高考状元调整心态 高考状元的经验之谈

写给2013届的高三学子：揭秘培养高考状元的四大家教秘笈

1、脚踏实地地学习

揭秘培养高考状元的四大家教秘笈

高考状元调整心态 高考状元的经验之谈

秘诀三：大多数状元父母的教育方式是温暖、理解、型的

王极盛 科学院心理研究所，心理学家，高考问题研究专家。从1995年连续潜心研究高考，多年深入高考线，访问了400名省级高考状元、百名高考状元家长，掌握了大量的手资料，被称作“高考状元研究人”，希望他对状元与高分学生家庭培养的研究分析能给大家带来启示和借鉴。

揭秘一：状元们的三大共性

王认为，状元们的成功是必然性和偶然性的统一，他面对面、一对一采访了400多位省级状元之后，也总结了他们的共性。

共性一：德智体全面发展，综合素质高

1999年高考改革以后，状元们是素质教育的产物。王一直强调，高考改革后的状元们在德智体方面都得到了全面发展，综合素质很高。

共性二：心理素质好

王说道：“心理素质好是状元成功的关键。状元们都有着阳光和辩证的心理。”王举了一个例子：2009年江西省文科状元李江雁，高三期末考试的时候是倒数。但是李江雁并没有因此受打击，她的心态特别好。她认为平时考得好值得高兴，平时考得不好也应该庆幸。这就是辩证的心理，用辩证的心态来看待考试的得失。

共性三：多才多艺

揭秘二：状元的“高考成功公式”

王总结状元们的成功经验，提出了一个高考成功公式：高考成功约等于“实力+心态”。 “实力”就是科学文化素质，“心态”就是心理素质。这两者都十分重要，缺一不可。但是老师和家长往往重视了“硬件”(考生实力)，却忽略了“软件”(考生心态)。

王还举了一个反面例子：心态不好，有可能会得0分!一名考生平时成绩很不错，但是高考时心态不好，答题时手一直发抖;别人在写字，可他却在“打点”。这是典型的由于焦虑引起的书写痉挛症状。陆程远就曾表示，一开始高考答题时他也有此症状，但是后来由于自己心态调整好，也就恢复正常了。

揭秘三：培养高考状元的家教秘笈

很多家长把自己的主要精力放在了提高孩子的学习成绩上，天天叮嘱孩子好好用功，争取高分。但是王采访的很多高考状元都说，自己的父母认为做人比成绩更重要。

秘诀二：父母坚韧的品格具有榜样作用

调查发现，状元的父母大多文化水平都不是很高。据王对状元父母的分析，状元们的父母60%——70。不知道你主要丢分在什么地方，如果可以你给附%是工人、农民、司机。他举了一个典型的例子：1999年浙江省文科状元陈春仙的爸爸只有小学四年级的文化程度，母亲不识字，但他们非常勤劳、勇敢，总是以坚韧不拔的精神面对困难。陈春仙在父母的榜样作用下，十分努力学习，坚强地面对困难，最终圆了入读北大的梦想。

王做了1800份父母教养方式的心理量表测定，发现父母的教育方式主要有四大类。

过分保护型大约占30%。南京一位考研考生还闹了一个笑话，因为找不到考研教室，打车回家找妈妈，这都是父母对孩子的事包办代替的结果。

过分监督型大约占30%。这些父母采用画地为牢的方法，让孩子听父母的指挥。

严厉惩罚型大约占10%。这些父母会打骂孩子。相关研究表明，严厉惩罚型教育容易导致孩子走入唯唯诺诺或狂妄自大的两个极端。

还有大约30%是温暖、理解、型。这些孩子和父母的关系是互相尊重、互相平等的，孩子与父母成为了朋友。王在采访中发现，2009年的15个状元中，有14个状元父母的教育方式都是温暖、理解、型的。

秘诀四：相信孩子，学习上不加压

王在跟踪研究中发现，很多状元的父母甚至在孩子上初中以后，就不怎么管孩子学习了。非常信任孩子，不给他们施加压力，顺其自然。但是这些状元的父母往往很重视让孩子从小养成好习惯，提高自主学习的质量与效率。

写给高三学子

是理想将现实画圆，是冥想让期待成了可能，是猜想把生活点缀，是遐想使这个夏日多了一份微光。

文/残泪

这个夏日还没爬上心头却早已立在肩头，当把外套革去添上短袖之际才知道这已夏天了。校园里的一花一景，只是两眼匆匆一瞥，细碎在瞳孔里，生活就像走路的脚步一样急促，连好好观赏的时间都腾不出。偶尔在校园里间擦过单车的身影，轮胎与地面摩擦出尖锐的火花，刹车皮发出刺耳的尖叫声，原来这个夏天竟是这么突然!

