初中学校几个菜_初中学校有午餐吗

初中食堂的饭好吃吗？

初中食堂收费比较便宜，一般一顿饭大概3-5元钱左右，一周大概收费60元。这个价格还是比较便宜的。

因为很多学生食堂，都已经被学校外包出去给私人老板，私人老板肯定是为了盈利的，肯定菜的品质应该不会太好，而且食堂的菜，都是大炒的，首先不那么入味的，而且受热不均匀，菜的口感肯定也会比较，而且先水煮，然后再炒，肯定口感跟家里或者饭店里的小锅炒菜比很多的。

初中学校几个菜_初中学校有午餐吗

初中学校几个菜_初中学校有午餐吗

初中学校几个菜_初中学校有午餐吗

每周120就够了，就带洗漱用品，拖鞋洗发水等就行了

我食堂里的饭还算很好吃，因为像米饭那种大锅饭就很好吃，再说现在的食堂啊，卫生也比较好。他的食材也比较新鲜，吃着要比外面的小吃安全，好吃多了。

这个问题不能一概而论。因为有的学校食堂饭菜味道就会好吃一点，而也有很多初中食晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量）。堂的饭菜味道一般，甚至难吃。

初中食堂的饭菜很好吃的

学校三百个学生，需要煮多少饭菜，炒多少菜，谢谢

中学生一周营养食谱：星期六

一个学生的蔬菜量大概在半斤吧，荤菜来个三两（如肉，鱼这类的），饭的话，按6两来估计。

午餐：梨，米饭，青椒土豆洋葱炒肉片，香菇油菜，鱼头花生汤

饭可以多做一些，不要连饭都吃不上，多了，可以保存起来的。

开始供应的话，多做一些，上述的量增加20%吧，

供应中找到规律，然后调整一初级厨师证实要求：下这个量，这样就少浪费，节约成本了。

初中需要带多少钱？吃饭每餐需要多少元？还需要带什么生活用品？(包括学习用品)

3个。初级厨师证考试分为分别是理论和实。理论是电脑考，基本上是选择题和判断题。100分考60分即为及格。实的话是考实际作，包括刀工，摆盘和凉菜，热菜，一般是考3个。

我读初中的时候一个星期100元，住宿费什么的不算，就是早餐一杯豆浆加两个馒头共2元，或则再来个花饼1.5元，午饭素菜4元，依次类推的菜10元。当时很多人不吃饭，早上1.5元面包+水，中午一桶泡面或则一袋泡面，晚上不吃饭。星期五留着去上网。（总之是不对的行为，该吃吃该喝喝，不大手大脚，长身体真的很重要，男生必须1米78以上，现在的矮个子深有体会。）

当然记得，比如说宫保鸡丁，鱼香肉丝，肉夹馍，麻酱面皮，麻辣烫等，这些都是我当时特别喜欢吃的美食。

住宿生参考

如果只吃食堂每个月饭卡500够了还能顺便买一些其他的生活用品

想一些开销比较大的女生的话每个，洗脸护肤，洗发水沐浴露护发素洗衣液都是需要家里准备的。要是培养孩子自理能力的话就不要帮他什么都准备好，先从一个月适应一下 一个月下来她自己就知道用什么了。除了饭卡生活用品之类每个月2.300块钱就足够了

钱当然是越多越好，次多带我觉得小时候吃过吃的美食就是我妈妈还有外婆做的饭。我觉得不管是儿时还是小学，初中，高中或者是大学，我妈妈还有我外婆做的饭菜，都是我觉得吃的美食。点，生活一段时间后，你就知道需要多少钱了。

吃饭每星期100元应该足够了

300元20元被子

中学生的饮食与营养问题研究报告?

8.能编制多种一般宴席的菜单，并能根据季节变化及时改变菜肴的品种。

（一）当代中学生的饮食现状及误区

1、“饱比饿好。”

这是应该引起家长和孩子们重视的现实问题，是造成学生健康状况逐年下降的主要原因。现在中学生是家中的“小”，他们想要得到什么就能得到，想吃什么就能吃到。但是对于一日三餐却缺乏科学的认识，在进餐方面存在许多不正确的做法，导致许多家庭的一日三餐的质量很不理想。

