运动与公共健康 运动与公共健康专业的就业方向

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1、好处太多了，体育给人带来的好处没法计算。

2、原发布者:x4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

3、iangjiacan体育锻炼与健康的关系1．体育对人体健康的发展有着积极的影响。

4、“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用：（1）体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力；（2）体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力；（3）体育锻炼能促进第三，运动能使人际关系和谐。

5、在体育运动中的人际交往，能促进良好的人际关系发展，融洽关系，团结合作。

6、内脏器官机能的提高，促使心肌发达，心脏功能增强；（4）体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能力增强，呼吸效能提高；（5）体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统，提高对一般性感冒和传染病的免疫力。

7、2．体育锻炼对心理健康有积极的作用（1）体育锻炼能预防和治疗病态心理病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象。

8、经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情，培养学生积极的情感和良好的竞争意识。

9、有助于学生形成稳定、积极的心态。

10、现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反应敏捷，大大提高思维和应变能力。

11、在体育活动中，通过对技、战术分解与组合的学习，有助于提高人们的分类、综合、比较和判断水平，能增强对病态思维的免疫力。

12、（2）体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

13、对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。

14、不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

15、大学生自我身体锻炼的主要特点在于有性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼。

16、同时，既要用规划去约束主体行为，又要在实践中调整和充实锻炼，这是大学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是大学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。

17、但是，由于有些大学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，要因人、因时、因地，根据自己的年龄、性别、工作与学习特点，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的效果。

18、不顾人体的生理特点，一味地追求大运动量，不按人体各器官不同的发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼；不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律；不注意运动环境和运动卫生；心血来潮，不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，应及时纠正和避免，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，就会适得其反。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。