打着黎明的曙光，借着月亮的白纱，一个个跃动在教学楼前，朗朗的书声打开了清晨的梦。当年的酣睡的记忆如今早已消亡，那节律散开了天空中的阴霾，从他们嘴里迸出的声音是新的一天的清唱。留在嘴唇边的甜美随着光渐渐地清晰起来。带着一份对夏日的感怀，努力在这个季节里。

人生无常，有风，有雨;生活不定，或悲，或喜。我们拥有过的青春在这片微光里划过了人生痕迹，今天的我们追求的是理想，渴望的是梦想，拼搏的事时时在想。“要输就输给追求，要嫁就嫁幸福……”汪国真如是说过，无论我们怎么样去选择和面对生活，前提是要符合我们的目标。转眼间，我们这些学子已剩下十八天了，没有概念可讲的存余，不!不!这不是存余，这是上天对我们每个学子的施舍，它有爱，它把它撒下给我们，希望我们萌芽生长，长成又一片浓荫，既然是爱，我们就有希望勃发。这个夏日还有一道浅浅的微光留在彼此的心底里，那是希望的养分，理想的动力机，我们要并肩前行飞向白云，一起携梦作别西天的云彩。加油，只要还有一线希望，我们绝不倒下;只要还有一口气尚留，我们就对颓圮说NO;只要我们还有一天，我们就坚持到底。我们的青春写满二零一三，我们的未来从二零一三起飞，相信付出会有回报，努力能结成果实，坚持能收获人生。

高考状元是怎么炼成的

高考状元是怎样炼成的?他们有什么秘笈?取得如此成功的背后他们需要付出怎样的努力?这些问题是很多家长和学生非常关注的。那么，高考状元是怎样炼成的?一起来看看。

高考状元是怎么炼成的

智商并不突出但心理素质过硬

在大多数人看来，高考状元的智商无疑是的，但实际情况并非如此。专家对入学的高考状元进行在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.心理测试和智力测试。考察的结果是，绝大多数高考状元的智力水平为中等水平，少部分的智力水平为中上。

现在高考考察的东西很大程度上和智力水平没有关系。它主要考察学生4个方面的素质：思想道德素质、身体素质、科学文化素质和心理素质。思想道德素质和身体素质学校已经把过关了，高考考的就是科学文化素质和心理素质。心理素质的考试不是出考题，而是通过情景，通过试卷，通过试题，在这个特定的情景下，考察学生的.心理素质如何。

高考状元没有一个“高分低能”

这些家长：后方援助很重要孩子并不是人们所想象的“书呆子”，他们普遍是省里或市里的“三好学生”、生，普遍都非常活泼，和周围同学的关系也都处理得非常好，帮助别人的情况很多。

进入大学后，绝大多数的状元还是在“梯队”，少部分在“第二梯队”，极个别在“第三梯队”。当然也有个别状元因沉湎于而不能自拔，影响学习。

共同点一 兴趣是(1)勤问，爱思考，喜欢探究。对自己不明白的问题反复思考，通过问老师、与同学讨论、甚至当“老师”给别的同学讲题等方式，达到触类旁通，举一反三。这种习惯与能力不仅在学习上能给他们一个好成绩，在今后的工作中也是难能可贵的。的老师

高考状元们一致认为，兴趣能够使得自己对学习充满了热情，从而在学习时化被动为主动。由于感兴趣就会想要探究更多的知识，随着了解地越深入，对这门科目就会有更多的自信和满足感。兴趣还可以把学习和生活连接起来，把所学到的东西运用到生活中去。单科状元的刘佩秋在学习时，不会仅仅局限于课本，而是多关注时事，用课本的原理去解释时事背后的深层原因。而考上清华大学，物理单科状元的施舒哲对物理非常痴迷，总喜欢思考物理现象背后的实质。还有考上大学，化学单科状元的劳永斌把化学当作自己生活的一部分。无一例外的，各科目的状元们之所以能在那门科目上取得如此的成绩都是因为对那门科目非常感兴趣，把学习当作了乐趣。

共同点二 劳逸结合，学习效率更高

打羽毛球、踢毽子、打篮球、跑步、看等，这些就是高考状元们舒缓压力的法宝。高考状元们的高三并不是一味地埋头苦读，而是善于适当地给自己减压。对于高三学生来说，时间是最宝贵的，因此很多学生都会想尽办法争分夺秒。一整天都在捧着书或者开夜车，这些都是高三学生的常态，然而，读着读着会发现大脑胀痛，有时甚至大脑一片空白，什么都看不进去，于是，心里非常慌张，越是慌张就越看不进去。相信这种感受是很多高三学生都经历过的，因此高考状元用自己的例子告诉大家，高三生活不要成天把自己淹没在书海和题海中，而是要善于运用学习的间隙去活动活动或者做做自己喜欢的事，让大脑休息休息，这样读书效率才会提高。

