己。自己的特长、能力不要不敢表现出来，要敢于竞争、勇于接受竞争，在社团、班干、员及各类先进评选中努力争取。这些头衔对于走入的人来说有益无害！

拿出70%以上的时间用于学习。现在大学氛围普遍比较浮躁，没事就聚会、K歌、看电视、玩游戏......，能真正踏实的学习，学到你想要的知识真的很难得，一些马上要毕业的学生都后悔没能拿出必要的时间看书、学习。同时，要争取奖学金，不管多少，是一项荣誉。

多参加实践。专业实践也好，也好，总之，不能把自己束缚在校园的象牙塔呢，多接触积累经验，对于以后走入也是好的。要敢于竞争、勇于接受竞争

大学生空闲时间很多，应该怎么样合理利用起来？

至少对学习有点用的啦。。

首先一点是，别在多个碎片化时间里做完整性工作；别在非碎片化时间里，填充若干碎片化工作。

怎么理解呢？

呢，是给自己的时间列个表出来，再进行分类，至少做到大体上心中有数，便可以依据时间是否碎片化，合理安排。

另外，列出时间表还有一个好处是，看看自己是否走了极端。时间过于碎片化的，要适当减少外在干扰，毕竟系统学习很重要，而系统学习又要求有完整的时间段。而时间太过完整的，也要考虑自己是否生活过的过于单调，全是大段大段的完整时间，是会让人感到疲乏的，掺杂点变化，反倒可能更有意义。

再来是利用空闲时间前，务必先花时间弄明白自己所想要的是什么。这种事是越早越好的，甚至于为此花去大把时间也是值得的。

大学生时间是很多，大也有很多人都是浑浑噩噩度过。不知道该用这些时间做些什么是主要的原因。自己不了解自己，也就不知道该如何对自己提升，没有方向感，再多时间也只能白白浪费。

这足够证明，弄清自己所要是多么的重要。

也就因此，别急着把时间花在跟风学习英语，准备考研考公，到头来发现不是自己想要的，很轻易就放弃了。不如在某个轻松的空闲时间里，把房间宿舍整理的舒舒服服，摆个香薰，泡杯香茗，好好的静下心来，问问自己是谁，过去有过什么成就，当下有什么需求，未来有什么想法；

又或者，放下执念，放下负担，只是往外走。去大千世界多看看，多走走，多做做，多想想。读万卷书不如行万里路。

又或者，给自己打气，克服内心的恐惧，多多尝试些新鲜事物。勇敢尝试，试出人生更多的可能。

难道时间一定是要花在扑案学习上吗？当然不是了！先给自己的人生找到方向感，才是重要的。

，找寻到努力方向的你，放手去做就好了。只需守着心头那道光，就一定会知道如何利用好空闲时间的。

方再好，也先得有个好态度。

大学和中学相比，环境相对更加宽松，大学生的空闲时间还是比较多的。如果把这些空余的时间利用起来，还是能学到很多的。

一、利用空闲时间多参加实践活动

大学生一般一周的课程不会特别多，空闲时间比较多，可以利用空闲时间多参加实践，包括校内的第二课堂和校外的实习和实践，不断提升能力。大学的第二课堂活动很多，内容也比较丰富，像辩论赛、演讲比赛、各种文艺等，这些看似烦琐，但对以后的工作可以积累一些经验，可以锻炼你的社交能力。

二、学习技能

大学生可以在空余时间或者假期，可以利用假期，考一些证书，比如、计算机二级、英语、驾照等。当然不想考证的同学，也可以找一些自己感兴趣且对学习有帮助的事情做，比如看一些课外书增长见识，每天背背单词积累词汇，不要荒废大好时光。

三、学一门技能

有空闲的时候，对视频感兴趣的话，可以学习一下剪辑视频的软件，自己尝试制作一下视频。现在很多大学生就是在大学期间学习制作视频，成为网络红人，这也不失为一种好的就业方向，当然这条道路目前来说是比较困难的。喜欢拍照美图的同学，也可以学习摄影，喜欢音乐的可以练练乐器，喜欢舞蹈的可以参加社团练习舞蹈。

四、旅行

大学的空闲时间比较多，比如周末可以去你学校附近的街头逛一逛，也可以利用节假日，寒暑假去外地旅游一趟，旅行真的能开阔一个人的视野，对当地的人文风情也有一定的了解，将来步入，参加工作，就会没有那么多空闲时间，也没办法利用假期出去旅行，散散步，大部分都被工作占满了。

大学生的空闲时间确实很多，在那么充足的时间里，我们可以做很多有意义的事情，将这些时间合理地利用。

1、看书学习

我还是认为大学的空闲时间应该有大部分用于看书学习，学习在大学同样重要。虽然进入了大学，我们的学业任务没有高中时期那么繁重，但是这一阶段学习还是很重要的。看书学习在空闲时间里应该占比较大的比重，这是理想的学习状态。

看书可以选择自己感兴趣的，也可以选择课上老师的书籍。

2、参加竞赛

大学里有很多比赛，有的比赛很有含金量，比如大学生创新创业大赛，挑战杯，还有一些建模、翻译大赛。不同的专业有不同的竞赛选择，我们可以选择自己适合的参加，参加竞赛不仅仅可以锻炼提高自己的能力，如果获奖了还可以增加综测分帮助获得奖学金。

