学校怎么做到粮食 学校怎么做红糖水

各个高校的食堂，该怎么做才能避免学生浪费粮食？

二、活动目的

“节约理念”加入大学生量化考核当中，和自己利益挂钩是最有效的方法；第二加强宣传教育，拍摄校园宣传片，组织相应的活动；第三把食堂做好，如果食堂的饭好吃，大多数学生是不会浪费的。

学校怎么做到粮食 学校怎么做红糖水

⑤为什么小老鼠一家会饿得路都走不动呢？

那就是看学生给饭，如果是女生的话就少打饭，男生的话就可以多给点，同时每次的菜也不要给太多

我觉得最有效的办法就是罚钱，可以让学生会的干事们在食堂巡逻，看到浪费的记下名字，罚款当该学生班级的班费。

我认为可以让学生自己打饭，提议少量多次，也可以让学生吃不完打包，实行吃不完适当的付一定的费用，学校也可以养一些猪，充分利用。

对于餐饮行业来说，食材的浪费都是无法避免的，所以如何减少浪费的发生至关重要。

1.学校要严格把控食材质量，定期抽查菜品，杜绝因食品不新鲜而影响口感的现象发生。

2.加强对学生的思想教育，让“浪费可耻”成为抨击对象，“光盘”成为高尚形象。

各个高校的食堂，想要避免学生浪费粮食，可以制定一些禁止浪费食物的政策，避免学生过度浪费！

饭做好吃，可口，样式多，各种忌口都兼顾到。

奖励机制，光盘的评优等活1、培养幼儿养成良好的饮食习惯。动加分，形成榜样作用。浪费的，值日增加或者召集起来参加志愿活动。

做好珍惜粮食、浪费可耻的宣传，在取用食物时做到少拿多取的方式。

对于学生来说，在学校如何才能做到健康饮食？

4.学教育做节约粮食宣传员，向家人，亲朋宣传浪费粮食的可怕后果。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象，并督促家人、朋友和同事，时时讲节约、处处不浪费。

在日常生活中，一定要多吃些新鲜的蔬菜和水果，而且也要注意自己的作息规律，千万不要熬夜，并且也要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉和鹅肉，但我觉得最重要的一点是，一定要多做一些户外运动，因为这可以增强自身的抵抗力。

5、凉热搭配合理。食物本身有寒性食物和热性食物的区别，在平时吃寒性食物时候要注意搭配上热性的食物一起吃，自然，吃热性食物时候也要搭配上寒性的食物，这样才能起到综合效果。

一、在食堂吃饭要荤素搭配。二、要多喝水。三、少吃泡面。四、少吃零食。一方面，可以下发提倡大家节约粮食、光盘行动的公文，另外一方面，可以对浪费粮食情况比较的同学及时通知，提醒节约。五、平时要多吃水果。

我认为的办法就是每顿饭主食为碳水，然后再打一些肉菜和素菜，这样就能营养均衡了。

怎样在学校做到饮食健康？

（2）教师提问，幼儿了解故事内容，初步了解爱惜粮食的重要性。

早点必须吃,要有鸡蛋,牛奶或豆浆午饭吃丰盛,多吃几种蔬菜,没有肉就来点豆制品晚饭早吃,清淡为益过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担再有就是少吃零食,少喝饮料大学期间还是比较容易控制饮食的,抓紧养成良好的饮食习惯,对身材有极大的好处。

少吃零食（包括饮料），零食基本上是高糖或高油的，无形中就增加了一天的能量摄入以及油脂的摄入，另外部分零食还是高钠的，而且食用零食还会影响三餐的摄入；多吃水果，无论你吃什么，维生素、微量元素这类东西还是必须要补充的，而食堂里面的蔬菜或许炒的很老的，但可以通过新鲜水果补充，有时候你精神不好或者哪里觉得不爽，可能就是缺少了某种维生素或者微量元素造成的。不过要注意的一点是，摄入了水果也同时摄入了不少的糖分，因此想控制体重的可以适当减少米饭食用量。