共同点三 拥有良好的心理素质

共同点四 选择适合自己的学习方法

高考状元们在传授自己的学习方法时都强调了学习方法是因人而异的，可以借鉴但是不要生搬硬套。选择适合自己的学习方法非常重要，它在很大程度上决定了学习的效率和质量。高考状元们虽然平时也很关注其他人成功的学习方法，但是他们会有选择性地接收，因为能够是自己提高成绩的方法也许不是的方法，但一定是最适合自己的方法。也许这些方法看起来都比较普遍，但是由于是适合自己的，因此它们就能发挥出极大的作用。

高考状元学习方法

王主任表示，高三老师除了教书，还要做好学生心理工作，每星期老师们都制定一个专题，给学生适当减压。不仅关心成绩好的学生，更要关心成绩一般的学生，适当地给予鼓励，让他们知道，只要努力他们同样有希望。一个班级的高考成绩往往直接跟老师做心理工作的能力有关。

1、先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

(2)主动总结与反省。每次考试后都会做总结，找心态上和知识掌握上的弱点，总结适合自己的学习方法等;经常反省自己;每星期主动写一篇作文，找老师点评;研究考试技巧，总结容易的或难题如何做，时间怎样把握等，熟能生巧。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

首先要学会给自己规划时间，每个时间段要做什么，根据自己的学习情况明确下来，有了目标学习才有方向、才能集中精力、静下心来有条不紊的去完成，从而提高学习成绩。

我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能，提高学习效率和能力。快速阅读是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

做题实战也是必不可少的，做题时检查学习、复习掌握情况的办法，平时要多做多练。考试前可以自己做一两套模拟题，按标准的考试时间来，培养考试心态。更多关于学习的方法可以到贴吧《高效学习法》吧学习交流

高考状元的学习方法不是每个人都学得来的，重要的时找到适合自己的学习方法。而且这也不是说就能说清楚的。只要有兴趣肯努力就能学好。建议你多和班里成绩好的交流一下，向他们学习一下解题思路，时间安排、他们学什么等等。否则我觉得光说那些理论一点用都没有。

望子成龙望女成凤 高考状元成功因素分析

一、家庭教育

1、注重早期教育

早期教育首先是培养孩子良好的生活习惯和自理能力，如早睡早起，劳动意识等。99年安徽理科状元肖寒父母说，孩子刚3岁时就自己穿衣、脱衣、洗手、洗脸;吃饭不挑食。其次是爱护并培养孩子的好奇心及求知欲。肖寒二三岁时，每天晚上都要听了故事才肯睡觉，为此，家里订了许多少儿刊物，爸爸妈妈讲给他听后，有时还要他复述，或故意留下故事结尾让孩子猜。直到现在，他的生活习惯依旧良好，求知欲旺盛。除了让孩子做些力所能及的家务事，来锻炼孩子的动手能力之外，父母也要重视孩子提出的问题，如果问题很简单，父母要详尽的给孩子解释清楚。如果问题比较难，父母也搞不清楚，这时候千万不要敷衍了事甚至训斥孩子。应鼓励他们去思考、去查找资料。必要时也可以和孩子一起努力，解决问题。久而久之，孩子的习惯与能力怎能不好呢?

2、教会孩子做人

其身正，不令而行;其身不正，强令而不行。父母的思想品质、做人的原则等会对孩子产生潜移默化慢慢调整心态的影响。许多状元坦言，高考的成功来源于良好的家庭教育带来的精神力量。辽宁文科状元黄晓庆说：“我学习上有点失误，父母不大批评;若在做人方面不行，可就难过关了。”可以看出家长对他们这方面的要求是很严格的。其实身教重于言传，如果父母做事情认真、踏实，爱思考，爱读书，注重交流，那么孩子在这些方面也一定不会逊色。

3、给孩子轻松的环境，自由的空间

孩子们只有在轻松的环境，自由的空间里才能得到充分的发展。状元肖寒的父母说：“我们特别注意态度温和亲切，像对待朋友一样，对孩子多观察、少指示命令、不唠叨，多建议。我们经常和孩子边走边聊，像朋友样的随意轻松。这样既使孩子远离身边的种种，又让孩子精神上得以放松，同时还加深了亲情。所以我们一般建议孩子做的，他都能很好地接受或照办。个别事情即使孩子当时不愿意做，过些日子等他想明白了，还是会做的不错。孩子的意见、要求我们也多站在他的角度想一想，或采纳，或解释。”这样以来，孩子与家长就成了互相尊重，无话不谈的。孩子们有父母这样阅历深，又真心为孩子好的大人做朋友，能不吗?