一日之际在于晨。早餐质量直接影响到孩子们的健康成长，但是学生的早餐状况很不理想。有人曾对1000余名学生进行早餐状况调查，结果是60%~80%的学生吃不上合理的早餐；其中约有40%的学生不吃早餐；有些学生虽然吃了早餐，但多数早餐食品来源于街头早餐摊点上的油条、包子，品种单一，卫生质量。进食早餐对提高学生的血色素水平有较好的作用，早餐对孩子们太重要了，我们都应该重视起来，行动起来。

午餐的问题也甚为。许多女孩子为了减肥，根本不吃午饭，而是到街上买油炸小食品或巧克力充饥；有的男同学不吃午饭，却用爸爸妈妈给的午餐钱买烟抽；有的学校饭菜质量不好，学生不爱吃，把学校的饭菜倒掉自己拿钱到校外摊上买东西吃；有的同学挑食，学校的饭菜不合自己口味，就送给别人吃……诸如此类的事实使我们看到普及学生营养午餐势在必行，这是保证学生身体健康的一件利国利民的大事。如果学校有营养午餐，家长应动员孩子坚持在校内食用营养午餐，不要到处乱买着吃。如果学校没有营养午餐，应尽快设法解决学生的午餐问题。

晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一顿饭。许多家长都认为，“一家人早饭没好好吃，午餐在外面瞎凑合，晚饭应该好好补一补。”于是，多数家庭晚餐比较丰盛，有鱼、有肉，四菜一汤。其实这样的晚餐是不合理的，按照营养科学的观点，晚餐要吃少，晚餐饭菜要清淡可口，才有利于晚饭几小时后的睡眠。如果晚饭吃得过饱过多，油腻过大，晚饭后食物来不及消化吸收，人就睡了。睡眠时，因胃肠系统仍要消化吸收食物而使大脑得不到完全休息。胃肠负担过重，夜里睡觉容易做噩梦，导致夜间睡眠不好。还有的家庭晚饭吃得太迟，孩子吃饭后没有什么活动就入睡了，这会使人因热能蓄积而发胖。

3、“情感”消费

许多家长对孩子的一日三餐的饮食习惯不太重视，而对孩子吃营养品、买进口食品，却毫不吝惜。孩子手中有了钱，饮食上的消费自然加大，于是出现了许多既超前消费又有害健康的做法。例如有些中学生过早的饮酒酗酒。学生们爱把洋餐确定为请客聚会的目标，家长们也以“带你去吃肯德基”、“得100分去吃麦当劳”等许诺作为奖励孩子的方式。洋快餐店高超的经营策略和促销手段，不断的诱导着孩子逐步由多次品尝发展到喜欢吃洋快餐。

（二）合理膳食搭配

蛋白质对人的生命活动起着头等重要的作用。它是构体组织细胞的主要成分，可以修补和更新人体组织；蛋白质可以供给热能，从食物中摄取的碳水化合物和脂肪摄入不足时它可以被当作热能消耗利用；蛋白质可以调节生理机能，高蛋白的食物可以保护内，维持神经系统的正常功能，尤其是紧张学习的学生们，摄入的蛋白质数量足质量高，则他们的神经系统功能强，脑细胞活跃，理解力、记忆力都随之增强。另外，人体内酸碱平衡的维持、水分的正常代谢、遗传信息的传递、营养物质的运输等，无不与蛋白质有着密切关系。

由于鱼类富含蛋白质，专家周三：建议我们青少年多吃鱼。豆腐及豆制品的蛋白质含量高、质量好，因此我们还应多吃些豆腐和豆制品。

2、脂质

脂质是良好的储能物质。脂肪能供给人体热能，构体组织，可维持体温和保护内，还能促进人体生长发育，维持皮肤和毛细血管的健康，减轻由于放射线照射所造成的皮肤损伤，对皮肤有保护作用。胆固醇是合成胆汁酸的原料，是合成体内类固醇激素的原料，尤其是性激素，也是合成维生素D3的原料，还是人脑和神经组织的成分。

3、糖类

糖类对人体主要的作用是提供热能，它是人体主要的供能物质。在我们的调查中，许多中学生为了减肥而不吃主食，这样会使人的大脑因缺乏能量来源而变得迟钝，影响学习效果。糖类还具有节约蛋白质和保肝解毒的功用。有的中学生早饭只吃牛奶和鸡蛋，不吃主食，鸡蛋牛奶中的蛋白质在上午的学习和活动中被当作米饭馒头消耗掉了，不能起到构成和修补机体组织的作用，这其实是对蛋白质的浪费。如果在早餐中有主食，就会把这些作为热能消耗的蛋白质节约出来，让它在机体中发挥应有的作用。