如果住校，那么生活作息基本是规律的。尽量早睡，不吃宵夜。学校食堂的饭菜一般比较油腻，你可以尽量选清淡的食物。烹调方式以蒸、炖、煮为佳，少吃油炸、烧烤、烘焙的食物。食材方面，以蔬菜为主，少吃肉。主食是粗粮，比如红薯、小米、荞麦等。不过，如果你消化不良、脾胃虚弱，还是少吃粗粮，因为不易消化。

买一盒坚果随身带着，上课没事啃啃，在寝室没事啃啃，坚果类食品含有不少不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸，这俩家伙对健康是有帮助的，但是依然要注意能量的摄入以及钠的摄入。有条件的每天一杯牛奶，对于大学生来说牛奶是选择全脂牛奶，毕竟大学生还不要严格限制脂肪的摄入，并且牛奶脂肪中溶解了大量的脂溶性维生素，把脂肪去除将损失很大一部分营养。另外，牛奶也是优质蛋白以及钙的重要来源。

早点必须吃,要有鸡蛋,牛奶或豆浆午饭吃丰盛,多吃几种蔬菜,没有肉就来点豆制品晚饭早吃,清淡为益过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担再有就是少吃零食,少喝饮料大学期间还是比较容易控制饮食的,抓紧养成良好的饮食习惯,对身材有极大的好处。

不吃甜食，比如面包、饼干、蛋糕、巧克力等。过量吃糖可能导致蛀牙、心脏病、高血脂、高血压、视力减退、关节炎等等各种疾病。少加工食品。加工越多，营养损失越多。要多吃天然的食物。不喝罐装饮料，渴了就喝水。

食堂的菜应该不是都难吃，每次挑最不难吃的，而且吃习惯了就没那么难吃了，食堂相对来说比外卖要卫生。三餐按时吃，换着花样吃，荤素教师先自己剖析自己的一些日常浪费行为进行检讨！搭配，营养均衡，每餐六到八分饱。可以买小功率电器，我听说过最小的有100w的，煮粥是可以的，虽然时间久但是能熟。

三餐不规律，忽视早餐的重要，而对待晚餐，部分喜欢减肥的女孩子干脆就不吃了，或是选择水果代节约粮食，反对浪费！替。而有些大学生则是把晚餐直接改成宵夜。这其实都是不健康的隐患。所以一定要养成自律的好习惯。

小班珍惜粮食活动方案

一、活动目的

2022年小班珍惜粮食活动方案范文（精选5篇）

5、凉热搭配合理。食物本身有寒性食物和热性食物的区别，在平时吃寒性食物时候要注意搭配上热性的食物一起吃，自然，吃热性食物时候也要搭配上寒性的食物，这样才能起到综合效果。

为了保障活动顺利、进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是我为大家收集的2022年小班珍惜粮食活动方案范文（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

小班珍惜粮食活动方案1 主题班会：

班级：

小班

班会主题：

节约粮食，反对浪费

活动理念：

教育目标：

1、粮食的来之不易；

2、树立“节约光荣，浪费可耻”的思想观念；

3、学会从身边开始节约，不浪费学校的粮食；

4、树立为学校节约的意识，就是尊重我们父母的劳动果实，就是给节约，给世界节约。

活动过程

一、导入：

同学们，知道10月16日是什么日子吗？（世界粮食日）世界粮食日，今天我们的话题就是“粮食”，我们的班会主题就是：节约粮食，反对浪费！

二、话题设计1

同学们，我们绝大多数都是来自农村，我们的父母都是农民，我们都知道粮食是怎么来的，现在就让我们一起来回想一下我们每餐吃的白米饭是我们的农民父母们如何辛辛爱惜粮食，节约粮食苦苦种出来的。

3分钟回想，再由学生自由发言。

班主任总结：同学们回答的很好，现在，我们都知道，我们每天的吃的白米饭来之不易：耕地、播种、秧苗、移种、除草、除虫、施肥、收割、晒谷子、碾米等等，中间任何一个环节都不能出问题，如果出问题了，那就成不了白米饭了。