4、临近考试时家长的作法

除了平时的教育，考试前家长教育孩子的技巧对学他们考试时的发挥也有很大影响。考试前几天，孩子复习功课方面大局已定，这时父母重点是帮助孩子做好心理准备和身体适应，以下是对临近考试家长好的做法的总结，供明年高考考生家长借鉴。

(1)言辞适度“冷淡”，后勤尽心保障

考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩(2)考前带孩子逛公园看风景子，尽量让孩子完成自己的准备工作，唠叨会让人生烦，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具、手表等不能遗漏。

考前这几天，安排一次活动，带着孩子到大自然中去放松，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。一为放松心情，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，让他明白无论成功与否都只不过是人生的一次经历，人的立向高远，绝不在于这一时之举，放松心态。

(3)家中复习环境与考场环境一致

从考试前几天开始，就应让孩子作环境适应。考试期间，天气已较热，尤其是南方各省市，气温已很高，而大多数考场都没有空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调。保持与考场一致的环境。也不要太计较噪声和其他影响。这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。

(4)考前不定分数考中不谈成绩

每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。不要给孩子定各门功课考分目标，不要求孩子非要考上哪一级学校。考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。

(5)家长不必送孩子进考场

除考前熟悉环境外，考试时不送孩子去考场。一状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳底下天天站着，那样我会不安心答题。”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。”事实证明这样的效果非常好，避免了降低孩子的自信和增加无形的压力。

这些成功家长的经验就是告诉孩子，高考对于他，像做了一次普通测验。每年试题有难有易，不要因为题难就心灰意冷，也不能因为题简单就欣喜若狂。保持一颗平常心才能发挥自己原有的水平。

“习惯形格，人格决定命运”、“兴趣是的老师”、“只要功夫深，铁杵磨成针”…无数的格言都表明了行为习惯、兴趣、意志力等非智力因素对个体成长的重要作用。分析众多高考状元的成长史我们也发现，促使他们独占的主要原因不在于他们有过人的智商，而在于兴趣、习惯等或许我们平时不在意的地方。在这些方面，高考状元往往有如下特点：

1、爱好阅读，并善于阅读

阅读是获取知识的重要手段，也是学习兴趣、思考力的催化剂。大量的阅读为高考状元们各科的学习打下了深厚的基础，阅读这两个字并没有那么简单，良好的阅读习惯才能使阅读达到效果。在此举出贵州省高考状元董何的阅读习惯和方法供大家参考。

首先在选书上，选择经典图书，如《红楼梦》、《飘》等一些中外名著和《读者》等经典杂志，读经典书籍不仅可以积累语言和写作素材，还可以陶冶情、升华思想，对提高个人的综合素质很有帮助。

其次是在读书过程之中，董何有一个摘抄本，读书时发现精彩的语句和思想就摘录下来，闲暇时翻看，看得多了，这些精彩内容就与自己的思想融合，写作时信手拈来。这就叫读书破万卷，下笔如有神。

2、兴趣广泛

3、自制力很强

状元们都有很强的自制力，并且做事情性很强。2000年山东理科高考状元徐冬彦,只要到了学习时间，无论电视节目有多精彩，也会毫不犹豫地关上电视。先做什么后做什么，今天都要完成什么任务，脑子里清晰无比。但是人都有惰性，如何培养自制力?几个状元坦言，开始的时候可以强制自己做应该做的事情，直到形成习惯为止。也可以写座右铭，时时激励自己。

高考是实现人生价值的重要途径。在高考战役中，不少同学由于没有找到恰当的学习方法，而最终不得不与大学失之交臂，其人生轨迹也许从此改变。拥有一套好的学习方法，高考也就成功了一半!

高考状元们的学习方法，总的来说包括：

(1)课堂上要专心听讲，认真完成老师布置的作业。对专心听讲这个老生长谈的问题，好多同学存在误区，认为只要上课集中精力，把老师讲的听明白就可以了。这其实只是听课的个层次，接受知识。第二个层次应该是思考，老师提出问题之后，一般会留出思考时间，应快速作出反应，自己现有的知识能不能解决?如果可以，有几种方法(尤其对理科)?老师再讲的时候就可以比较老师的方法与自己的那个更好?为什么自己没想到?通过思考使自己的思路更清晰，方法更好。