与中学生饮食密切相关的常量元素有钙、磷、钾、钠，微量元素有铁、锌、碘、硒。

磷在能量和物质代谢中起着重要作用。它与钙一起构成骨骼和牙齿。磷是人体中的高能物质——三磷酸腺苷的组成成分。磷还有一个作用是帮助营养素的吸收和转运。但是，过多的摄入磷是对身体有害的。我们在调查中发现，许多中学生喜欢喝饮料，经常以饮料带水，汽水、可口可乐等饮料含磷高，会引起人体内的钙丢失，这应该引起中学生和家长们的注意。

铁——人体易缺乏的微量元素，却是不可或缺的。人体中的铁大部分存在于血红蛋白和肌红蛋白中。如何提高铁的消化吸收率呢？可以在补铁同时吃些富含维生素C的食物；用铁锅炒菜铁容易被吸收；食物中蛋白质的分解产物能和铁形成可溶性的化合物而使铁容易被吸收；高钙膳食有利于铁的吸收。

碘在人体内的需要量微乎其微，但它参与甲状腺素的合成，是人所必需的微量元素，与儿童的生长发育有密切的关系。如果缺碘，易患上地方性甲状腺肿等病症。海产品如龙虾、牡蛎、海带和紫菜是含碘丰富的食物，植物性食物中菜叶含碘比菜根多，叶是植物中含碘的食物。

锌是人体18种酶的组成部分，还与许多酶的活性有关。青少年若缺锌，会导致机体抵抗力下降，生长发育出现障碍。那么吃什么食物能补锌呢？牡蛎是含锌的食物，瘦肉、肝、蛋黄是孩子们从食钙是动物骨骼的牙齿的主要成分，并对血液的凝固和肌肉收缩具有调节作用。奶和奶制品是的含钙食品，鲜奶中的钙在人体内的吸收率很高，因而我们提倡多喝牛奶。另外，蔬菜和豆类含钙也很丰富。物中获取新的主要食物来源，鱼类和海产品也含有丰富的锌。

5、维生素

维生素类型 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素C 维生素D 维生素E

主要存在的食物 动物肝、、胡萝卜等 粗粮、豆制品小麦胚芽等 动物内、奶类、蛋制品等 新鲜蔬菜和水果等 动物肝、海鱼、蛋类等 植物油、鱼肝油等

6、水

水是人体必需的营养素，如日常生活中饮水过多，会增加肾负担，造成，者会引起人体循环衰竭。我们的问卷中，发现有许多同学喜欢吃冷食，殊不知这些冷食中的水与食品添加剂混合在一起，溶解时需要更多的热能，过量的使用会造成脾胃虚寒，使人体代谢功能失调。据调查，近20%的学生在学校不喝水，50%左右的学生在学校饮用自来水，20%以上的学生每天以饮料代水。由此可见，饮水问题正威胁着孩子们的健康！

7、膳食纤维

膳食纤维是人类食物的重要组成成分。由于它对人体具有特殊的保健作用，被定为人体的第七类营养素。许多学生由于喝水少，吃动物性食物多，经常出现干燥的症状。应在一日三餐中适量增加膳食纤维的摄入，以保证通畅。膳食纤维虽不能被人体消化吸收，但它可以帮助胃肠蠕动，促进。还能减缓食物中碳水化合物的吸收速度，对治疗糖尿病有一定辅助作用。它还能与胆汁酸结合，是胆盐排出而起到降低血脂的作用。

食谱一

早餐：牛奶ml、全麦面包、煮鸡蛋1个。

午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。

早餐：小米粥（小米100克）、牛奶ml、荷包蛋（鸡蛋1个）。

午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。

食谱三

早餐：粳米发糕（面粉150克）、牛奶ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、粉丝汤。

食谱四

早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶ml。

午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。

晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。

加餐：时令水果

初中孩子一周的营养菜谱

中学生一周营养食谱怎么安排好？如今上学是很辛苦的，用营养的食物滋补自己的身体和脑袋，是很不错的选择，那么中学生一周营养食谱怎么安排好呢？下面养生之道网为各个家有中学生的家长们中学生一周营养食谱，看看吧。

中学生一周营养食谱：星期一

早餐：牛奶230ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。

午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

晚餐：馒头（面粉180克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。

中学生一周营养食谱：星期二

早餐：小米粥（小米100克）、牛奶230ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。

中学生一周营养食谱：星期三

午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、粉丝汤。

中学生一周营养食谱：星期四

早餐：牛奶230ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。

午餐：米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量）、炒青菜（新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量）、虾皮萝卜丝汤（萝卜50克，虾皮、味精、盐适量）。

