高考不宜做的事情都有哪些 高考不可以吃哪些东西

考试前一天晚上 高考前的注意事项

高考前一天晚上有哪些？又有哪些需要注意的事项？我整理了相关信息，供各位同学查阅了解，一起来看吧！

高考不宜做的事情都有哪些 高考不可以吃哪些东西

高考不宜做的事情都有哪些 高考不可以吃哪些东西

考试前一天晚上

忌熬夜学习

不要认为夜深人静就学到深更半夜，这样会导致第二天考试的精神状态不佳。要科学安排休息时间。只有把自己的兴奋点调整在每场考试时间内，才能让自己保持佳状态。

忌剧烈运动

考前适当运动放松大有裨益，然而还得掌握运动量。如果在考前把自己搞得十分疲惫，考场上就没有充沛的精力。更甚者，如果在剧烈运动中受了伤，造成带伤考试或无法参加考试后果，造成的损失很难弥补！

忌饮食大变

考试前及考试期间，不要突然大量饮食或辛辣油腻的食物。如果饮食与平时习惯别太大，或者搭配不合理，轻则会感觉身体不适，重则可能会出现腹痛、拉肚子等影响考试的事情发生，考场无常发挥！

高考前一天注意事项

其实很多考生都清楚，考前后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩，这是不可行的。

考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。建议考生应该像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。

高考考场上哪些事是不可以做的？

1、考生须凭和准考证按规定时间和地点参加考试。应主动接受监考员按规定进行的身份验证和对随身物品等进行的必要检查。

2、开考前25分钟（科为考前30分钟），考生持和准考证进入考场。

3、各科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当科目考试。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再次进场续考。

4、考生进入考场，除2B铅笔、黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、标准化考试模板外，其他任何物品不得带入考场。

严禁携带各种通讯工具（如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等）、电子存储记忆录放等设备，以及涂改液、胶带、修正带等物品进入考场。不得随身夹带文字材料及其他与考试无关的物品。

考场内不得自行传递文具、用品等。

5、考生进入考场后，按准考证对号入座，将和准考证放在桌子右上角以便核验。考生领到答题卡后，应按要求在规定的时间内在答题卡上的指定位置准确、清楚地填写姓名、准考证号，并在监考员的指导下正确粘贴个人信息条形码。

凡漏填、错填或书写字迹不清的答卷，影响评卷结果的，由考生自负。遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手询问，须在开考前报告监考员，开考后不再更换；涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。

6、开考信号发出后方可答题。考生必须用现行规范的语言文字答题。

参考资料来源：

高考天结束后不能做什么事 有哪些需要注意的

高考是人生中的一个重要的转折点，在考试的时候需要注意很多事情，那么高考天结束后不能做什么事呢？下面我为大家整理了相关内容，以供参考，一起来看看吧！

高考天结束后不能做什么事

1、不要对

这一条是重要的，也是大家应该控制自己的，出考场之后千万不要对，不管你认为这个科目考得好还是考得不好，都不要对，这是考试的一大忌。我之前高考的时候就有那么几个人喜欢对，在班里开始对，当然这些人也是遭到了我们一致的白眼，并且告诫他们想对自己出去对，不要影响我们准备下一科的考试。遇到对的不用客气，直截了当的和他们说就可以。不对自己有可能会逆袭，如果对自己还考得不好，那么可能后边的考试就真的都考砸了。

2、不要撕书，扔书

第二条也是比较重要的一条。很多考生考完一科撕一科的书，用以发泄自己三年来的辛苦。虽然可能会短时间内给自己带来一些愉悦 ，但是有没有想过自己下一年会不会复读呢?未来的事情都是不可预知的，所以考后不要轻易就把自己的教材撕了或者扔掉，有可能后期还要用。

3、不要暴饮暴食

考试后不要暴饮暴食，因为今年的考试时间稍微有些延长，之前都是考两天的，现在已经是四天，在这几天内不要暴饮暴食，因为心里又紧张再加上乱吃一些东西就有可能导致自己肠胃不消化，影响自己在考场的发挥。如果不小心再吃成肠胃炎之类的，那就耽误自己考试了，自己三年的努力就要付诸东流。

以上三种情况希望大家都要注意一些，有什么事考试完全结束再说，不要在考试中发生什么意外，毕竟自己都已经努力了三年，度过了12年的学生生涯，不要在后给自己留下遗憾。

高考期间家长应该怎么做

1、不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿

如果孩子想和家长说话，家长一定要放下手头的事认真倾听，然后给出合理的建议，切记要少说多听。考试这两天，家长做一个聆听者，平时怎么做就怎么做，限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想对你说考试的事，请尊重他。

2、不要对孩子说“不要”

心理学研究表明，当我们被强调“不要”做什么的时候，我们通常会抑制不住偏要做什么，因为大脑只接受了后面的词，对“不要”却置之不理。所以不要对孩子说：“不要迟到了”、“不要慌张”、“不要胡思乱想”。同时，大脑不仅不接受“不要”，同样也不太容易接受所有负面的词汇，所以要多用肯定语气、正面语言与孩子沟通。

3、亲友别打电话询问考生考试情况

给孩子提供一个安静的个人空间，减少跟身边人过多的交流。亲友们往往想把种种期望传递给孩子，这无形中会增加孩子的压力，这时别给考生打电话，询问情况或表达关心，等估分后再问也不迟。

4、不要过分担心或过分关心

家长对孩子的关注要适度，尤其是内心的变化。家长在表面上与平常不要有太大的变化，即使家长情绪很烦躁，尽量不要让孩子感觉到。孩子考前会紧张是正常现象，家长不要过于担心，也不要因此而过分的关怀，这样对孩子来说其实是莫大的压力。