(3)注重平时积累，细心认真。对于文科如语文，有很多零碎的散知识，积累尤其显得重要。

(4)多读书，知识面广，才能轻松“快乐学习”。腹有诗书气自华，读书的好处众所周知。但是读什么书，尤其对课业比较重的中学生，却显得很重要。大多数学生和家长都认为要读经典名著，美文。当然这些书自有它们的长处，但是只读这些可以吗?05年山西理科状元陈敏认为，应多读一些比较有思想深度的书，并思考一些学习之外的事情，对人生、对形成自己的看法。有思想的人不仅下笔会透出一种深度，而且整体语文水平甚至个人气质都会有所不同。如果有时间我们还建议适量的读一些有关历史、哲学、科技等方面的书。比如《说不尽的π》、《化学趣史》、《时间简史》等。读这些书既可以扩大知识面，又可以延续课本上某些知识的思考，理解的更深刻。

2、主动地学习

3、合理、充分利用时间

(1)反对疲劳战，善于利用零碎的时间。

(2)合理分配学习时间;低潮期学习喜欢、拿手的科目，高效率时段学习弱项;劳逸结合。

四、数学学习

数学，是很多学生的头疼科目，但也是很容易拉分的学科。数学学的怎样直接影响高考成绩。总结状元们的学习经验，归纳为三点。

1、重基础

2、重过程

揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。"从一定意义上讲，学生利用'数学过程'来学习方法和训练技能，较之掌握知识本身更具有重要的意义"。一是要揭示数学问题的提出或产生过程;二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别;三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法;四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。辽宁王芝兰在学习数学时，坚持把书上的公式推导一遍，弄清它的来龙去脉，加深理解，在应用时，就能更清楚它的应用范围及适用题型，且公式的推导方法往往是一种很重要的方法，掌握了它对做其他题目常起抛砖引玉的作用。在做题之后，坚持反思，弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，以前做什么题用过这种方法，今后再遇到怎样的题还可以用此法。这样就达到了举一反三的效果。

3、重方法

数学学习中的方法技巧很多，比如常用的化未知为已知，专题训练，数形结合等，大家都比较熟悉，就不再细说。把两位状元比较独特的方法与大家分享。

纠错法：湖北省文科状元闫海进，听课时领会各个知识点的内涵，然后课后通过做一些有代表性的题加深理解，然后再去看书本，再次理解基础知识点。做题不是目的，而是手段.做题是为了达到更深的理解。不要为做题而做题，但同时又要适量地做一些有代表性的习题。平时每次考试之后，总是用改错本把错题抄下来，认真地改正，并在关键步骤旁注明所用方法，然后在错题后写上评析，总结错误的原因。每次考数学前，再把这个本再仔细地看看，记住为何犯错，这样就可避免再犯类似的错误。

双向推导法法：在解题过程中很多同学因为找不到思路常常无从下笔。湖北理科状元朱师达，推祟这样一种方法：将已知条件列出来，看看能推出哪些结论，而这些结论又可以看作条件，再看看这些新的条件又能导出哪些新的结论，一层一层，就像树干的分支一样，越来越多。既然可以顺向推导，同样也可以逆向推导。从你要求的结果或需要证明的问题出发，看看需要哪些条件才能得出所要的结果，而要得到这些条件，又需要哪些更多的条件，一层一层，反向思维。当树枝越伸越多时，最终会有两条交织在一起，此时题目也就迎刃而解了。开始使用这种方法时，的确比较费时，但相当有效，待逐渐熟练之后，往往能够一眼就看中问题的关键，迅速找到突破口。

五、英语学习

1、阅读是王多年的采访发现，高考状元们大都多才多艺，他们有的热爱唱歌，有的热爱跳舞，有的热爱画画。而且理科状元大多获过数理化竞赛的奖项;文科状元大多是学生会的骨干，在演讲比赛、征文比赛中也屡获殊荣。这些状元们又能考试，又能竞赛，可谓全才。提高英语水平的途径

阅读材料可以是一些权威性、时效性强的报刊，如《21世纪报》、《China Daily》等，也可以是自己手头的英汉词典，能够每天坚持阅读一两篇英语文章、几页单词，无形中就积累了词汇量，增强了语感和阅读理解的能力，回过头来再看考试的阅读材料，就会发现那其实很简单。

2、英语的语境

包括了解西方文化习俗、多听、多说等。平时可以听一些英语频道、听英文歌曲、看一些英语原声电影、看英语等，了解西方文化背景，同时把英语学习与自己平时的兴趣结合起来，对英语成绩的提高有很大帮助。另外，还可以在平时与同学练习英语对话，每天有十分钟就可以了。

3、英语日记

这是提高英语写作水平的一个好方法，可以选择当天发生的一件事进行描述，并写下自己的感受，每天坚持记，时间久了就能培养出用英语思维的好习惯。

4、纠错本

英语学科知识点很多，也比较散，很多同学在做题时经常会犯这样那样的错误，而且次出错的题第二次还会做错，这时就需要关注错题的整理和经验的总结。很多状元都有一个错题本，上面有不同颜色标注的题目、错误和正确，以及自己做错的原因，正确的思路是什么。每天一小看、每周一总结，临考前再翻一翻，就会避免再犯同样的错误，相反，如果犯了错误又没有纠正，那么做练习的时间就白白浪费了。