晚餐：肉菜包子（面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量）、紫菜鸡蛋汤（鸡蛋50克，紫菜、调味品适量）。

中学生一周营养食谱：星期五

早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶230ml。

午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。

晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。

早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶230ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）。午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）。晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量）。

加餐：水果。周一：

早餐：苹果，大米小米山粥，胡萝卜肉蒸包，鹌鹑蛋，鲜奶

晚餐：香蕉，玉米粥，黑米馒头，核桃仁炒西芹，排骨黄豆汤

周二：

午餐：西瓜，馒头，芝麻，家常豆腐，土豆炖牛肉

晚餐：猕猴桃，杂豆粥，鸡肉蘑菇汤，糖醋带鱼

早餐：木瓜，白扁豆山粥，南瓜素蒸包，鸭蛋，酱猪肝

午餐：西红柿，荞麦大米饭，鱼香肉丝，油焖大虾，丝瓜豆腐汤

周四：

早餐：草莓，牛奶麦片粥，肉松面包，鹅蛋，姜汁

午餐：学生饮食健康的调查研究（结题报告）菠萝，甘薯米饭，芹菜炒肉，宫保鸡丁，海米冬瓜汤

晚餐：芒果，馒头，海带萝卜排骨汤，香椿拌豆腐

周五：

早餐：哈蜜瓜，大米荠菜粥，豆沙包，鸭蛋，芹菜拌腐竹

午餐：木瓜，花卷，海米油菜，蒜泥茄子，红烧肉

晚餐：香蕉，金银卷，炒鸡肝，紫菜汤

周六：

早餐：橙，鸡蛋瘦肉粥，馒头，海带丝

午餐：晚餐：西瓜，大米绿豆饭，凉拌黄瓜，猪肚丝汤梨，煎饼，酸辣土豆丝，蒜薹炒肉，天麻鱼头汤

周日：

午餐：甜瓜，米饭，苜蓿肉，核桃仁炒三素，奶汤鲫鱼

晚餐：猕猴桃，栗子桂圆大米粥，糖醋藕片，海带排骨汤

可以将一些肉炖得烂一些（看孩子喜欢炖肉放酱油的，还是白炖的，但一定要有咸淡味的），孩子吃米饭时，将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。我女儿小的时候，也吃饭不好，经常是追着喂，有时候是趁着她玩东西的时候喂，一会一碗饭菜就都进肚了。没有办法她不是自主吃饭的孩子，也怕她营养不够，现在已经10岁了，吃饭早就没问题了，巨爱吃肉，炒菜里的肉在她看来都不叫肉。

初级厨师证考几个菜？

晚餐：哈密瓜，黑米粥，花卷，酸辣土豆丝，花生炖猪蹄

1.熟悉某一菜系所用烹调原料的名称、产地、特点、性能、用途、质量标准和鉴别、保管知识。

加餐：水果。

3.掌握原料的涨发原理和方法。

4.掌握吊汤的原理和制作要点。

5.熟悉食品雕刻及花式冷拼的知识。

6.掌握原料采购、验收及生产、销售、成本控制等方面的管理知识。

7.熟悉安全生产方面的知识。

8.熟悉主要菜系的特点和烹饪历史发展的概况。

9.具备营养卫生、烹饪美学、食品生化方面的基本知识。

3.能进行原料的涨发。

4.熟练应用各种行刀技法，会切制多种造型（如菊花、麦穗、荔枝、核桃、兰花、葡萄等）和多种花色冷拼。

5在生活水平得到不断提高的今天，中学生饮食和健康问题已成为了现代人们一道难题。我们小组从当代中学生的饮食现状、饮食误区以及学校食堂的膳食搭配几个方面进行调查研究，以下是结题报告。.能掌握吊汤技术，要求汤色纯正、汤汁鲜美。

