标题：2018高考体育生统招备战攻略

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标题：2018高考体育生统招备战攻略

随着2018年高考的临近，体育生统招备考也进入白热化阶段。作为高考竞争的重要组成部分，体育生统招需要考生具备全面的身体素质和良好的心理素质。

体能训练：

体能训练是体育生统招中最基础的部分。考生需要制定科学的训练计划，加强力量、速度、耐力等方面的训练。其中，力量训练可以增强肌肉群力量和爆发力；速度训练可以提高奔跑、跳跃等方面的反应速度；耐力训练可以提升心肺功能和持续运动能力。

专项技能：

除了体能训练，体育生统招还考察专项技能。考生需要选择一项或多项体育项目进行专项训练，并将其训练到一定水平。常见专项技能包括田径、游泳、篮球、排球、足球等。

文化课复习：

虽然体育生统招以体质测试为主，但文化课成绩仍然占有一定比重。考生需要合理分配时间，安排好文化课复习。对于文化课相对薄弱的考生，建议重点复习语文、数学、英语等基础科目。

心理素质：

考前心理素质非常重要。考生需要保持积极的心态，自信应对考试。同时，也需要学会调节压力，避免紧张焦虑。充足的休息和科学的营养搭配也能帮助考生缓解压力。

备考技巧：

制定科学训练计划：根据自身体质和运动能力，制定个性化的训练计划。 持之以恒：训练需要坚持不懈，切勿三天打鱼两天晒网。 加强专项练习：集中精力训练专项技能，提高技能熟练度。 兼顾文化课：挤出时间复习文化课，确保文化课成绩达标。 调整作息时间：保证充足睡眠，并调整饮食结构，为考试做好准备。 保持自信：相信自己的能力，以积极的心态面对考试。