三、话题设计2

学校的让费现象有点，有的同学说：“我是交了生活费的，所以，你管我怎么倒饭，这是我自己的事情。”同学们，你们对这种行为和观点怎么看呢？

学生讨论发言。

教师总结：人口超过13亿，人均耕地面积不到1．5亩，是世界人均值的1／4；如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。我国东部600多个县（区）人均耕地低于粮农组织确定的0．05公顷（0．75亩）的警戒线。而我国由于设备和管理落后，粮食在收获、储存、调运、加工、销售和消费中的总损失高达18．2％，也就是说，我国每年的产后粮食约有850亿公斤被白白浪费掉。 资源、可持续发展已经成为世界性的课题。

对于有些同学以上的浪费行为，我们要坚决反对和制止。这种浪费，是对我们父母劳动的不尊重，是对全国老的不尊重，是在浪费的粮食，是一种不爱国的表现。那么我们自己有没有这些行为呢？

四、话题设计3

我们自己有没有浪费的行为呢？

学生进行自我剖析。

同学们：“不要把浪费当成潇洒，你挥霍的是一种修养；不要把节俭看做尴尬，你培养的是一种品德。我希望此次班会可以带给我们反思，可以让我们养成一个良好的习惯，真正意识到节约光荣，浪费可耻！”

小班珍惜粮食活动方案2 设计意图：

现在的生活条件比较好，大多数幼儿不懂得每一粒粮食都是农民伯伯们用辛勤的汗水换来的，所以选择这个课题通过本活动幼儿知道爱惜粮食的重要性。

活动目标：

2、通过活动幼儿知道爱惜粮食的重要性。

4、能展开丰富的想象，大胆自信地向同伴介绍自己的作品。

5、培养幼儿初步的创造能力。

活动重点：

培养幼儿养成良好的饮食习惯。

活动准备：

兔妈妈和宝宝、鼠妈妈和宝宝的、碟片、。

活动过程：

教师播放音乐，小朋友入场。

1、导入教师出示，幼儿观看，激发幼儿参与活动的兴趣。

①今天我给你们带来几个小朋友。

②你们看看这是谁

③今天小白兔一家和老鼠一家给我们带来了一个故事，我们可要认真看仔细听，待会儿老师可要提几个问题的哦，到时看看谁说的'又快又好。

2、引入课题（1）教师播放碟片，幼儿欣赏故事。

①故事里都讲了哪些小动物？

②小兔和妈妈是怎么做的？

③小老鼠一家又是怎么做的？

④为什么小老鼠一家怎么样了？

⑥那小朋友们是怎么样做的呢？

3、教师出示，幼儿注意观察并进行比较对错。

①咦！这位小朋友是在干什么呀？

②那边的这个小朋友又干什么？

③你是怎么做的？

4、教师小结：小朋友们说得非常好，我们一定要爱惜粮食，因为每一粒粮食都是农民伯伯辛勤的汗水换来的，如果浪费粮食，我们有可能会饿肚子。

5、结束：播放儿歌《悯农》。

活动反思：

进餐是孩子们在一日生活中不可缺少的一个环节。针对我班幼儿目前进餐时"不想吃"、"不会吃"、甚至"吃一半、掉一半"的现象进行《不浪费粮食》的活动，通过活动使我们的宝宝懂得要珍惜粮食。在这次活动中我通过幻灯片孩子们观察米饭、馒头的由来，观察小麦和包谷的生长过程和农民伯伯劳作的场景，不学习儿歌《爱惜粮食》，让宝宝们体会到了粮食是农民伯伯辛苦劳动的成果，小朋友在吃饭时不能掉饭粒、剩饭菜，要爱惜粮食。当然这种性的情感教育对于小班孩子来说相对不太好理解，为此我们结合孩子们的日常进餐继续开展这一教育。