3、参加辩论赛

辩论赛是大学里很有意义的一项活动，基本上每个学校都会有，在辩论的过程中可以享受这种唇枪舌剑的感觉。当然并不是任何人都适合参加辩论赛，如果你口才很好，很有想法，很喜欢与人讨论某些的看法，你可以试试。在辩论队里，你不仅可以收获很多朋友，还可以提高自己的逻辑思维能力，这是一个很好的试炼机会。

4、参加社团活动

在大学我们都会加入社团，油画社，音乐社，街舞社，书法社，朗诵社，诗歌社，还有一些志愿服务社团，总之很多。社团每学期都会举办一些比赛或者活动，你可以积极参加，这也是拓展自己兴趣的机会。

5、体育锻炼

身体素质很重要，大学对于身体素质的考察主要是通过体育课上的长跑来证明了。每天坚持跑步，围绕学校的场跑几圈，长久坚持，你就能在长跑上获得提升，这样在体育测试的时候你的分数肯定不错的。

作为老学长，我真诚的给大学生提出建议，希望你能在大学中能不迷茫，不糊涂，不消极，积极地度过大学生活。

首先应该用来去锻炼身体。俗话讲身体是革命的本钱。许多人年老的时候为什么身体一直很棒？其关键在于年轻时候积累下了很大的资本。所以这里强烈建议锻炼身体，特别是不要熬夜。大学时间不断的提高身体素质，终身受益。如何锻炼身体呢？有条件的去健身房，没有条件的瑜伽垫，甚至场，空闲地方我们要利用起来，找到适合自己的运动或提高自我身体素质的方法。

其次，大学多的时间，应该献给图书馆，献给书籍。书籍是人类进步的阶梯。是我们进步的，有效的，短的捷径。我们也有毕业生反馈学校。其中有的学生能认识到大学很后悔没有读书。举个例子我们，学校一个报关系的学生出去闯荡之后，做得很成功。后来他的圈子不断的升级。但是他后面就没办法融入了，因为后来他这个是比较适合社交的同学和想要社交的同学去做的。因为多参加社交活动对于他们来说是有效社交。加入社团、部门，平时积极参与活动，会让你得到满足感，也有利于扩展人脉。的圈子所讲的那些专用名词啊，那些知识啊，他没学好。所以当人家去谈论的时候。他只能在那里尴尬的笑。尽管读书的人未必是成功的人。是那些高级成功的人士，都是有书籍知识做支撑的。希望能你能够养成热爱阅读，热爱读书的习惯。读书的美妙，实在是其乐无穷。

，我希望你能够锻炼一下自己的其他方面。在人生成功，人生未来，都发挥着关键的作用。我们的大学生活很缺乏这方面的学习内容。例如怎么样培养耐心？怎么样培养毅力，怎么样我才能做到谦虚。怎么才能不受情绪影响。实际上这些都是可以去训练的。例如看文艺片，可以培养耐心。与那些具有坚毅的人去做朋友，可以影响我们的坚毅。诸如此类等等都可以进行训练。大学生应弥补自己在一些非智力方面的不足。怎么样弥补呢？其实有些书籍给了我们一些方法。你可以去图书馆寻找这方面的书籍去了解。

大学和高中不一样，大学是一个不受管束的地方，没有爸妈在你耳边唠叨，也没有老师督促你学习，但是我们也不能整个大学时光都浪费在无意义的事情上，大学生的空闲时间很多，我们应该合理安排这四年大学我们如果利用才会变得有意义！下面我分享我在大学时间安排规划！

明确目标，规划考证

我们在课后空闲时间里，我们可以问问一些师姐参考一下，那些证书对自己以后的工作是有帮助的，例如我当时在大学的时候我会大一就抓紧时间备考四级，买了一些四级的真题题目，每天规划自己备考时间，严格要求自己执行，每天空闲的时候就呆在图书馆备考，并且争取在大一其实这也是一个被人诟病已久的话题，很多大学生，毕业之后不知道自己要做什么，或者去到公司面试以后发现完全不够专业，甚至基本不具备直接上班的能力。因此提前对自己的未来进行规划，既可以加大选择到合适的专业之余，也可以确保未来对自己的职业有一定的了解。考到四级，这是我对自己目标和要求！

适当参加社团活动

我们可以利用空余的时间，参加自己比较感兴趣的社团活动或者辩论比赛，这些都能够提高自己个人能力，待人接物语言沟通和表达能力，拓展自己的朋友圈子，可以进一步能够锻炼自己，认识一群的朋友，互相交流学习是非常不错的，并且还可以增加自己学分各种评优，有机会还可以拿到奖学金，我之前就参加舞蹈社团，也曾代表学校出去比赛，取得自己另一方面荣誉！

我建议大学生的话还是选择家教比较好，不会耽误你学习的时间，并且你自己本身知识储备强项，这份工作更得心应手，进一步提高自己的技能，还可以帮父母减轻负担，自己也能赚到零花钱来使用，不建议大学选服务员和厂工，因为耗时非常大并且没有时间学习，因为大学生还是以学业为重，我们要为了自己理想而努力奋斗！