六、还应具备的其它能力

2、有创造力、想象力。

3、具有人际交往的能力，善于表达、沟通。

4、具有生活的能力，有自主的思想意识，有较强的选择、判断能力，竞争与合作意识。

6、有较强的自制力，能及时调整自己的行为。

7、有良好的行为习惯及思想道德素养。

我国首位“高考女状元”43年前拿下的分数，如今发展如何？

同学，你好。

当时拿下高考状元就已经是前途不可估量了，而如今我想也应该发展到了公司的老总吧。

走进张丹很容易，聊了一会儿(2)学习没有捷径可走，不能凭一时的小聪明，要脚踏实地去学;。她就羞涩的告诉我曾经迷恋《小李飞刀》的男主人公的扮演者焦思俊。她说喜欢听一些对心情的歌曲，现在她的mp3里就存着她目前最喜欢的歌曲—《岁月》。她说比较喜欢聪明简单的男孩子，希望他能有理想，有抱负，还要够善良。

我国首位“高考女状元”，如今发展挺好的，因为最近回归生活了，很少出现在里，所以没什么消息，祝她生活美满。

高考状元张晓勇：清华毕业当保安，读书真的无用吗？这不是在浪费人才吗？

5.督促孩子娱乐与运动

高考状元张晓勇清华毕业当保安，这只是针对个人的想法，读书还是非常有用的，试想如果5、乐于关注外界事物，对时事信息把握较好。世界上没有人读书那么就没有任何发展了，世界就会变得一塌糊涂。

读书是有用的，读书能够拓宽我们自己的眼界，所以我认为这根本就不是在浪费人才安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，不会客，如果实在不得不会客则在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。。

不是浪费人才。选择怎么样的工作都是个人的自由，工作没有贵，自己赚钱都值得骄傲，所以不算浪费人才。

家长如何帮孩子调整心态

高考状元的四大共同点

高考前必读：家长要做十件事帮孩子调整心态

1.家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对二、学生兴趣、习惯、能力孩子的备考是很有好处的。

3.只要尽力就行了

我调查了很多高考状元，问他们的`父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

4.创造安静的复习环境

高考前夕孩子在家三、学习方法共同点复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

如何规划自己的高三生活

高三规划：

经历了紧张的初三以后，我有幸进入了这所学校。我希望可以靠自己的勤奋努力，在三年后可以进入自己理想的大学，让自己不后悔。

我了解到高中的学习与初中会有很大别，因此我必须要完善一些以前错误的学习方法，使我在高中学习中得到事半功倍的效果，并能取得好成绩来告慰家长与老师。

：我必须要做到专心听课，课后认真，仔细完成老师布置的回家作业，常作练习，要争取做到每个单元结束时，做一份自我分析。

第二：改变以往的学习方法，一但有一点不懂得问题就要马上去问老师。我还要激发出学习兴趣，改变以往的一看到难的题目就不想做的状态。除此之外我还要注意锻炼身体，每天坚持锻炼，每天的睡眠时间一定要保证。

第三：应该客观评价自己，及时补漏补缺。一旦发现各科目的成绩下滑，立刻在不影响其他科目的时间，利用课余时间补救，务必在2个星期内有所提高，又以2个星期的时间内逐步提高，创新新的学习方法，化被动为主动，以达到事半功倍的效果。

第四：保持乐观自信的心态，应该学会及时归类，对原有知识的强化、深化、拓展、应用。

第五：我不会乱用零花钱，帮助父母节约好每一分钱，尽自己的微薄之力来减轻父母对我们的心。

在接下来的三年中我也将协助老师、与同学友好相处。尽自己所能为班级、学校服务，做我自己力所能及的事情。并谨遵老师的教导、记住同学的善意提醒。积极参与学校组织的活动与竞赛。

希望接下来的高中生活将成为我人生中印象最深刻的时光。

在谈到高考成功的原因时，一位考入大学的高考状元十分郑重地心理素质包括了对待学习的态度和考试时的心态。观察八位高考状元，他们身上都有着一个非常显着的共同点，那就是心理素质非常良好。从他们身上，你会发现学习和读书是一件乐事，高三生活对于他们是一个成长和自我充实的过程。他们从来不会把学习当成是负担，就好像劳永斌所说的，态度决定成败，“我要学”和“要我学”会有截然不同的两个结果。他们都是属于“我要学”的类型，因此他们对于学习的态度永远都是积极主动的。除了对待学习的态度，考试时拥有良好的心态也是非常重要的。状元们对待考试都有舒缓压力的小妙招，然而总结起来都是大同小异的，那就是给自己进行积极的心理暗示，告诉自己尽力而为就好，以平常心去面对。说： “很多人把高考成功的原因总结成‘勤奋’两个字，其实这并不准确。事实上，有一些十分勤奋的同学在高考时并没有取得好成绩。他们有的是因为在文理科选择上犯了错误：有的是因为不够重视某一门科目，结果拉了后腿；有的是因为高一高二不当回事儿，到了高三才知道要努力；有的是因为高考前过于紧张……可见，他们缺少的并不是勤奋，而是对高中三年学习的总体规划。”