在平时进餐时，我们耐心地指导孩子们正确的握勺方法，培养他们安静进餐、细嚼慢咽的好习惯，并宝宝回顾活动《不浪费粮食》，帮助幼儿了解饭菜的由来，使孩子们逐步懂得尊重劳动者的劳动。通过我们反复的指导，有效的表扬与奖励，使孩子们提高了自身的能力，增强了孩子们对他人的尊重，从而让孩子们真正感悟到"不浪费粮食、从我做起"。

小班珍惜粮食活动方案3 一、活动目标

通过这次活动，让同学们认识到勤俭节约、爱惜粮食是中华民族的传统美德，同时也让同学们在活动当中树立起爱惜粮食、节约粮食的意识，并贯彻到生活中的方方面面。

让大家懂得粮食的重要性和劳动的艰辛，形成节约粮食的好习惯。

三、活动主题

20xx年10月17日（本周五）

五、活动主持

韩威 李珂涵

六、活动议程

1、 认一认，请4位同学认一认中的粮食作物（玉米、水稻、麦子、土豆），并作简单介绍。

2、讲一讲，请3位同学分别讲讲“粮食日的由来”、“粮食的作用”以及“名人爱惜粮食的故事”。

4、想一想，为世界粮食日拟定几个宣传标语，突出“爱惜粮食，节约粮食”的主题，并请6位同学读一读自己拟好的标语，同学之间可以相互点评交流。

6、由陈老师总结。

小班珍惜粮食活动方案4 从20世纪60年代以来，由于世界人口增长较快，人均粮食产量在不断减少，20世纪70年代，更由于气候异常，造成粮食普遍歉收，再加上一些大国抢购粮食，导致了世界性粮食危机，使世界5亿多人营养不良。为此，粮农组织做出了关于世界粮食日纪念的决定，要求各会员国，在每年的10月16日举行各种活动，以唤起人们关注当前存在的粮食问题。我国有13亿人口，粮食问题尤其重要，因此，我们更要节约粮食、爱惜粮食。

通过活动，便学生懂得为什么要爱惜粮食、怎样爱惜粮食，从而养成爱惜粮食、勤俭节约的好习惯。

二、组织机构

“主题教育”小组

组长：

副组长：

成员：

三、活动时间：

20xx年10月14日——20xx年10月18日

四、活动内容及措施

一是进行一次题为“粮食，生存之本”的国旗下讲话，向全校学生发出倡议，让学生了解我国是一个人口众多的农业大国，目前全国人均粮食占有量仅达到温饱水平，粮食问题仍然是国民经济发展中的突出问题。使广大学生认识到开展爱粮节粮、反对浪费宣传教育活动，是事关国计民生、稳定的大事。

二是充分利用学校宣传栏、班级黑板报开展“爱惜粮食、节约粮食”主题宣传活动，倡导节约光荣、浪费可耻的观念。

三是开展“爱粮节粮，从我做起”主题班、队会活动。通过开展主题班、队会，让学生了解“艰苦奋斗、勤俭节约”是中华民族的传统美德，自觉从现在做起，从自身做起，节约每一粒粮食，和反对浪费粮食的行为，养成勤俭节约的良好风尚。

四是开展校园爱惜粮食，节约粮食大检查。

五是通过“小手拉大手”等形式，开展“爱惜伴我在校园，我把节约带回家”活动；全校学生从我做起，监督父母等家庭成员爱惜粮食，节约粮食，充分发挥少先队员“小宣传员”的作用，带动家庭参与节约型的建设。

六是通过开展节约粮食宣传画评比、手抄报评比、征文评比、节约标兵评选等活动，培养学生节约习惯。

五、活动总结

在活动结束后，学校将根据各班开展的情况进行总结，并对在本次活动中表现的学生进行表彰。

小班珍惜粮食活动方案5 为进一步增强学生节约粮食、爱惜粮食的意识，反对浪费粮食现象，培养他们自觉养成珍惜粮食，珍惜劳动成果的好习惯，现我校制定“节约粮食、反对浪费”活动方案如下：