大学生活是丰富多彩的，课程很少，重点要在自律性强，所以我们更应该学会充分利用时间。

那么我们应该怎样充分利用时间呢？

在三个月内，选择任意3本书阅读，选择以个人喜好为主，无所谓什么类型和题材的书籍。但是在选择之前要说明”为什么选择这三本书“，以及”你希望从这三本书中学习到什么。“ （注：时间和书本的数量可以随意改变，我一般是一个月读两三本，但各人有各人的不同。）

现在的大学生（包括进入的人），都已经开始忽略了读书的重要性了。而老师们，也普遍认为读书就一定要读一些非常无聊而又”不一定“有特别意义的书。（我印象为深刻的就是”钢铁是怎样炼成“的以及各种人物传记）

大多数时候，我只提倡读书这个行为，我却不介意别人读什么书。因为我相信，只要读书读的足够多了，你总能有一些和别人不一样的理解的。（打个比方，父母觉得金庸是娱乐，我却能从中看到不同的人生，不同的活法，不同的世界观一样）

从大一开始，去不同的渠道了解你所在的专业未来的就职方向。或者去了解你或许会感兴趣的事情。这个了解包括了：这个行业是做什么的？要进入这个行业，需要具备什么技能？身边是否有进入同类行业的人可以咨询？这个行业的发展前景如何？我可以做什么事情来增加进入这个行业的可能？

三、认识更多的朋友

对于这一条，是一个很复杂的命题，一个人想要有很多朋友，他要么很能玩，要么很能说，要么很能做。而要达到这三条的任意一条，其实都必须要靠不断地实践得来。因此的方法就是不定期的举行一些同学聚会，让他们认识不同的人。（我个人则喜欢把不同圈子的朋友拉到一起见面，大多数时候都会产生非常良好的化学反应）

四、找一份工作

作为一个大一大二的新生，找工作是很难得。所以我会建议找一份家教，销售这种相对来说入门门槛较低的工作，实在不行还可以是学生社团和组织。原因在于大学是一座象牙塔，学生却总有一天要进入，因此，提前进行工作，除了赚点小钱以外，还能早点接触的各个方面。

五、学会总结和改善

每隔一段时间，不妨总结一下自己过去一段时间做过的事情。（这个看个人爱好，我自己的话则是不定时的，有时候两三天一次，有时候一个月一次，一般我都是遇到了某些不容易的问题才会进行总结），然后想办法对其进行改善。如果有兴趣的话，不妨写一份总结给别人出注意。当然，大多数时候自己解决就好了。

大学里较为严重的问题是很多人都不学了，或者不知道怎么学。所以我就从大学学习方法给你4点我的心得：

1、大学对自主学习的要求较高，所以首先要学会确立明确的学习目标。具体明确的目标可以产生具体结果，我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还要把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。

2、学会管理自己的时间。管理时间的时候，基本的要知道自己的时间利用效率。可以先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，你的时间管理能力自然会提高。

3、提升自己的学习效率。大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，所以提高学习能力基本是要先“学会阅读”。可以学习一下快速阅读（如：精英特速读记忆训练），快速阅读是一种相对科学的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和要点，帮助整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。

中学时期可能我们每个人都奋战在一线，目标便是考取自己心仪的大学。可当目标达成后，在更加轻松自由的大学校园环境中，丢失目标的我们可能会觉得有些无所适从，在一次次无聊中，我们肯定不禁会想——如何利用我们的时间呢？下面我就来发表一下我自己的见解。

一，积极参加一些社团活动和讲座

二，学习积累知识，复习预习课程

三，做自己喜欢的事，发展新的爱好

大学时间属实充裕，想要不白过一次，选择自己所爱的方式度过这人生独一份的时光吧。

大学是人生中比较美好的一个时间段，大学之所以是大学，就因为它是“大”、“学”——研究范围博大，研究学问高深，研究视野广阔；胸怀宽广，大器大象，兼容并包，气度恢宏，充溢着一种大象无形的灵性氛围、文化的光芒和神圣精神。这样，大学才成为人类文明和进步的综合标志，成为人类的精神家园。

还可以找一些有益的，比如说尝试去补课机构，尝试写文章，这都是对学习有好处的，现在大学生找做很普遍了，一来可以丰富自己的大学业余生活，二来可以给自己赚些零花钱或者生活费，也好减轻家里的经济负担。尤其是大一新生一般总会有较深的求知欲和好奇心，很多东西都会想要去尝试看看，比如大学的社团、兴趣班、学生会、院团委等等，以此让自己得到锻炼，当然也是不错的想法。

学会人与人沟通是大学的重要课程,在现在这个，这也是工作中重要的一环，可以参加课后活动，在大学里，由于已经相对自由，所以会有很多社团活动或者年级活动来丰富我们的大学生活。我们在参加活动的时候，要尽量选择自己感兴趣的活动来参加。我觉得在大学应该多去参与一些社交类和演讲类的活动，因为这些活动可以帮你去建立良好的人际关系，并且可以锻炼你的口才和临场发挥的能力与胆识。在大学参加活动不能只是为了好玩而去参加，应该是为了强大自己而去参加，一切可以完善自己的活动都值得我们去尝试！

在学校无聊的时候能干什么?