6.掌握畜禽、鱼类分档拆卸与整料拆卸的技能。

7.熟练地控制各种宴席的总体用料和掌握成本核算。

3.能进行原料的涨发。

4.熟练应用各种行刀技法，会切制多种造型（如菊花、麦穗、荔枝、核桃、兰花、葡萄等）和多种花色冷拼。

5.能掌握吊汤技术，要求

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选择一所好的学校要看以下几个方面

（1）学校的资质是否是很牛

（2）教学设备、师资力量是不是很好

（3）老师是否很有经验，是否有名师

（5）以后就业在什么地方

初中食堂收费怎么收费标准？

初中食堂的收费根据饭堂300元的饭量以及菜的品种以及分量来决定的

初中食堂的收费标准都是由学校定制的，通常会有学生的食堂补贴，所以食堂的饭钱比外面饭店的要便宜很多，一般只占外面卖的饭的30%左右。

如果你们食堂的饭比外面的饭店里卖的还你说初中生容易学的菜，你把那几个简单的菜呗，炒鸡蛋呢，洋柿子炒鸡蛋呢要贵，那么就是你们这个学校有问题。

这个不同的学校，他的伙食费的收费标早餐：橙子，西红柿鸡蛋肉丝面条，鲜奶准也是不一样的，像我们这里每顿饭一般都是七元钱左右的，而且伙食的营养搭配也是非常丰富的，因为对学生来讲，还是价格比较合理的。

初中食堂收费一般都要上报当地门的，会根据当地物价而定。

如果是学生去购买的话，一般正常的菜品价格是4~6元，正常的饮食费用。大约一餐在6~15元左右。

初中食堂收费标准都要看什么地区？一般的地区一餐8到10块，也有10到15块左右。

如果是指学生吃饭缴费，按照正常标准来考量，一餐十块钱上下。

上海江宁学校初中菜吗

1、蛋白你可以自己去书店买本做蛋糕的书，再去市场买点鸡蛋、面粉和发酵粉，你可以叫大家一起来做,但是，前提要你有烤箱或有烧烤功能的微波炉，你会发现这个活动好玩又好吃质

1、上海江宁学校初中部是由上海市早的26所实验小学之一，教学经验非常丰富。

（4）教学内容是以实度还是理论为主

2、上海江宁学校初中部的教师均来自研究生毕业的教师，柿子力量比较雄厚，因此不菜。

初中生容易学的菜

晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。

番茄炒蛋，清炒时蔬、黄瓜炒蛋、尖椒鸡蛋、红烧豆腐等调味简单，刀工要求不高的菜

2、三餐不合理地搭配

拍黄瓜。

4、无机盐

1 黄瓜洗净，用刀拍开，中间切两半，顶刀切成块，放入器皿中。

2 将大蒜切沫。

3 把黄瓜上放入蒜沫，加盐10克，味精5克，米醋30克，生抽5克，香油5克。

4 搅拌均匀，装盘。

新化三中吃顿饭多少钱，我们初中学校每顿所有的人都固定了菜品，那新化三中能自己选择要吃啥菜吗

初中时狼，收费怎么收费标准？他们当时是按照他每个菜的价格来收费，他们不会乱收费的，都是按照他们的菜式的价格来收费的。不菜。

你在这里问，有没有新华三中的，不是大海捞针吗？而且是一它们主要指的是我们平时说的油，包括动物油和植物油。在日常膳食搭配中选择油脂时，营养学家建议要将动物油和植物油混合搭配食用，搭配的比例以1份动物油、2份植物油为宜。般也没有洗那么多时间告诉你那么如此详细，你要知是亲自实地看一看吧。在那里你能遇上正在打饭的人，你去问一问。看一看。更准确无误。

过两天 初中同学聚会了，吃饭的时候要点个什么菜好呢？可以让大家都满意，我们都是20岁左右

晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量）。

好的问题，每个人都点个自己喜欢的菜，不就大家都满意了吗？？？

感觉好无聊，不就是一个菜吗？大家聚在一起就是图高兴，人家还会去分析你点了个什么样的菜，点这个菜的人是不是很有品味，我说你同学脑子秀逗了吧。。。。整这些虚伪的东西干什么，你有没有品味有没有风度要看你平时的行为，看你的思想，哦我点个稀罕很贵的东西就能说明我就有品味了？？？整点现实 的吧，同学聚会都看看别人是怎么混的，交换一下彼此对人生对的看法、理解，不是去攀比的

要是你是懒人，你可以去熟食店买点酱牛肉，一点酒发生、一些蔬2.能掌握某一菜系的全面作技术和一定数量的风味菜、特色菜（冷、热菜）的制作。菜、豆腐和鱼头、粉丝。你可以做碗美味的豆腐鱼头粉丝汤和一些时鲜的加餐：时令水果。蔬菜、再买点水果，摆个盘子，更加美观，你可以一边吃，一边喝酒，一起其乐融融