一、明确、强化监督。

学校成立任组长的“节约粮食、反对浪费”活动小组及分管后勤督导员为组长的“节约粮食、反对浪费”活动工作。加强对此项工作的和督促，明确小组成员工作职责，制定节约粮食反对浪费教育实践活动方案。要求小组成员切实发挥表率作用，带头做好节约粮食、反对浪费工作，对发现问题及时通报批评，限期整改，小组及时进行督查。

二、抓好教育、营造氛围。

1.充分利用广播、国旗下讲话、小报、主题班团会等形式，向全体师生发出“节约粮食、反对浪费”及学校实施方案，师生不断增强节约粮食反对浪费意识。

三、开展活动、落实行动。

1.组织“节约粮食、反对浪费”签名活动，要求全体师生踊跃参加，并进行宣誓，以表明自己“节约粮食反对浪费”的决心，从现在开始，从我做起。

2.实施光盘行动，积极倡导崇尚节俭、科学饮食、健康消费的生活理念，摒弃铺张浪费等不良的饮食消费习惯。

3.在全校举办以“节约粮食、反对浪费”为主题的小报活动，让节约意识深入学生内心。

如何在学校里营养均衡的吃饭？

如何可以用以上四类食物相互搭配形成均衡的糖尿病饮食呢？需要按照以下几点原则进行：

学生营养餐要注意膳食平衡做到

学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：

1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也要注意吃蛋白质和维生素含量高、脂肪含量低的食物，这样才能达到营养均衡，能满足这样条件得食物包含有薯类、蛋类、奶类、水果以及干果等等。

3、主食和副食要节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种，更何况我国还是一个发展家，还有那么多人没有解决温饱和贫穷，还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。减少不必要的浪费并不难，在日常生活中不过是举手之劳。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气；吃不完的饭菜打包带回家。尽量减少对生态环境的'压力已经成为一种新时尚，成为新时代人应该具备的一种品质。均衡。每天吃的食物里面主食应该要占五分之二，而副食则占五分之三。

4、荤素搭配要合理。所谓的荤食指的是肉类食物，而素食则指的是素菜和水果等等食物，这两种食物合理搭配才能够让人体的营养更均衡，从而让使用者的身体可以更健康。

学生营养餐怎么做

学生营养餐要注意食物多样化、多吃蔬菜和水果、吃肉类要注意控制好量、坚持每天喝牛奶或者吃其他的奶制品、经常吃坚果或者豆类食物、饮食坚持少糖、少油和少盐原则、少喝带糖的饮料。在选择主食以后，建议以谷类食物为主，所谓谷类食物不仅仅是稻米，还包含有粗粮、杂粮以及其他的谷类食物。

关于“学生营养餐要注意膳食平衡做到”的相关内容就说到这里，在平时，有的学生可能会吃零食，在选择零食时候，建议尽可能用新鲜的蔬菜水果、坚果、奶制品以及牛奶等等作为零食，尽量避免给孩子准备油炸、糖分含量高或者盐分含量高的零食。另外，在给孩子吃零食时候要注意控制好量，不可以用零食代替孩子的正餐。

一、早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面；

二、中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，午餐有鱼肉或者瘦的猪肉等肉类；

三、晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。

扩展资料:

学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：

1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也要注意吃蛋白质和维生素含量高、脂肪含量低的食物，这样才能达到营养均衡，能满足这样条件得食物包含有薯类、蛋类、奶类、水果以及干果等等。

3、主食和副食要均衡。每天吃的食物里面主食应该要占五分之二，而副食则占五分之三。

4、荤素搭配要合理。所谓的荤食指的是肉类食物，而素食则指的是素菜和水果等等食物，这两种食物合理搭配才能够让人体的营养更均衡，从而让使用者的身体可以更健康。

个人觉得学生营养餐要注意膳食平衡做到

学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：

1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也要注意吃蛋白质和维生素含量高、脂肪含量低的食物，这样才能达到营养均衡，能满足这样条件得食物包含有薯类、蛋类、奶类、水果以及干果等等。

3、主食和副食要均衡。每天吃的食物里面主食应该要占五分之二，而副食则占五分之三。

4、荤素搭配要合理。所谓的荤食指的是肉类食物，而素食则指的是素菜和水果等等食物，这两种食物合理搭配才能够让人体的营养更均衡，从而让使用者的身体可以更健康。

总结:

学生营养餐要注意食物多样化、多吃蔬菜和水果、吃肉类要注意控制好量、坚持每天喝牛奶或者吃其他的奶制品、经常吃坚果或者豆类食物、饮食坚持少糖、少油和少盐原则、少喝带糖的饮料。

一、主食要吃，增加点全谷物粗粮。很多女生减肥不敢吃主食，这可不好。主食要吃，但可以换着吃：除了白米白面，红薯、土豆、山、玉米也都可以当主食；包括一些豆类：毛豆、豌豆、芸豆；莲藕等淀粉含量比较高的蔬菜，也都可以算主食，用它们替代米饭，好处很多，比如膳食纤维等等。葱油饼啊、手抓饼啊、鸡蛋灌饼啊之类的，是精白面粉加上大量油盐做的，是很糟糕的主食，偶尔吃一次没关系，天天当早饭可不好。

二、绿叶菜。膳食指南的建议：每天要吃300-500g蔬菜，简单说就是顿顿有蔬菜；你们学校蔬菜少，逮着机会就多吃点，错过了饭点没有菜那就不是食堂的错了。顿顿有蔬菜，还有下半句：一半以上是绿叶菜，看到有叶菜，别放过它们，来一大份儿。

三、肉，没有拒绝的特殊理由，还是吃点吧你们学校没有青椒牛柳？没有小鸡炖蘑菇？没有红烧肉？只有炸鸡肉，烤鸡肉，那我你吃烤鸡肉吧，油会比炸的少；或者把炸鸡腿的外衣脱了不吃，只吃里面的鸡肉，也可以少摄入一些油。肉类、蛋类都是优质蛋白质的来源；猪肉这些红肉还提供B族维生素、铁，女生来例假，吃点红肉可以避免贫血。不喜欢吃肉，吃鸡蛋，吃点豆制品，也可以提供蛋白质；但补铁，还是红肉和肝脏来的有效。麻辣烫其实也有优点：一餐中可以吃到多种蔬菜、豆制品、肉蛋、蛮丰富的；但就是盐、油太多，还有很多其他调味料，比如肉类香精之类的；如果可以要求清汤涮一涮，少油少盐，应该会好很多吧。

均衡健康的饮食搭配应该有以下四类食物组成而成：

个就是主食类；

第二个就是瘦肉类；

第三个就是蔬菜类；

第四个就是烹调油类。

点，食物品种2、干稀要均衡。每顿饭应该要有干食、汤类或者是粥类，如果仅仅吃干的食物，那么就可能会导致肠胃吸收受到影响，要是肠胃吸收出现问题，自然也很容易导致营养不良出现。要齐全，比如，一餐中应该包括上面提到的四大类食物，尤其是中餐和晚餐；

第二点，食物品种多样，如果用种类来量化，建议平均每天不重复的食物种类要达到12种以上，每周要达到25种以上，烹调油和调味品包括在内。

举个例子，早餐主食吃的是包子，中餐主食吃的是烙饼，晚餐吃的是面条，那么可以看出这三餐的主食其实都是小麦粉，这就不是多样，而是花样。

第三点，要会巧搭配，比如粗细搭配，荤素搭配和色彩搭配，这样的搭配情况可以提高食物的营养价值，而且可以更有助于延缓餐后血糖的升高。

1.荤素搭配，多吃点蔬菜，尤其是中午，菜的种类比较多，可以根据自己的喜好最少两个菜，一个肉菜，一个素菜。

2.每天喝点牛奶，来补充钙质。

3学生用脑比较多，吃点坚果。

4周末回家父母再给做点好吃的。

饭都不会吃，大学白念了。

学校出现浪费粮食的现象,该怎么解决

树立节约资源的意识，养成勤俭节约的习惯。

1、饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。

5、诵一诵，由主持人带头，全班集体朗诵《珍惜粮食》的诗歌。

2、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。

3、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。

4、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少内容应该是大力提倡城市居民和乡村居民要节约粮食，并且一餐要适量吃，不要暴饮暴食。浪费。积极监督身边的亲人和朋友，减少浪费粮食的现象。