妹，或玩妹，采纳！同桌

作为一名今年大四准毕业生，有些事情还是需要讲的。

前天刚好在知乎看到一个问题：“世界上危险的地方是哪里？”有人说海峡，有人说灰色地带，有人说是，其实世界上危险的 是大学！帝国败于高墙之内，人的意志也消磨于安逸之中。大一大二的时候，继承着高中那股蓬勃向上的势头，加入学生会，参加社团，举办活动，偶尔学习，因为大学里流传一句话，“六十可攀百，能力偷不来”于是冲着锻炼自己能力的目的浪费大一大二可以留下基础的黄金时代，到了大三你的弱势显而易见，你可以看到同年级的同学专业比赛拿了一等奖，你可以看到宿舍同学天天待在电脑面前然后和你炫耀到，又有项目做了，你也想做，你会什么？

你回头看看你的社团，你的学生会，是啊 全是学弟朝气蓬勃正好，他们有大把青春，而你面临毕业。而你走投无路终选择了出去，用你的青春还有宝贵的学习时间，去换取一个小时15元的廉价劳动力，你以为你自己和他们一样，起码比整天打游戏的有出息，殊不知打游戏的家里有个企业等着继承，殊不知打游戏的在开直播，殊不知自己的衰败是水滴石穿，日积月累。

你告诉自己，来不及了，都大三了，马上就要出去实习，我现在学怎么和别人学了两年的比，人可怕的不是懒惰，因为懒惰使人进步，有了代步工具，可怕的是，不能抓好每一天。

有这样一个故事，有一个老人，来找一位黑魔法师说想学习魔法，黑魔导师教了他一招会便学会了，简直天赋惊人！

黑魔导师问：“你年轻的时候，有没有想过做魔导师”

老人:“有，我无时无刻都想翱翔天际”

黑魔导师：“那你为什么不去尝试，跟着你的感觉走？”

老人：“我只是一个平民，我和任何人都一样，我没有资源，我什么都没有”

送走老人过后，黑魔导师的手下说到：“可惜了一个天才”随即问黑魔导师：“您到时怎么做到成为魔导师的？”

黑魔导师：“我只是想做个魔导师，哪怕是的魔导师。”

此文送君，共勉！

写记事，记下学生时期的点点滴滴，那是你未来的财富

记忆好的可以记东西玩，比如字典、单词、成语、历史等

这个玩过的话，那1到16的数字呢?1到25呢?等等

我以前在学校的很忙的

所以我建议你象我一样

参加自己喜欢的组织或社团

这样不管周末还是平时

都会有活动或任我觉得可以谈一场积极向上的恋爱，大学的生活，总是幸福而又无忧无虑的，在这里你可以远离利益，无限接近纯粹的感情。但是，任何一段恋爱，无论它是怎样开始的，都需要一个成长的机会，需要给它提供足够的养分和正确的，两个人在一起的目的不是吃喝玩乐，爱慕虚荣，是积极向上的学习，是要考虑两人的未来。务要忙了

嘿嘿

我觉得很充实自己

1、

同玩

五、涉猎编程和人工智能相关知识，人工智能和编程已经是未来无法绕过的内通，所以今天早上的接触和熟悉会明确末来的学习方向，有些还会放箭。中学是学习和相对成长的基础阶段，因此除了书本知识外，还有必要向课外展开对末来发展不可缺少的知识。主要可以从以上五个方面开始。考虑到中学本身的学习压力，体育兴趣发展可以放在相对重要的位置。2、看漫画

3、听音乐

4、登QQ

5、画画

说希望

帮助

如何利用空余时间健身运动

运动也能增强记忆力，提高学习工作效率。运动时，与文化学习相关的中枢进入相对抑制状态，从而可以得到了休息，缓解大脑疲劳，同时运动可改善大脑血液循环，提高工作效率。

工作时间长?没时间健身?很多人都有这样的问题，对于没有空余的时间健身这方面的问题，要怎么解决呢?下面就让我来告诉你。

空余时间健身小方法：

边吹头发边修小腿

动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起

要点：保持平衡。

看广告告别蝴蝶袖

动作说明：又进入广告时间，那么我们将伸直的双腿交叉，手臂支撑在身体之后轻弯肘部，肘部弯得越深，承受的负荷越大。

吸尘锻炼下肢

动作说明：使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。

要点：上身要与地面垂直。

洗菜锻炼腰四周

动作说明：身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。

要点：注意防止滑倒。

晾衣服撑出纤腰

动作说明：衣服筐放在地上的时候背对衣杆，然后将腰部和肘关节玩下取出衣服，扭转身体，把衣服晾气来，然后交换方向，扭转的时候身体还可以后仰，从而增加锻炼的难度。

要点：弯腰时伸直腰部。

擦地板收紧胸部

洗碗锻炼大腿前侧

动作说明：洗碗碟时，不要弯腰，命令自己仿佛坐在空气板凳上一样半蹲。上半身保持直立，微微弯曲膝关节，膝关节弯的越深，大腿受到的负荷越大。

要点：挺胸防止腰部承受负荷，每隔3—5分钟休息一下。

家庭 运动的好处：

1.舒缓压力，增进幸福感

美国哈佛大学的医学称，练习 能降低肌肉的紧张程度，减少血清乳酸量的分泌，而且有测试表明，每天练习 20 分钟，持续一周后，专注力和情绪控制力都有所改进，焦虑、情绪低落、愤怒等负面情绪则大幅下降。不仅如此， 训练还可以疏通脑部的血液回圈，使脑部反应从“对抗或逃避”转为“接受现实”，从而增进一个人的幸福感。