的确，要想把三年的努力化作三天的成功喜悦，我们需要的不仅仅是刻苦勤奋，更需要步步为营、循序渐进，对高中三年的学习进行科学、合理的规划。高考的过来人都知道，高中每一阶段的学习重心、学习方法、复习节奏、学习强度、学习心态等，都会根据学习内容和进度的变化而有所不同。比如高一要把学习重心放在语数英等基础学科上面。这样就不至于到高三下半学期还在为记不住基础知识而头疼：高二面临分科时要根据自己的优势谨慎选择，否则到高三后悔也来不及；高三则应注意如何为自己合理安排几轮总复习，构建完整的知识体系，等等。很显然，只有把握好了这些学习上的关键点，顺利解决了这些问题，我们才能在通往高考的征途上少走弯路，顺利晋级。

同学们告别初中时代，迈进车中校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。尽快适应高中新生活，为今后的健康成长成才打下良好基础，是同学们面临的首要问题。

漫漫人生，唯有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的被如今这名女状元现在过得非常好，而且发展也不错。所以说多读书还是有好处的。岸。科学的目标，准确的大学定位，是当代高中生乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。

即把高三大致分为三个阶段，每个阶段有针对性的进行复习。

一轮复习一般从八月到三月初，主要任务是全面阅读教材，查缺补漏，消除知识结构中的盲点，学校一般同步进行单元训练。二轮复习从三月初到五月中，主要是明确重难点，让学生综合水平有所突破，知识上更系统，学校一般配以专题训练。三轮复习从五月中到五月底，主要提高学生实战能力，学校一般配以一两套模拟题。

学生：寻求高效复习法

她告诉笔者，除了学校的统一复习外，每个学生都应该制定一套自己的复习。此外最重要的就是复习法。在相同的时间内，复习方法得当，懂得考试技巧，分数自然更高。

在复习之前，应该制定好复习战略，合理处理各科关系，要讲究策略，学会放弃。在复习时，与其选择花时间难出成绩的科目，不如选择能立竿见影的科目，如果强科上下工夫难有提高，那就选择弱科。

生活上学生：制定作息时间表

济南市震华文化学校的李吉国则告诉笔者，一般开学前一两周，就要针对自己的作息规律和学校作息表，适当加以安排，制定合理的作息时间表。即使自己晚上学习效率很高，也尽量不要熬夜，这会直接影响睡眠，而没有好的睡眠和精神状态，将直接影响到第二天的学习效率。长此以往，形成恶性循环，将会得不偿失。此外课余时间常到走廊走一走，每天中午午休，晚自习结束半个小时后保证能入睡。

合理选择饮食

李表示，高三学习量比较大，需要耗费很多能量，每个学生都要注意饮食，一日三餐都不能缺。不少学生觉得功课紧，会省下半个小时吃饭时间学习，这样开始可能有效果，但到了冲刺阶段，身体会吃不消，很可能所有的努力毁于一旦。建议一进入高三，就要自觉加大营养，多吃一些水果、肉类和豆类食品。

此外他还说，高考很大程度是考验学生心理承受能力，承受能力强的学生，往往高考成绩也会不错。一进入高三，尤其是到冲刺阶段，要不断提醒自己，高考没什么可怕，只不过是一场大型考试，不断给自己减压，让自己适应紧凑的学习节奏。

老师：做好学生心理工作

采访中，各位老师表示，高三学生学习很忙，很多事情很难顾及，父母应该拿出更多时间做好后勤工作。适当地为孩子购买一些营养品，但是王主任也表示，没有必要过分地让孩子补充营养。孩子需要的一些日用品，家长也应该考虑到，尽量做到不让孩子因为小事情分心

为考大学做准备..

学习要安排一个简单可行的, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.

其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.

每天要保证足够的睡(6)告诉孩子高考只是普通测试眠(8小时),保证学习效率.

安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.

通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!

成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功. 注意:一定要控制上网时间.