西安发布节约粮食工作方案的具体内容是什么？

该方案针对西安各中小学，提倡各学校开展节约粮食的主题宣讲活动，并且完善校园食堂的体制，确保将节约粮食落到实处。

这个方案要求学校食堂的管理和作都必须规范标准和精细化，教育资源要整合好，并且和实践活动课一起教育学生要节约粮食，劳技课要给学生学习烹饪的技术，也要让学生参加各种劳动，体验食品的来的不易。

6、积极参加田3.向学生讲解粮食生产、加工过程，明白农民的辛苦，从自身做起，从现在做起，珍惜每一粒粮食。间劳动。

意在从小培养学生节粮意识，以自身做则，影响全风气，具体实施细则有开展节粮教育活动，开展劳动体验教育，健全校园餐饮管理，强化考评监督机制，将学生的日常节粮行为纳入学生综合素质考察。

作为新时代粮食类院校的大学生如何当好大国粮仓保管员

2.以班级为单位开展以“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”为主题的班会活动，就我国人口增加、耕地减少、水资源短缺、粮食安全压力大等现状进行充分的分析和讨论，从而帮助学生树立节约意识。

作为新时代的储粮人，我们要始终牢记“保障粮食安全，端牢饭碗”使命，以守粮有责、守粮尽责、守粮负责的担当，把自己的人生理想与强国富民融于一体，以奋斗之我为提高粮食安全保障水平贡献自己的力量，为实现伟大梦想添砖加瓦，当好大国粮仓保管员，当好粮教师总结发言：同学们，我们多多少少都存在着一些浪费，大部分同学都是无意识的行为，没有这个习惯。那么，从今天开始，从我们每一个人开始，养成勤俭节约的习惯，反对浪费，我们大家共同努力！食安全的“守门人”。

（3）教师小结小朋友们说得非常好，我们要学习小白兔一家爱惜粮食，不要像小老鼠一家浪费粮食，今天老师给你们带来了两位小朋友，我们一起来看看吧。

端牢饭碗学生应该怎么做

教师：

青少端牢饭碗需要树立节约光荣、浪费可耻的观念，要让节约成为习惯，不能把眼光仅仅放在这短短的一两天，而是熔铸在你与我的心中，从而自觉做到节约粮食。

四、活动时间

在这样一个人口大国，如果粮食安全得不到保障，其他一切都无从谈起。在物质条件日益充裕的今天，也许大部分人都想象不到吃不饱、穿不暖的生活。然而，当前全球粮食市场供应短缺矛盾突出，饥饿在世界范围内仍然广泛存在。

3、答一答，请10位同学答一答有关世界粮食日的相关知识，答对的同学可获得小奖品。

世界粮食署发出，人类将面临“二战后的粮食危机”，多达17亿人正暴露在粮食、能源和金融系统的破坏之下，导致和饥饿问题的恶化。

我们需要树立节约光荣，浪费可耻的观念，从某种意义上说浪费就是“犯罪”。凡事贵在坚持，要让节约成为习惯，我们更不能把眼光仅仅放在这短短的一两天，每一天都可以做到节约粮食，它不仅仅是一种口号，我们希望它是一种情结，熔铸在你与我的心中，从而自觉做到节约粮食。

光盘行动：

“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食、吃光盘子中的食物，得到从到民众的支持，成为2013年十大热词、网络热度词汇，最知名公益品牌之一。

光盘行动由一群热心公益的人们发起，光盘行动的宗旨：餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做。养成生活中珍惜粮食、厉行节约反对浪费的习惯，而不要只是一场行动。不只是在餐厅吃饭打包，而是按需点菜，在食堂按需打饭，在家按需做饭。

正在发起的“光盘行动”，提醒与告诫人们：饥饿距离我们并不遥远，而即便时至今日，珍惜粮食，节约粮食仍是需要遵守的古老美德之一。