午餐后你会选择小憩一会儿，还是马上出门散步?其实，是 休息半小时左右，再去做别的事情，这对肝脏保养很有必要。人们在吃完饭后，血液都集中到消化道内参与食物的消化，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量会减少30%，如果再走动起来，流入肝脏的血液继续减少。如果肝脏处在供血不足的情况之中，它的正常新陈代谢活动就会受到影响。所以，吃完饭后静 下，闭目养神10 ～ 30 分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧气和营养成分。

2.沉淀食欲，控制体重

快节奏的都市生活，使得我们不仅行色匆匆，平时工作午餐也和打仗一样，速战速决，而一旦休息有了时间，又容易暴饮暴食，导致赘肉横生。其实，暴饮暴食正是压力导致的行为，当你迫切地需要通过食物释放压力的时候，不妨先“ ”下来舒缓压力，放松身心，让“大快朵颐”的念头沉淀下来后再进食，这样有助于放慢进餐速度，在细嚼慢咽中品尝食物，食量就会逐渐减小，轻轻松松告别“水桶腰”。

3.降低血压，远数学好的可以玩数字，比如1到9写到横3竖3的方格中，是的横竖斜相加都相等。离心血管疾病

美国曾经对一批高血压患者进行过 干涉疗法，结果发现， 训练让患者的收缩压和舒张压分别降低了4.7 毫米/ 汞柱和3.2 毫米/ 汞柱。可见 对于降低血压十分有效，从而可以大大降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险，而且不会产生物副作用。

4.缓解疼痛，告别止痛

造访的那几天，难以忍受的腹痛也相伴而来，止痛成为不可或缺的救命稻草，虽然你也担心副作用的问题。工作上：可以找一份安全有保障的工作，提升自己的就业能力。多money多经验,是个一举多得的不错选择。这时不妨尝试一下 ，对于缓解疼痛非常有效。研究发现， 虽然不会改变疼痛的程度，但是能减少因疼痛而产生的情绪反应。因为练习 能训练大脑聚焦现况，从而花费更少的时间去预测未来的负面。

刚刚开始练习 时，每次以15 分钟到半小时为宜，逐渐增加到1 小时。 看过的人会看：

大学里课很少，空余时间该怎么安排？

四、在这个年龄，要树立正确的金钱观念，学习财务规划和管理能力。读《富爸爸》系列，看巴菲特为孩子们制作的百万富翁俱乐部的节目，都是不错的选择。还可以学习犹太人的宰相启蒙知识。

空余时间我会去图书馆泡着，在那里可以汲取更多的营养成分；我喜欢运动，空余时间我喜欢跑步、打篮球。还有参加一些自我生存能力的挑战，充实自己的经验。我还会做些，为提前进入做好准备！我把自己的空余时间安排得很充实，这样我才不会虚度光阴！

二、了解你的职业

这个问题太简单了，可以跟朋友去场上运动，增强自己改变自己身体，增强免疫力，去发现自己的兴趣爱好，可以去图书馆看看书丰富自己的知识见识，还可以去做义工，做一些有意义的事情，做义工不仅可以丰富自己的还能给自己加学分。

有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

不上课可以选择做一些之类，为自己赚取生活费。不是假期的时间可以利用课余时间去参加一下社团活动，结交几个新朋友，认识更广阔的知识面都是很好的选择。比较长的假期也可以选择去自己想去的地方旅游，拓宽自己的视野。

大学的课余时间，我觉得还是要利用好才对，比如说我的话，我会去图书馆看书，或者去健身房，多运动，让自己出一身的热汗，让自己的身体变得更加健康，然后我还会去做一些，来锻炼自己的能力，也能赚一些钱来补贴自己的生活。为了让父母不担心，我还会更加努力的去学习和专研，积极请教老师，让我的专业知识变得更加丰富和。

空余的时间你可以选择参加一些社团或者学生会，来填充你的空余时间，当然了你想争钱的话，你可以选择去，同时也可以积累一定的经验，又或者你可以发展一些个人的兴趣爱好，比如说:篮球啊、网球啊、或者台球也是可以的。

就我个人而言，我是离家比较远的，所以上大学的时候就寒假回家，就像大家所熟知的，大学里的课程很少，又有很多节假日，所以我会利用这些空闲时间出去来充实自己，当然，我也不是一直，我会适当的放松自己，因为我觉得劳逸结合真的很重要

大学图书馆，了解一下。多余的时间，你完全可以去图书馆充充电。不是说身体和灵魂总要有一个在路上嘛。不然节假日就出去旅游玩耍一下，多看一下外面的世界，不要把自己局限在那个小小的空间里，出去见见世面也是好的。

大学生如何安排课余生活？

1、运动：在课余时间可以参与自己喜欢的运动，比如篮球、羽毛球、乒乓球、跑步等...