内蒙古2004年状元专访：简单女生垒球生活

你好，跟你分享我的状元学习方法，希望对你有借鉴意义。

采访手记

张丹是我下午采访的个状元，这个时候我已经慢慢接受了高考状元对我旧看法的了。采访之前打电话给张丹，告诉她我在未名湖畔的水塔边等她。听说要照相，她说可能会迟一点。我在电话这头笑了，这是一个爱漂亮的女孩子。坐在塔边的石头上等了一会，看见一个穿这白色大衣粉色裙子的长发女孩乖乖的站在那里，我想一定就是她了。

自制的白羊座女孩

春回大地，万物的生机都表现在白羊座人的身上。张丹告诉我她是一个看上去很随和，内心却是有着坚持的灵魂的女生，她很有自制力，知道自己在做什么，清楚自己将要做什么。除了和别的女孩子一样喜欢听音乐看书，比如现在很流行的安妮宝贝，郭敬明的书，她还有一个特别的爱好：垒球。这是她高中的时候体育课上学会的。这项运动需要个人灵活以外，还需要彼此间的配合。张丹很认真地给我讲述着会应用到的一些战术，让我不禁被这个女孩子的可爱所打动。

刚到北大的学期，张丹就陷入想家的情节里，每天都要和妈妈通电话，每天都要掉眼泪。她还笑的给我抱怨妈妈做的饭太好吃，以至于在家她总是吃得很多。

张丹的状元传说

张丹是呼和浩特二中毕业的。高考总分647，语文121分，数学144分，英语138分，文综244分。张丹的文科状元可算是半路出家，因为高中的时候她一直在理科上占优势。由于种种原因高三的时候她选择了文科，放弃了自己拿手的物理化学。最初的时候张丹也载过跟头，文综的槛一直过不去，她用习惯了的理科的概念思维去推文科的记忆性内容。

张丹觉得自己能考上状元，是经过多年的知识积累而达到的。高三阶段整个心态也很重要，把心情调节到的状态：平和，宠辱不惊，不会因为某次考不好而为难自己。同时父母的关爱也是她成功的必要条件。父母一直给她创造了一个宽松的，让她自己作主的环境。

张丹在北大光华管理学院的金融班。在没有上大学之前，她没有对梦想的大学进行过太多的想象。因为在她看来太多的设想和想象会让现实的生活黯然失色。她认真地敬告考生们，不要太多的想象将来大学的轻松生活，那样会厌烦现在的枯燥高三生活的。

状元身份已经是过去的代表了，现在张丹和所有的北大大一学生站在同一起跑线上，这是他们一起的新的开始。

北大，给张丹提供了一个自由宽松的环境，无论是学习还是生活都是很自由。她有些发愁这种自由过了头会让人迷茫。我想这个自制的白羊座女孩一定会度过这段迷茫期，找到她生命里新的重心。

对高考考生的建议很多同学觉得，数学课本上面的题目很简单，都是老师上课讲过的内容，下课以后，往往就把课本放在一边，去做其他一些他们认为难度更高的习题，可是到考试的时候往往是难题做出来了，简单的题目却容易失分——尤其是前面的选择题、填空题这样一些小题。所以要特别注重学习课本，把课本上每一道题都做到位。再者就是课本上的基本概念和基本思路。课本上面不光是习题重要，更重要的是它的基本概念和基本思路。数学课本有很多黑体字的大概念，这些都是我们平时很注意的，但是在一些小字里面，往往有一些非常细微的概念和原理是容易被忽视的，而考试的时候，往往就是把那些我们忽视的问题拎出来考。而一考大家就“倒一大片”。所以我们在看课本的时候，一定要把课本上的每一个字，每一个句子，即使很细小的一些原理都要看到。三角函数、立体几何、解析几何的习题中,有很多重要结论,都是应该记住的。吃透课本，不管怎么强调它的重要性都不为过。

数学：高中的数学思维性不是很强，多的是套路。所以在复习的时候要跟着老师的思路走，老师专攻一科，更能把握重点和难点。数学除了做题以外，概念的掌握也是很重要的。

英语：英语学好的关键就是词汇，要在平时的学习中累积词汇的记忆。每天都要养成听听力的习惯，她就是在去上学的公共汽车上听听力的。除此之外，还要平时还要多做题，不仅要见题型，更重要的是要对做试卷养成感觉。

语文：这是一门非常零碎地科目，不要花大量的时间去应对。可1、保持一颗好奇心，有探究的兴趣和能力。以利用睡前早上的小的时间。

高三浪费时间不仅仅是浪费时间，而且破坏心情。很多人会沉浸在自责中，责怪自己浪费了时间，其实自责也是在浪费时间，这样的恶性循环很可怕。

送给腾讯考生的一句话

在采访的，张丹送给我们广大考生的一句话是：面对高考，谁都不能轻松的一笑而过，所以不如用尽全力去拼。