有的考生由于过度紧张反而表现出“零焦虑”的状态，很多家长由于意识不到这是考生过度紧张造成的，反而给孩子更多压力，这是不可取的。这时能积极疏导孩子的情绪，多给孩子一些信心，帮助他们化压力为动力。

在高考做卷子时，有哪些错误是一定不能犯的？

看错题。看起来越是简单的题目我们越是要认真读完再去做，有时看错或是读漏了一两个字就完全不一样了。

有的考生粗心大意，把答题卡的顺序涂错。还有审题不当，对题目理解不正确。

不要因为马虎丢分。审题不能犯错，一定要看清。计算带来的错误，本来可以得分，因为计算丢分。答题格式，本来可以拿到分，由于格式的错误丢分。

一定要把答题卡涂对地方，千万不要漏涂错涂，答题卡试卷都要写上姓名学号。

高考前一天，学校有哪些行为是不可以做的？

1 我们的起床铃是5:20，非常吉祥哈，然后5:35到场举着张纸晨读，在冬天，寒风瑟瑟，微弱灯光下，更有甚者，大雾霾天也要跑！我们还是跑零距离，什么意思？就是女的胸部在挨着前面的人。我印象深刻的：我们高一刚开始跑的时候场没有灯，然后也要求零距离，跑完的时候，有一位同学拿着老师的手电场上找鞋底！

高考考试中的注意事项有这些 这些问题千万不能犯

各位同学注意啦！在高考考试中你知道有哪些注意事项吗？今日我就来告诉你高考考试中的一些注意事项。

高考考试中注意事项 一、条形码、名字、卷头

首先，一定要看自己的卷子是不是完整，如果要是有破损的地方及时和老师联系换取。

第二，卷子都是分A、B卷子的，一般来说，老师是不会发错的，但是还是检查一下为好。

第三：在确保这些以后，再贴上条形码，立马写上名字和卷头，很重要的，一定是要在个时间写好，不然的话就十年寒窗的白学。

二、考场内不得自行传递文具、用品等。

（如确有需要，请举手向监考老师示意。为防止此意外发生，我建议同学们考前多准备一套文具。）

①所带矿泉水瓶不要放在课桌桌面上，以免污损试卷；建议带手帕或面巾纸，以免汗渍污损试卷。

记住：把水放到桌子下面，千万别放桌子上。

②考场的正前方有钟表，也可以问监考老师，但考试过程还是以信号为准。

（严令禁止带手表入考场）

③建议穿舒服的衣服考试即可。

④任何来自其他同学的干扰可以置之不理或适当应对。

三、答题卡需注意的问题

答题时答题卡上除填涂用2B铅笔外，其他一律使用0.5的碳素笔填写。保持答题卡的完整、整洁。如需修改内容，划掉错误内容（划一下即可），在该答题区域空白处重新填写。如不慎弄花、弄坏答题卡，可以要求监考员更换答题卡，但是所耽误时间不补。

高考答题必须知道的要求 （1）必须用0.5mm黑色签字笔在答题卡与题号对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的一律无效。

（2）每答一题，要仔细审题，做到字字认准，句句弄清，避免答非所问。做完选择题后，要马上涂卡，这样涂错的可能性小，即使涂错，也会有充足的时间改正。严禁在考试的后5分钟涂卡（尤其英语科），匆忙涂卡很容易出问题。

（3）要先易后难。对于较容易的题目，且不可掉以轻心，要做到准确无误。遇到难题不要紧张（要知道，你觉得难，可能别人觉得更难），如果一时做不出来，就不要在该题上苦苦“挣扎”，要绕过去，先做下面的题目，一直到做完，再回过头来，攻克难点（且忌因一道难题占用过多的时间而影响解答其他题目）。

（4）试卷答完后，要认真进行复查，首先要检查试题有无漏答，再检查答过的题有无失误（如时间不够，可有重点的检查可能出错的题）。

（5）答题时要掌握合适的速度（不能太快，也不能太慢），书写要工整，字迹要清晰，解题格式要规范，步骤要完整，卷面要整洁。

（6）个别科目（文综和理综）有选做题，请务必涂黑选做题号。

（7）答题过程中，除非试卷印刷问题，否则不要向监考老师询问，询问时要有礼貌。

（8）草稿纸的使用要得当，建议折叠划分使用，便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，要做到有序而不乱。

（9）试卷上，所有填写的都用签字笔，画图用2B铅笔。

（10）拿不准时，不要轻易改动，除非知道自己确实做错了，往往感觉要更准一些。

（11）答题纸损坏，可以申请换新的，条码不再贴。

高三一定不能做哪些事,要如何控制自己的情感和情绪？

我认为高三一定不能对打上网游戏上瘾，因为这不仅会使自己上瘾，而且会让学习一败涂地。

高三搞对象的人比较多，但是这样的行为也会影响学习的，因为要花出一定的时间去搞对象，那么学习时间就会占少数。

在高山这个时候，如果在搞对象，那可以两个人互相约定，等到自己把学习学好之后，然后再谈恋爱。或者是两个人一比赛的方式去学习，这样可能会更好的控制自己的情感和情绪。

高三这一年比较累压力也比较大，既要注意饮食加强营养，也要注意控制自己的情绪和学习时间以及学习节奏，要不骄不躁，不要太在意平时考试的成绩，笑到后的才是胜者，还有就是控制好个人情绪，不要被外面的琐事频频打扰，也尽量不要处对象，因为只有个别的极少数的人不会因为处对象耽误学习的，高三一年应该全力以赴地迎接高考，个人问题尽量等到高考后解决。

高三的时候一定不要搞对象，打网络游戏。这一年将是决定一个人命运的一年，时间非常的重要。千万不能被这些无聊的事情所耽误，不则会影响到你的一生。