3、看各类的影视作品：比如记录片，，电视剧等，这些可以丰富你的知识面，感受不一样的精彩。还有许多好看的综艺十分下饭。

4、参加你感兴趣的社团活动，结交新的朋友。

5、和朋友或同学一起去逛街，逛博物馆，看喜欢的展览，一起约饭，一起体验密室逃脱等，这些都是让人快乐的事情，光是想想就觉得开心。

6、利用课余时间做：可以去做家教或者是一些能提升自己的，既能提升自己又能赚点零花钱，何乐而不为呢？

大学生如何安排自己的课余生活做好4件事，未来与别人拉开距。很多进入大学的大一新生们发现每天除了上课时间以外，还有很多可以自由支配的时间，是待在宿舍睡觉、追剧、打游戏，还是选择做一些有意义的事？大学期间如果能合理安排自己的时间丰富自己的课余生活虽然短期无法见效，但是长远来看，这将会是你与别人拉开距的关键，那该怎样合理安排自己的时间呢？

多去图书馆，每个学校的图书馆都有丰富的藏书，在这里你可以找到很多经典的着作，也可以找到当下热门作品在图书馆看书，不仅可以帮助你集中注意力沉浸在书中世界，还可以锻炼你深入思考的能力，重要是拓展你的知识面。而且图书馆很安静，学习氛围浓厚，在图书馆自习对于那些自控力的同学来说，相比在宿舍学习，这里更加有学习氛围，也更能够激励自己，所以如果不知道自己该干什么就去图书馆。

第二多锻炼身体，生命在于运动，健康在于锻炼。现在很多大学生都缺乏体育锻炼，除了闭上的体育课，他们几乎不怎么运动，而大学生由于学习生活，各种压力的影响，极易造成身心疲劳，积极进行体育锻炼，可以使他们的身心放松，消极疲劳，这对环节他们的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。大学生可以选择去健身房锻炼，也可以选择在场跑步等方式锻炼自己。大学生是未来发展的中坚力量，保证自己有一个健康的身体很重要，所以一定要多多锻炼身体，不要偷懒。

第三，养成良好的生活作息。很多大学生在暑假习惯了熬夜晚睡，结果导致早上起不来，上课的时候没精神，无心听讲，长期下去不仅影响学业，还会引发失眠的问题。研究表明，大学生要保证每天不少于7个小时的睡眠时间，午休在半小时左右回家，要尽快改变无规律的作息，做到早睡早起，不熬夜，保持每天都有良好的状态。

第四多参加活动，大学会经常组织举办各种各样的活动，丰富大学生的生活，将大学生音乐节、大学生摄影展、社团活动去敬老院探望老人，参观博物馆等。无论是兴趣类活动还是实践类活动，如果你有时间一定要多多参与，丰富自己的课余生活。此外，许多学校还经常举办讲座，他们在自己的研究领域颇有成就，多听讲座，多吸取过来人的经验，也会受益匪浅。

可能你大一上学期的课也不多，刚开始对自己美好的大学生活憧憬的很美好，尤其是忙碌了高中三年，在上大学的年要好好玩玩放松放松，这是无可厚非的。不过玩乐之后你要多为自己以后打算打算，说这话对于大一的你来说你也可能听不大进去，那就顺你的意做你想做的事，但是要体验对你有意义的东西，别太沉迷于游戏和。

什么对你来说是有意义的呢？首先就是你的兴趣爱好啊，什么摄影，音乐，外语，健身什么的，你会发现自己培养了自己闪闪发光的技能。

那还有一些习惯养成也很重要，早睡早起，你会觉得第二天醒来起码一上午的精神很好，干啥都有精力，每天要运动！！！真的，不仅仅是为了自己的身材管理和健康，这就相当于你很长的一段时间坚持做一件事，对于你以后的学习，工作都有帮助，意思就是培养你的毅力，不会让你做每一件事因为困难而浅尝辄止。

拒绝拖延！！！不要因为一些小事而推辞掉自己的，干什么就要今日事今日毕。勤快点，不要嫌麻烦。难以着手的事情你开始用心做完了之后也能迎刃而解。

还有就是空余时间里要学好文化知识，毕竟你的职业现在是学生，不要在该学习的时候过安逸的生活。除了自己的专业知识学好之外，比如英语，翻译证，本专业知识职业证书，教资，心理咨询师，计算机二级。不要看某些帖子说没有用，当你拥有了之后你在日后的工作上是真的香！简单来说，你学的每一项技能总有一天有人会欣赏你的。

还有就是自身学历提升。专升本，考研考博，事业编，，选调生。你要试着去了解，提早做打算并开始。当你得到了以后你会觉得自己的人生过的好充实的，你未来的想过的生活也有更多的选择了。

在温室里习惯了的花朵在寒风中一催就折了。真的是这样，我该庆幸你没有在十九二十岁的年龄做着一天十多个小时的海产品加工作坊的工作，因为我就做过，想想那滋味真不好受，从早上九点到晚上十点左右的工作，地上全是水，我的鞋子湿透了站了一天。当我拿到那日结的210元我回去坐到床上我哭了，尽管我累的全身松软。我心里暗暗告诉自己一定要考读书上学改变自己的命运，一个年轻人在一个全是中年老大叔老大妈工作的海鲜加工作坊既显眼又突兀，老板只会嫌你是个干活不够快的机器，那本不该是你的归宿。上学再怎么难我也不要再去打工了，每次提起这件事我的眼眶就湿润了，这成为了一个敲响我懒惰时的警钟。

说着说着就说多了，在你大一这么正当时的年华，你本该体验好多提升你自己的事情，永远不要忘了提升自己各个方面。否则你默默地度过了大学生活以后，在这个来去匆匆的大流中你会痛恨平庸的自己。

我希望你要早明白每个人的一生都是进行时，没有完成时，年少的你会说要是考上大学就好了，要是找到一个好工作就好了。我确信你就算考上大学了，找到好工作了还有很多事情等着你去处理，倘若你一不用心就会跌落下来了。要知道“功不唐捐，玉汝于成”。

经过这几天的努力，大学生课余时间规划调查取得了成功，通过本次的调研活动，我对当代大学生的课余生活有了一更直观的了解，这次实践活动感受很深收获颇丰，现在总结如下。

，体会到团队力量之大，团结之重要。

在本次调研中，我们六人进行分工合作，三人找相关调研的题，两人进行题的整合，一人进行问卷调查内容编写。降低了工作难度，提高了工作效率。在进行网上问卷时，每个人将问卷分给自己的好友，好友再发给好友，做调查问卷的人数越来越多，有二百多人填写了我们的问卷。这个过程我亲身体验到团队的力量之大。写调查报告时，因为我的疏忽，导致我们的报告内容前后衔接不上，我们团队成员没有责怪我，而是一起讨论该怎么修改，在我们的讨论中，该难题解决，我队友对我包容让我受到很大鼓励，感受到团队的温暖，再次见证了团队的力量。

第二，学会了多次检查，警记修改的重要。

我们在出调查问卷相关的题时，由于我们的疏忽，没有进行多次的检查和修改，以致了我们设题不全变，所得数据不全，在写的结论时，所需数据问卷中没有，造成困难。在我负责的内容方面，因我在打字的时候没有过多的注意，语言符号，所用词语表达不当，以致语言表达不清晰，队友不明白我的汇总结论，导致我们数据的结果带来的影响不清不楚。，我结合队友所给的建议多次修改下，终完成了我们的调查报告，同时我也上了一节检查修改课。

第三，了解到大学生课余时间安排不足之处。

我们进行调查后得出结论：大学生课余有安排，但不合理，落实行动少。这在我身上也有体现。我大学课余时间也在五小时左右，但我的利用效率不足，大部分用在玩，睡觉中，经过我们的报告，我知道了我该怎样去改正我的课余时间随心所欲的态度，怎样解决我在课余生活中难题，同时，我也需要发展自己的一技之长，加强自己的稀缺性和不可代替性，此外，我也需要响应加强体育训练，有一个强壮的体魄才是努力的根基。我反思了自己的不足，知道该如何去改正。

第四，有一个良好的心态成功一半

我们出题的过程中，也我觉得应该锻炼，因为高中的孩子们都是每天起早贪黑，吃饭什么的也是匆匆忙忙就结束，平时也没什么体育锻炼，很多学生容易得肠胃疾病，而且爱感冒，真的很影响学习的进度，所以一旦有空闲的时间可以去跑跑步，打打篮球。我高中的时候就不注意这些，所以经常生病，每次回学校桌子上都是一大摞的试卷，因为没有时间就扔掉了，但是少学了很多东西，分数也不是很理想，多少是有些遗憾的。会有意见不和。

分歧出入，耐心减半，没有检查和修改，以致我们问卷设题内容不全面，所得数据不够用首先要先保证学习。然后能专门制订一份休闲，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体。于结论，在的综合整理过程中，内容前后衔接不当，数据和结论有出处，不间断整理了五个小时的队友面临此景几乎崩溃，想要放弃，但一想到我们从到处拉人做问卷到现在不间断整理得出结论，深感不易，我们深呼口气，调整心态，继续不断调整我们的结论，在我们共同的努力下，我们的调研报告结束。

在以后的大学生活里，我会更加重视、珍惜每一次的团队合作，重复检查修改我们的工作。作为大学生，我会明确自己的目标，根据自己的习惯和性格合理规划可实行的课余安排，脚踏实地的完成学业，同时加强体育锻炼，发展自己的一技之长。在川流不息的时间之河里，我将用一个良好的心态认真的生活，给自己一个光明的未来。

虽然大学期间并不像老师和家长所说的非常自由，但其实相比起高中来说，大学的空闲时间还是很多的，有些人会在无聊的时候呆在宿舍，一呆就是一整天，大学四年过去了，什么事都没干，还会觉得自己很颓废，宿舍是懒惰的根源，如果你想自己变得更好，如果你不想大学四年碌碌无为，不妨看看在大学课余时间时该如何分配？

一、去图书馆学习

对于一个学生来说，重要的就是学习，有些人会说图书馆太远，呆在宿舍也能学习，但真正能够做到待在宿舍，静心来学习的又有几个呢？图书馆是一个专门供人学习的地方，在那里，你不仅可以有一个良好、舒适环境，重要的是你身边的人都在学习，你自身也会被潜移默化的影响。

二、参加志愿活动

刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的"重点保护"对象过渡到性较强的集体生活；由老师的"重点培养"对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下三个"尽快"：

尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。

有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。

正确的方法是成功的捷径。大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。

大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。

教育工作者应掌握"中学--大学"这一转折时期学生的心理、生理、学习、生活等特点，注重中学教育与大学教育的衔接，采取多种形式对大学新生进行入学教育，帮助大学生尽快熟悉大学生活的各个方面，早日实现从中学到大学的过渡。

虽然大学期间并不像老师和家长所说的非常自由，但其实相比起高中来说，大学的空闲时间还是很多的，有些人会在无聊的时候呆在宿舍，一呆就是一整天，大学四年过去了，什么事都没干，还会觉得自己很颓废，宿舍是懒惰的根源，如果你想自己变得更好，如果你不想大学四年碌碌无为，不妨看看在大学课余时间时该如何分配？

1．每天坚持学英语！英语真的非常重要也真的是重在平时积累，哪怕每天背10个单词，做1篇阅读，每天都做才能保持住英语的感觉一定要过，六级550+有能力就一定要去考个高分

2．多参加活动。这个活动可以是你喜欢的社团活动,也可以是去听感兴趣的讲座课程，也可以是各种比赛竞赛。总之坚决不要整天在宿舍宅着，多出去和其他人接触。

3．培养长期阅读的能力碎片化信息爆炸的时代，很多人都没法静下心花几天的时间来看一本书了。深度长时间阅读的能力一定不要丢失！如果你发现自己已经没有耐心读完一本很厚的书了，那就从看长篇文章开始，听长篇演讲开始，慢慢培养

4．变美。无论男生女生都要学习变美。找到适合自己穿搭，发型，女生学会化妆，护肤，男生去健身等等。都说大学是美容院，那是因为大家都在大学研究并学习怎么变好看，自己的形象是需要精心打理和设计的。

5．熟练运用计算机一定要学会常用的办公软件： Word , PPT , Excel 等，简单常用的编程语言有时间也一定要学： Python , matlab , sQL 等等基本各行各业你要做的就是每天尽心全力做好多事情，不要糊弄。然后晚上疲惫地躺在床上很爽的睡一觉，第二天迎着晨光和朝露起来，这一天就怎么一个小小的瞬间就带给了你畅快的欢愉，开启了你平静而又奋不顾身的一天，日子悄悄地付出，偷偷地回报。都需要用到计算机进行数据分析处理，会编写程序也可以让你的工作效率提升很多并且工作之后很难有整块的时间来系统学习计算机知识了，学校里是的机会

6．学会理财。每个月的生活费合理规划，没有必要买的东西不要掉入消费主义陷阱。学会存钱理财，也可以适当找一些工作多攒一些钱（如果不是特别缺钱的话，不要找纯体カ劳动，要能有些学习和提升的工作）

7．锻炼演讲。沟通能力这一点很重要，对于不擅长的同学也真的是很艰难，但是在大学里一定要突破自己去锻炼自己。参加辩论赛，演讲比赛，参加比赛的答辩环节，主持策划学校活动，加入外联部门拉赞助等等，一切需要用到沟通能力的活动都可以只要迈出步，后面越练习就会越轻松越熟练，一开始一定是紧张且艰难的，但是一定要逼自己去做！

一：每当开学的时候，学校里的各大社团都会招新。招新主要就是面对新生展开的，新生们可以根据自己的爱好加入不同的社团，比如街舞社、吉他社、旱冰社、自行车社等等，可以加入多个社团哦。加入社团有很多好处，比如可以认识更多志同道合的人，拓宽自己的交际面，还可以大家一起切磋技术，交朋友。

二：加入科协。新生可能对于科协还不是很了解，甚至没听说过。科协是科学技术学会的简称，在学生科协里面活跃着一群对于技术有着强烈爱好的同学，他们在一起讨论各种技术，做各种实验锻炼自己的各方面能力。加入科协可以很好的锻炼自己的动手能力，还可以做很多实验，把课堂上老师说的理论的东西做出来，增加多知识的理解。

三：学习。是的，大学也需要好好学习，不过强度肯定是没办法和高中比了。大学的学习也很重要，尽量不要挂科，如果在毕业的时候都还有挂科的话，很可能就拿不到。对于以后毕业想要进一步深造的同学，更要好好学习了。考研要成绩，出国留学也要看绩点，所以好好学习肯定没错。

四：要留出足够的时间来进行体育锻炼，能根据自己的身心状况与客观条件制定出一个体育锻炼，强身壮体，务必拥有一个健康强壮的身体。身体健康是一切事物的前提。

五：此外，还可以利用课余时间阅读自己喜爱的书籍报刊。这样，既可以获取知识，增长智慧，也可以，排忧解难，愉悦性情，一举多得，对大学生的身心健康发展非常有利。